Hello & Welcome dans le BADASS Club 💖💪🏻
Moi c’est Audrey, coach sportif diplômée depuis 2022, j’accompagne des femmes dans la réussite de leurs objectifs physiques et sportifs ✨
En tant que femme je sais combien il peut être difficile de franchir les portes d’une salle de sport et de s’y sentir pleinement à sa place. Ici, on va parler de thématiques sportives comme la motivation, la discipline mais aussi de confiance en soi, de dépassement…
On se retrouve tous les mercredis à 6h 💫
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵
Dans cet épisode, je vais parler de ce qui s'est passé pour moi en cette fin d'année 2023 et de ce qui m'a rendu fière ✨
On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡
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20 Dec 2023
Trouver son équilibre
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵
Dans cet épisode, je vais parler de comment trouver son équilibre quand on se lance dans la musculation. Comment éviter de tomber dans des extrêmes ? ✨
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13 Dec 2023
Je me lance dans le Bodybuilding !
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵
Dans cet épisode, je vais parler de mon parcours en musculation, de l'évolution de ma vision de ce sport et de comment j'ai décidé de me lancer dans la préparation de ma première compétition de Bodybuilding après 8 ans de pratique ✨
On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡
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29 Nov 2023
Motivation ou discipline ?
Hello la team,
dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de motivation, de discipline et de leur importance. On va également apporter de la nuance à ce que peut être la discipline et ce qu'il faut mettre en place pour réussir à agir même lorsque l'on n'est pas motivé.
N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast si l'épisode vous a plus, on se retrouve mercredi prochain pour un nouvel épisode. C'est ciao !
22 Nov 2023
La peur du regard des autres
Hello la team 🩵
Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de la peur du regard des autres. On va d'abord définir ce que c'est, comment elle se manifeste et comment on peut la gérer.
N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @btaudreyfit et à mettre 5 étoiles au podcast si l'épisode vous a plu 🌟🫶🏼
On se retrouve mercredi prochaine pour un nouvel épisode, c'est ciao ! ✨
15 Nov 2023
Une nouvelle aventure !
Hello & welcome dans ce premier épisode de mon podcast Badass Club 🩵
Dans cet épisode, je vais me présenter brièvement, je vais t'expliquer pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast et ce que tu pourras y retrouver ✨
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