Le podcast qui envoie valser la recherche illusoire d'un équilibre de vie constant et immuable. C'est deux psy pétil.liantes qui partagent leurs déséquilibres du moment, leurs rélfexions et leurs actions en toute humilité et légèreté. On partage des outils concrets, des points de vue et des témoignages inspirants pour vous aider à trouver votre propre balance et kiffer être vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Balance Ta Vie !
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Podcast Overview
Le podcast qui envoie valser la recherche illusoire d'un équilibre de vie constant et immuable. C'est deux psy pétil.liantes qui partagent leurs déséquilibres du moment, leurs rélfexions et leurs actions en toute humilité et légèreté. On partage des outils concrets, des points de vue et des témoignages inspirants pour vous aider à trouver votre propre balance et kiffer être vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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3/11/2024
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Recent Episodes
June 23, 2026
53. Grandir avec un parent qui souffre d'alcoolisme : entre amour, culpabilité et résilience | L'histoire de Max
<p>⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis !</p><p><br></p><p>🤘 Pendant des années, Max a grandi dans ce qu'il pensait être une famille « normale ». Une enfance remplie d'amour, des parents présents, des fêtes de famille, une maman qu'il admire profondément.</p><p><br></p><p>Puis, progressivement, l'alcool s'installe.</p><p><br></p><p>Sans événement spectaculaire, sans rupture brutale, l'addiction prend de plus en plus de place. Les disputes se multiplient, les hospitalisations aussi. Et, sans vraiment s'en rendre compte, Max endosse un rôle qui n'est pas celui d'un enfant : protéger, gérer, surveiller, sauver.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, il revient avec beaucoup de lucidité et d'humanité sur ce que signifie grandir avec une maman alcoolique, vivre entre deux réalités, cacher la souffrance derrière une apparente normalité et apprendre, des années plus tard, à trouver sa propre place.</p><p><br></p><p>Un témoignage profondément touchant sur l'amour, la loyauté, la parentification, la culpabilité et la résilience.</p><p><br></p><p>🎤 Partagez avec nous !</p><p>Via <a href="https://www.instagram.com/balance_ta.vie/">instagram</a> | <a href="https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386">YouTube</a> | <a href="mailto:balancenoustavie@gmail.com">balancenoustavie@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 16, 2026
52. Burn-out parental : le témoignage de Marie et son chemin vers la reconstruction
<p>⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis !</p><p><br></p><p>🤘Dans cet épisode : Peut-on aimer profondément ses enfants et pourtant se sentir totalement épuisée par son rôle de parent ? Dans cet épisode de Balance Ta Vie, Marie nous ouvre les portes d'une période particulièrement difficile de sa vie : son burn-out parental.</p><p>Avec beaucoup de sincérité, elle revient sur les signes qui se sont installés progressivement, la culpabilité, la fatigue extrême, le sentiment de ne plus se reconnaître et les conséquences sur son quotidien et sa famille. Elle partage également le chemin qu'elle a parcouru pour se reconstruire, demander de l'aide et retrouver un équilibre plus respectueux de ses besoins.</p><p>Un témoignage authentique qui rappelle que le burn-out parental peut toucher n'importe quel parent et qu'il est possible d'en sortir.</p><p>Au programme de cet épisode :</p><p>• Les signes et symptômes du burn-out parental<br>• La charge mentale et la pression liée à la parentalité<br>• La culpabilité et le sentiment d'échec<br>• L'importance de demander de l'aide<br>• Les étapes de la reconstruction et du retour à l'équilibre<br>• Les apprentissages que Marie retire aujourd'hui de cette épreuve</p><p>Un épisode qui parlera aux parents, mais aussi à toutes celles et ceux qui se sont déjà sentis dépassés, épuisés ou prisonniers de l'idée qu'il fallait tout gérer seuls.</p><p><br></p><p>🎤 Partagez avec nous !</p><p>Via <a href="https://www.instagram.com/balance_ta.vie/">instagram</a> | <a href="https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386">YouTube</a> | <a href="mailto:balancenoustavie@gmail.com">balancenoustavie@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 9, 2026
51. Adolescence à 13 ans : émotions, amitiés, réseaux sociaux… Giulia nous ouvre les portes de son monde intérieur
<p>⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis !</p><p><br></p><p>🤘Dans cet épisode exceptionnel de Balance Ta Vie, nous donnons la parole à Giulia, 13 ans. L'objectif : permettre aux parents, éducateurs et adultes de mieux comprendre ce que vivent les adolescents de l'intérieur.</p><p>Avec une sincérité désarmante, Giulia nous parle des montagnes russes émotionnelles de l'adolescence, de ces sautes d'humeur qu'elle ne comprend pas toujours elle-même, de l'importance vitale des amitiés, de la pression scolaire, des réseaux sociaux, de l'image de soi et du besoin profond d'être écoutée plutôt que corrigée.</p><p>Elle partage aussi son regard sur le harcèlement, le jugement entre jeunes, les difficultés de certains adolescents à demander de l'aide, ainsi que son rêve de devenir psychologue pour accompagner les jeunes qui souffrent.</p><p>Un épisode touchant, drôle et profondément éclairant qui ouvre une fenêtre rare sur le monde intérieur des adolescents d'aujourd'hui.</p><p><br></p><p>👉 Un épisode à écouter si vous êtes parent d'ado, futur parent, enseignant ou simplement curieux de mieux comprendre cette période aussi intense que fondamentale de la vie.</p><p><br></p><p>🎤 Partagez avec nous !</p><p>Via <a href="https://www.instagram.com/balance_ta.vie/">instagram</a> | <a href="https://app.ausha.co/app/show/165344/episodes/preview/3669386">YouTube</a> | <a href="mailto:balancenoustavie@gmail.com">balancenoustavie@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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