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Bajo Control Y Fluyendo

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by Iván J. Torres Guerra

5.0(10 reviews)
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Podcast Overview

Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva.

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🇪🇸

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2/17/2024

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Recent Episodes

Episode thumbnail for La escasez también limita identidades | Año 3, Día 95

June 26, 2026

La escasez también limita identidades | Año 3, Día 95

<p>Hoy, exploramos cómo las condiciones materiales influyen en la libertad de descubrir quiénes somos. Cuando la energía está enfocada en sobrevivir, muchas veces queda poco espacio para explorar sueños, intereses o aspectos profundos de nuestra identidad. Comprender esto nos ayuda a desarrollar más empatía y menos juicios simplistas.<br /> <br /> Para Fluir Hoy:<br /> <br /> Agradece una oportunidad o recurso que hoy tienes disponible y reflexiona sobre cómo puedes utilizarlo para acercarte un poco más a la vida que deseas construir.</p> <p>Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. </p> <p>Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: </p> <p>Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/">https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/</a></p> <p>Facebook: <a href= "https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo">https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo">https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>YouTube: <a href= "https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo">https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo</a></p> <p>Spotify: <a href= "https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0"> https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0</a></p> <p>Produce: Na Q Ver Studios </p> <p>Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra</p>

Episode thumbnail for Seguir siendo sensible | Año 3, Día 94

June 25, 2026

Seguir siendo sensible | Año 3, Día 94

<p>Hoy, celebramos la sensibilidad como una fortaleza. En tiempos donde parecer duro suele confundirse con madurez, seguir emocionándote, cuidando y sintiendo profundamente es un acto de valentía. No permitas que el cansancio del mundo te robe la capacidad de conectar con lo humano.<br /> <br /> Para Fluir Hoy:<br /> <br /> Haz algo que nutra tu sensibilidad: escucha una canción que te conmueva, agradece algo que amas o expresa cariño a alguien importante. Sentir también es una forma de resistencia.</p> <p>Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. </p> <p>Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: </p> <p>Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/">https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/</a></p> <p>Facebook: <a href= "https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo">https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo">https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>YouTube: <a href= "https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo">https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo</a></p> <p>Spotify: <a href= "https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0"> https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0</a></p> <p>Produce: Na Q Ver Studios </p> <p>Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra</p>

Episode thumbnail for No todos los hogares fueron refugio | Año 3, Día 93

June 24, 2026

No todos los hogares fueron refugio | Año 3, Día 93

<p>Hoy, reflexionamos sobre una realidad que muchas veces olvidamos: no todas las personas crecieron sintiéndose seguras en casa. Para algunos, el hogar fue protección; para otros, supervivencia. Recordarlo nos ayuda a mirar a los demás con más compasión y menos juicio, entendiendo que cada persona carga historias que no siempre son visibles.<br /> <br /> Para Fluir Hoy:<br /> <br /> Antes de juzgar una reacción o comportamiento ajeno, recuerda que no conoces toda la historia de esa persona. Practicar empatía amplía tu capacidad de conectar con los demás.</p> <p>Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. </p> <p>Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: </p> <p>Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/">https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/</a></p> <p>Facebook: <a href= "https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo">https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo">https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo</a></p> <p>YouTube: <a href= "https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo">https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo</a></p> <p>Spotify: <a href= "https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0"> https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0</a></p> <p>Produce: Na Q Ver Studios </p> <p>Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra</p>

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