Soy Rafael Jiménez Lira Magister en nutrición:
No hay nada más importante que el envejecimiento saludable porque aporta años de vida saludable, siendo los alimentos el factor más importante.
En este episodio, analizaremos críticamente las dietas alcalinas: desde sus orígenes hasta los supuestos beneficios, desmontaremos algunos mitos y destacaremos loque sí funciona para mantenernos saludables y en forma. Además, conectaremos este tema con la pérdida de peso y el bienestar general. También exploraremos casos específicos en los que el cuerpo pierde el control del pH. Así que, ¡prepárate para aprender cómo separar la ciencia de la moda!"
11 Jul 2025
Morir Joven... a los 100 Años: Claves para un Envejecimiento Feliz
Descubre factores clave como la alimentación, el ejercicio, el sueño, las relaciones interpersonales y el propósito de vida,
Si quieres aprender a vivir plenamente, con energía y propósito, ¡este episodio es para ti! Escucha, comparte y únete a esta conversación sobre cómo envejecer feliz y saludable.
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8 Jan 2025
¿Estás preparado?
Bienvenidos a "Bajar de peso es un arte'" En el episodio de hoy, exploraremos la estrecha relación entre el peso corporal y la fuerza muscular, y cómo mantener una musculatura fuerte puede ser vital no solo para nuestras actividades diarias, sino también en situaciones de emergencia.
La fuerza muscular es esencial para realizar tareas cotidianas como levantar objetos, subir escaleras o incluso mantener una postura adecuada. Una musculatura fuerte mejora la calidad de vida y la independencia funcional.
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