バク睡らぢお

About バク睡らぢお

国立精神・神経医療研究センター(NCNP) 認知行動療法センターと、Code for Japan、大阪大学、九州大学、福島県立医科大学、中央大学、富山大学、NCNP睡眠障害センターなどから集まった有志メンバーのコントリビュートでお送りする“眠り“を考えるポッドキャストです。医師や心理士、睡眠専門家、当事者、メンタルヘルス研究者が眠りとメンタルヘルスにまつわるエピソードについて話題提供します。毎週水曜日 19:00頃に配信予定！twitter #バク睡らぢお で気になる話題等ありましたらお教え下さい。

Publisher

国立精神・神経医療研究センター（NCNP）認知行動療法センター

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

14 Mar 2022

Latest episode

17 Mar 2023

Latest episodes

50 episodes in the feed.

1. 

   17 Mar 2023

   Episode 50: バク睡らぢお 1周年＆50回記念放送

   内容： ・バク睡らぢお1周年＆50回放送！ ・みんなの振り返り ・たくさん聞かれてた回はどんな回？ ・今後について ※運営体制が変わるため、今回から更新は一旦お休みに入ります 話題提供者：中島さん、大井さん、上東さん、武貞さん、井上さん、小村さん、菅原さん、野間さん 編集：野間さん イラスト：浅沼さん プロデューサー：武貞さん コントリビューター：小村さん、菅原さん Special Thanks： 東中野 雑談 (https://zatsudan.co.jp)

2. 

   22 Feb 2023

   Episode 49: 行動の変え方 習慣化のコツ②

   ・行動変容のコツ、おさらい ・行動変容、維持するコツ ・ポイントは”環境を味方につける” ※来週、再来週はおやすみになります！ 話題提供者：中村さん、菅原さん、野間さん 編集：野間さん イラスト：浅沼さん プロデューサー：大井さん コントリビューター：小村さん、菅原さん

3. 

   15 Feb 2023

   Episode 48: 行動の変え方 習慣化のコツ①

   内容： ・中村さんが初登場 ・行動変容とは ・行動変容のコツとは 話題提供者：中村さん、菅原さん、野間さん 編集：野間さん イラスト：浅沼さん プロデューサー：野間さん コントリビューター：小村さん、菅原さん

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