Le Balado Re-Pairs est une initiative de la Brigade bienveillante Re-Pairs des Services aux étudiants de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cet espace propose de briser les tabous et de normaliser les conversations touchant à la santé mentale, car chaque étudiant mérite de se sentir bien dans sa tête et dans sa vie. Ainsi, par l’entremise de témoignages inspirants, jumelés à des conseils d’experts de notre université, ce balado est une invitation à joindre une communauté solidaire et bienveillante qui pourra agir comme « tuteur de résilience ». Suivez-nous, pour des discussions sincères, des réflexions profondes et des solutions concrètes pour prendre soin de votre bien-être.
Nous recevons Marie‑Pier Vaillancourt‑Morel et Judith Kotiuga, toutes deux professeures‑chercheuses en psychologie et psychologues cliniciennes. Ensemble, nous explorons ce qui façonne nos relations intimes et notre manière de nous comprendre dans la connexion à l’autre. Nous abordons l’exploration de nos préférences personnelles, la communication authentique, la pression sociale et même le concept de « rebond » après une rupture amoureuse. Un balado vrai, enrichissant et décomplexé pour mieux se connaître… et mieux se connecter à l’autre.
3 Apr 2026
Expert - Le trouble du spectre de l'autisme
Nous recevons Annie-Lyse Bourassa, intervenante psychosociale, et Mélanie Cormier, conseillère aux Services adaptés, toutes deux œuvrant au sein des Services aux étudiants. Ensemble, nous démystifions l’autisme : ce qu’il est réellement, les préjugés tenaces qui l’entourent, les caractéristiques du diagnostic et, surtout, l’unicité de chaque expérience vécue par une personne ayant un trouble du spectre de l’autisme. Nous terminons en présentant des moyens concrets et des ressources pour mieux vivre avec ce diagnostic et favoriser l’inclusion ! Bonne écoute !
3 Apr 2026
Témoignage - Le trouble du spectre de l'autisme
Nous poursuivons la discussion avec Anouk Berthiaume, bachelière en kinésiologie et actuellement étudiante à la maîtrise en sciences de l’activité physique. Vivant avec un trouble du spectre de l’autisme, Anouk nous offre un témoignage authentique et teinté d’humour sur ses défis, ses forces et ce qui nourrit son bien-être malgré les embûches. Une conversation inspirante qui met en lumière la richesse des parcours et l’importance de l’inclusion ! Bonne écoute !
6 Mar 2026
Témoignage - Les étudiants-athlètes
Nous poursuivons la discussion avec deux invités inspirants : Vincent Abraham et Alexandra Pivin, tous deux étudiants-athlètes. Ils nous partagent leur parcours unique, leurs défis et leurs réussites en conciliant études et sport de haut niveau. À travers leurs témoignages, découvrez la réalité derrière la performance, les sacrifices, la résilience et l’importance du soutien pour maintenir un équilibre scolaire, physique et mental. Un échange authentique qui met en lumière la force et la détermination de ceux qui vivent cette double réalité ! Bonne écoute !
6 Mar 2026
Expert - Les étudiants-athlètes
Nous accueillons Étienne Fallu, thérapeute du sport, responsable des stages à la maîtrise en thérapie du sport et chargé de cours au programme de thérapie du sport. Ensemble, nous explorons les défis auxquels font face les étudiants-athlètes : équilibre scolaire, exigences physiques, relations interpersonnelles, contraintes économiques et enjeux de santé mentale. Nous discutons des aménagements possibles pour mieux soutenir leur parcours et de l’importance de poursuivre la démocratisation de la santé mentale dans l’univers sportif. Enfin, nous présentons les ressources disponibles sur le campus et dans la communauté pour accompagner ceux qui en ont besoin. Bonne écoute !
13 Feb 2026
Expert - Les violences à caractère sexuel
Nous recevons Maryse Tessier, coordonnatrice - Prévention des violences à caractère sexuel (VACS), et Karolann Desrochers, intervenante psychosociale au même service. Ensemble, nous abordons des notions essentielles : la définition de violence à caractère sexuel, le consentement libre et éclairé, les préjugés tenaces qui alimentent le silence, les embûches au dévoilement et les réactions possibles. Nous explorons aussi le point de vue des proches et présentons les ressources de soutien offertes sur le campus et dans la communauté, tant pour les victimes que pour les témoins ou les confidents. Bonne écoute !
23 Jan 2026
Expert - Le deuil résilient
Nous explorons le thème du deuil sous toutes ses formes avec notre invitée spéciale : Brigitte Lavoie, psychologue clinicienne, conférencière et formatrice spécialisée en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise. Forte de plus de 30 ans d’expérience en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise, elle nous aide à mieux comprendre les différentes facettes du deuil et les moyens de traverser cette étape avec bienveillance et résilience. Un échange riche en réflexions et en outils pour accompagner ceux qui vivent une perte, quelle qu’elle soit ! Bonne écoute !
23 Jan 2026
Témoignage - Le deuil résilient
Dans un second temps, nous accueillons le témoignage inspirant de Lorie Demers, étudiante en psychologie et participante du groupe Rebondir après l’épreuve offert par les Services aux étudiants. Avec transparence et authenticité, Lorie nous partage ce qui lui a permis de traverser une adversité survenue dans son parcours, ainsi que les stratégies et ressources qui l’ont aidée à reprendre confiance et avancer. Un récit qui illustre la force de la résilience et l’importance du soutien ! Bonne écoute !
