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這裡既是我的思維筆記，也是我的閱讀筆記。 我會將自己沈澱或學到的觀念、閱讀心得或有用邏輯，盡量用簡單的方式輸出，期許能幫彼此想得更好、活得更好，能在這個過程中獲得優化。 如果你還喜歡這種不帶壓力的分享，請一定記得追蹤，偶爾留言分享你的意見，幫助彼此成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

拜倫

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

31 Mar 2024

Latest episode

19 Jul 2025

Latest episodes

58 episodes in the feed.

1. 

   19 Jul 2025

   終極的幸福與平靜：所謂「開悟」的粗淺理解

   我們並不需要真正地「擺脫」任何東西，而是要認清那些構成我們經驗的元素——例如思想、感覺、活動、關係、感官知覺——它們並非我們本質的一部分。我們真正要移除的，是「這些經驗定義或限制了我們」的信念。 我問：你為什麼總說現在是好天氣呢？明明就是烏雲密佈。 你說：因為藍天就在那裡，一直都在。 還有點幫助嗎？請Podcast搜尋：拜倫，順手按讚、訂閱、分享給一位或許能幫到的朋友，一起成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   12 Jul 2025

   能睡又能睡好是最強的人生技能《最好的睡眠》

   你也常常覺得睡不飽、精神不濟、疲憊不堪？別再忽視睡眠了！ 今天聊《最好的睡眠》，分享如何改善我們的睡眠品質，讓大腦充分休息，進而提升專注力、記憶力與思考力，讓我們能更好的醒著，達到最好的表現。 讓睡眠成為你最強大的競爭優勢。 還有點幫助嗎？請Podcast搜尋：拜倫，順手按讚、訂閱、分享給一位或許能幫到的朋友，一起成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   5 Jul 2025

   一位臨終醫師的生命啟示，從終點看生命的真諦｜《死去的那天是最值得活的》

   Brazilian palliative care physician Anna Arantes shares insights on redefining life's value through daily interactions with death, offering a fresh perspective on living without regrets in this interview.

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