Et toi, qu'est ce que tu caches?
Balance ta Honte, c’est l’endroit où l’on vient mettre des mots sur ces parts de nous que l’on juge et sur ce que l’on aurait parfois préféré ne jamais avoir fait, pensé, ressenti ou vécu.
À chaque épisode, une personne raconte une honte. Petite ou immense. Intime, dérangeante, inattendue. Parfois anonymement, parfois à visage découvert.
Ici, pas de tribunal. Pas de classement entre les hontes acceptables et celles qui ne le seraient pas.
Je ne suis pas là pour décider si tu dois avoir honte. Je suis là pour écouter ce que la honte raconte.
Aujourd’hui, c’est l’histoire de Manon que j’écoute.
À 8 ans, elle vit un événement qui va changer la façon dont elle se regarde.
Face à la réaction des adultes, elle prend peur. Elle a honte. Alors elle ment.
Un mensonge pour se protéger, mais qui va lui laisser une conviction bien plus difficile à porter : celle d’être une mauvaise personne.
Avec le temps, elle apprend aussi à cacher ses larmes, sa fragilité, et à mentir sur ce qu’elle ressent vraiment.
Une histoire sur ce qu’on apprend à cacher pour se sentir en sécurité, et sur les traces que la honte peut laisser, même des années plus tard.
C'est l'une des premières histoires qui m'a donné envie de créer ce podcast.
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent être difficiles pour certaines personnes. Prends soin de toi pendant l'écoute.
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou tort, si tu es victime ou coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
1 Oct 2026
"J'étais en conflit total avec mon corps"
Et aujourd’hui, j’écoute celle d’Olivier Mageren.
Une honte qu’il a portée pendant près de trente ans et qu’il n’avait jamais racontée à personne. Elle parle de son corps. De son intimité. Du regard qu’il posait sur lui-même. Et de tout ce que ce regard lui a fait traverser. Olivier met des mots sur ce qu’il a longtemps tu. Pas pour effacer cette honte. Mais pour raconter ce qu’elle a fait de lui, ce qu’elle lui a coûté… et ce qu’il en fait aujourd’hui.
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent être difficiles à entendre. Prends soin de toi pendant l’écoute.
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou tort, ni pour désigner une victime ou un coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
Olivier Mageren est sexologue et créateur du [Love Health Center](https://love-health-center.org), première association pour la santé sexuelle en Europe. Il est également l’auteur de *On en parle tellement peu, ou pas… de ces 92%*, un livre sur le pénis. Mais aussi créateur du podcast [Entr'nous](https://open.spotify.com/show/4n66KdQ0DLrzWlR9RybiXi?si=20ed74fc1d8644d8).
Si vous voulez en savoir plus sur son orgasme du coeur il en parle juste ici :
[Épisode Podcasthon](https://https://whatsyourstory.be/root/fr/love-health-center-episode-bonus-podcasthon/ )
[Épisode 56 - Entr'nous](https://love-health-center.org/podcast/marie-noelle-samain-la-kundalini-dans-tous-ses-etats-56-cok/)
[Épisode 49 - Entr'nous](https://youtu.be/VcE270-O-yk?si=0tkUhmd-abSNctZ9 )
Si vous avez des questions, il vous répondra avec plaisir.
[écris ici](info@love-health-center.org
)
30 Sept 2026
"J'avais 18 ans et j'étais orpheline"
Aujourd’hui, c’est celle de Clémentine que j’écoute.
Son père décède quand elle était encore une petite fille. Face à cette mort et à tout ce qu’elle provoque en elle, Elle apprend à ne pas en parler. D’abord inconsciemment, puis en mettant en place de véritables stratégies pour éviter le sujet.
Parce qu’en parler, c’est aussi risquer de réveiller une émotion qu’elle s’autorise difficilement à ressentir : la colère.
Pendant longtemps, Clémentine a appris à cacher. Son histoire, ses émotions, mais aussi son
corps.
Comme si être forte, c’était ne rien laisser dépasser.
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent être difficiles pour certaines personnes. Prends soin de toi pendant l'écoute.
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou tort, si tu es victime ou coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
29 Sept 2026
"Je me suis fait des promesses que je n'ai pas tenues"
Et aujourd’hui, j’écoute celle de Joy Richez.
Elle me raconte la honte de voir, de savoir… et pourtant de rester. Celle de se faire des promesses qu’elle n’arrive pas à tenir, et de ne pas réussir à appliquer à elle-même ce qu’elle encourage les autres à faire : se choisir.
Elle me parle de cette contradiction entre ce qu’elle pense, ce qu’elle dit et ce qu’elle fait. De la difficulté à comprendre pourquoi, même en étant consciente de ce qui se joue, elle n’arrive pas toujours à sortir de la boucle.
Joy Richez est entrepreneure, mentore et conférencière. Après plus de 10 ans d’entrepreneuriat et plus de 3 000 femmes accompagnées, elle a créé l’Académie Maison Close™ et le Leadership Érotique™, une approche qui fait dialoguer sexualité, désir, plaisir et entrepreneuriat.
[Son univers juste ici.](https://joyrichez.com)
Elle est également la voix du podcast [DÉCIDE](https://podcast.ausha.co/decide).
Aujourd’hui, elle se lance aussi dans l’aventure de l’écriture, il faudra attendre avril 2027 pour jouir de ses mots.
Ça te parle, n'hésites pas à prendre un temps avec elle, pour discuter de tout ça. [en cliquant ici.](https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotique?month=2026-09)
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou si tu as tort, si tu es victime ou coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
28 Sept 2026
"J'avais une méconnaissance tellement importante, du monde"
Et aujourd’hui, j’écoute celle d’une femme.
Pendant 38 ans, elle est restée avec le premier homme qu'elle avait rencontré. Elle raconte la honte ressentie après des rapports sexuels imposés malgré ses « non », mais aussi celle de son ignorance et de tout ce qu'elle pense avoir « laissé faire ».
Jusqu'au jour où elle parvient à dépasser la peur d'être seule…
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent être difficiles pour certaines personnes. Prends soin de toi pendant l'écoute.
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou tort, si tu es victime ou coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
27 Sept 2026
"Il à arrêté le crack et moi, je retombe"
Aujourd’hui, j’écoute celle d’une jeune femme.
Elle grandit dans un climat de violence. Quand la situation dégénère à la maison, sa mère lui demande d’appeler la police et de mettre ses petits frères à l’abri.
Dans ce contexte, elle trouve une façon bien à elle de s’échapper et de se sentir capable. Des années plus tard, ce refuge a pris une autre place dans sa vie, jusqu’à devenir quelque chose qu’elle cache à son conjoint.
Une histoire de désir, de contrôle, de rechute et de comparaison à l’autre. Mais surtout, cette peur de ne pas être à la hauteur.
La honte nous isole. Les histoires nous relient.
Avec « **Balance ta Honte** », je ne suis pas là pour décider si tu as raison ou tort, si tu es victime ou coupable. Je suis là pour écouter ce que ta honte raconte.
22 Sept 2026
Bande annonce - Balance ta Honte
*Balance ta Honte* c'est un espace où l'indicible devient possible.
Je ne suis pas là pour décider si tu dois avoir honte. Je suis là pour écouter ce que la honte raconte.
Premier épisode le 27 septembre...
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