Balanc

About Balanc

Nádech je pořad o duševním zdraví, vztazích a seberozvoji. O tom, co se odehrává uvnitř nás. Co cítíme a proč, jak se vztahujeme sami k sobě i ke světu kolem a jak do toho vstupuje společnost. Podcast otevírá nadčasová témata i ta, která souvisejí s aktuálním děním – občas nahlédne i do popkultury a současných trendů. Odpovídat budou odborníci a odbornice, ale také lidé, kterých se témata osobně dotýkají. Všechny díly podcastu Nádech můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android (https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas) a iOS (https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616) nebo na webu mujRozhlas.cz (https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/554a16d0-940a-3e59-aaed-cde4376c6826?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=554a16d0-940a-3e59-aaed-cde4376c6826_description).

Publisher

Český rozhlas

Category

leisure

Language

cs

Explicit

No

First episode

3 Jan 2023

Latest episode

29 Sept 2026

Latest episodes

187 episodes in the feed.

1. 

   29 Sept 2026

   Nikdy si na sebe nevyděláš! Finanční úzkost může mít kořeny už v našem dětství

   „Dlouhodobý finanční stres může přispívat k rozvoji depresivních a úzkostných potíží, poruchám spánku, podrážděnosti, ruminacím i pocitu nejistoty,“ říká psycholog a psychoterapeut Ondřej Ostrovský. Finanční úzkost se ale může projevovat i fyzicky a ovlivňovat naše chování. „Někdo začne extrémně šetřit, někdo naopak nadměrně nakupuje a někdo začne pít alkohol – to všechno může být způsob, jak si ulevit od nepříjemných pocitů.“

2. 

   22 Sept 2026

   Přátelství v dospělosti nevzniká samo od sebe. Kde kamarády hledat a jak vztahy s nimi udržovat?

   Budovat nová přátelství – a později je udržovat – může být v dospělosti náročné. „Vyžaduje to pravidelnost, konzistenci, takže je to investice. A když jsme v práci, pak s rodinou nebo partnerem, tuhle investici odkládáme na později,“ říká psychoterapeutka ve výcviku a lektorka Katarína Bieliková, která působí v institutu Jak na duši. Připomíná ale, že dětství automaticky neznamenalo snadné navazování přátelství. „Pro mnoho lidí nikdy nebylo jednoduché dělat si kamarády.“

3. 

   14 Sept 2026

   Není možné neselhat, svět splněných přání neexistuje. Proč se tolik obáváme neúspěchu?

   „Nálepku selhání dáváme kde čemu. Ale co je za tím, čeho se doopravdy bojíme? Je to stud? Strach z odmítnutí, že mě ostatní nebudou mít rádi?“ ptá se klinický psycholog, psychoterapeut a spoluautor projektu Chill je skill Adam Suchý. Naší obavě z neúspěchu podle něj nepomáhá ani výkonové prostředí, ve kterém žijeme. „A přitom není možné neselhat. Svět splněných přání, kde bychom pokaždé uspěli, neexistuje.“

Who has been a guest on Balanc

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Alena Holá
• Klára Bártová
• Adam Suchý
• Dana Krausova
• Jindřich Karásek

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

4.8 / 5

4 ratings

Spotify

4.9 / 5

592 ratings

Contact Balanc

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Brain We Are CZ

• 

  Neurazitelný podcast | Večery na FF UK

• 

  Proti Proudu

• 

  Sirény

• 

  Buchty

• 

  Studio N