25 Apr 2025
Témoignage - Santé financière
Au micro cette semaine, Raphaël et Jessica rencontrent Océane Couture qui nous partage généreusement ses trucs et astuces pour jongler avec ses obligations financières de jeune adulte universitaire.
25 Apr 2025
Expert- La santé financière
Dans cet épisode, nous rencontrons Yan Martel, conseiller en aide financière aux services aux étudiants. Yan Martel nous explique pourquoi les finances, ce n’est pas sexy! Prêt, marge, crédit, taux, un lexique mal aimé. Il nous parle de son rôle auprès des étudiants ainsi que ses observations quant aux finances de la population étudiante. Il nous livre au passage quelques conseils pratico-pratique et références pour mieux comprendre et mieux gérer son portefeuille.
4 Apr 2025
Expert - Les stigmas liés à l'image corporelle
Les stigmas liés à l’image corporelle et les troubles du comportement alimentaire
Marie-Pierre Gagnon Girouard, professeure en psychologie de la santé et psychologue clinicienne, nous partage, avec une grande générosité et un soupçon d’humour, ses connaissances sur l’univers complexe des troubles du comportement alimentaire. De l’image corporelle aux différents troubles du comportement alimentaire, Marie-Pierre nous explique les causes et les impacts de ces troubles et pourquoi notre apparence physique prend autant de place dans nos vies. Elle propose au passage, en toute bienveillance envers soi et l’autre, quelques pistes de réflexion et références.
21 Mar 2025
Témoignage - Les défis d'intégration des étudiants internationaux
Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de trois étudiants quiont quittés leur pays d'origine pour poursuivre leurs études dans unenvironnement culturel et linguistique différent. Leurs témoignages nousplongent dans leurs espoirs, leurs défis et la réalité de la vie étudiante. Dela préparation du projet, à l’excitation des premiers jours d'arrivée, à ladécouverte de nouvelles cultures, en passant par les moments de doute etparfois de solitude, nos invités nous racontent comment leurs projets d’étudesont évolués au fil des jours. Bonne écoute !
14 Mar 2025
Témoignage - Conciliation étude / famille
Au micro du Balado Re-Pairs cette semaine
La conciliation études/vie de famille
Le défi de la conciliation études et vie de famille n’est pas toujours chose simple pour nos étudiants-parents. Dans cet épisode, nous avons invité deux étudiants- parents qui nous partagent généreusement leurs expériences. Leurs témoignages mettent en lumière leurs stratégies personnelles qui leur ont permis de jongler avec leurs responsabilités familiales tout en poursuivant leurs études.
14 Mar 2025
Expert - Conciliation étude / famille
Dans cer épisode expert, nous recevons Véronique Myre, conseillère aux activités étudiantes (soutien à l’apprentissage) et Sarah-Michèle Barrette, technicienne en intervention psychosociale, aux Services aux étudiants, qui proposent une perspective réaliste, mais optimiste à ceux qui cherchent à réussir leur parcours académique sans négliger leur vie de famille. Elles abordent différents conseils pratiques notamment sur l'organisation du temps, des stratégies d’études efficaces et des attitudes gagnantes à adopter. Bonne écoute!
21 Feb 2025
Expert - Les défis de l'intégration pour les étudiants internationaux avec
À travers des échanges avec Farrah Bérubé, directrice du programme de premier cycle en communication sociale et professeure au département de lettres et communication sociale et Catherine St-Amant, conseillère aux activités étudiantes, ce balado propose une réflexion sur les obstacles rencontrés (culturels, sociaux, académiques) et met en lumière les meilleures pratiques pour créer des environnements d'apprentissage plus bienveillants et inclusifs. Bonne écoute!
21 Feb 2025
Témoignage - Les défis de l'intégration pour les étudiants internationaux a
Le défi de l’intégration pour les étudiants internationaux
Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de trois étudiants qui ont quittés leur pays d'origine pour poursuivre leurs études dans un environnement culturel et linguistique différent. Leurs témoignages nous plongent dans leurs espoirs, leurs défis et la réalité de la vie étudiante. De la préparation du projet, à l’excitation des premiers jours d'arrivée, à la découverte de nouvelles cultures, en passant par les moments de doute et parfois de solitude, nos invités nous racontent comment leurs projets d’études ont évolués au fil des jours. Bonne écoute !
31 Jan 2025
Témoignage - L'anxiété de performance avec Raphaël Desrochers
Dans ce tout premier épisode du balado Re-Pairs, nous discuterons de cette incontournable préoccupation qui touche plusieurs étudiants durant leurs parcours scolaires ; l’ANXIÉTÉ. Vous y trouverez le témoignage authentique et inspirant de Raphaël Desrochers, étudiant au baccalauréat en psychoéducation. Raphaël nous partagera l’émergence de cette anxiété chez lui et comment il a su retrouver son équilibre. Bonne écoute !
31 Jan 2025
Expert - L'anxiété de performance avec Frédérick Dionne
Pour la partie experte de ce premier épisode, nous recevrons Frédérick Dionne, psychologue clinicien et professeur au Département de psychologie qui nous fournira des explications concrètes pour différencier le stress de l’anxiété, comment celle-ci se manifeste, quand agir et quelques stratégies simples et accessibles afin de réduire son impact sur notre bien-être. Quelques références pertinentes vous seront également suggérées. Bonne écoute !
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