Hallo und schön, dass du da bist! Ich begrüße dich ganz herzlich in meinem stressfreien und höchst entspannenden Balance Yoga Coaching Podcast für deine mentale und physische Gesundheit.
Mein Name ist Miriam Schön, ich bin Balance Yogacoach und begleite dich hin zu deiner inneren Mitte und strahlenden Schönheit. Daher geht es bei mir nicht nur um Tools, die dir helfen durchzuatmen sondern auch wie du sie praktisch in deinen Alltag anwendest und du die körperliche und mentale Ebene miteinander verbindest.
Du findest hier einen bunten Mix um deine innere Balance zu stärken, du bekommst mit viel Liebe Übungen, Meditationen, Power Talks, Anleitungen fürs Yoga und vor allem klare und einfühlsame Herangehensweisen, um jeden Tag ein bisschen mehr von dem Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Denn das Wichtigste ist deine Gesundheit!
Alles unter dem Motto: Feel your balance. Feel your beauty. Das ist das woran ich glaube und was mir sehr am Herzen liegt.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und freue mich, dass du mit dabei bist! Abonniere gerne meinen Podcast, um nichts zu verpassen!
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Deine Miriam
Wie du dich von Altem befreist und deinen Selbstwert stärkst
Stärke deinen Selbstwert und finde innere Balance
🌟 In dieser Podcast-Folge geht es um etwas, das uns alle betrifft: Selbstwert und altes Loslassen! 🌈 Hast du dich jemals gefragt, wie du dich von negativen Gedanken befreien und dein Selbstbewusstsein stärken kannst? 🌻 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und wertvolle Tipps, die dir helfen werden, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.
🌿 Schritt für Schritt erfährst du, wie du deine Stärken erkennst, dich selbst liebevoll behandeln und belastende Beziehungen loslassen kannst. 🌸 Entdecke die Kraft von Atemübungen, Dankbarkeitspraktiken und Meditation, um innere Ruhe und Frieden zu finden. 🌟
Was du in dieser Folge erfährst:
Erkenne deine Stärken durch Selbstreflexion
Liebevolle Selbstbehandlung und Akzeptanz von Fehlern
Loslassen belastender Beziehungen und Gewohnheiten
Nutze Atemübungen, Dankbarkeitspraktiken und Meditation
Bist du bereit, dein Licht in die Welt zu tragen und in deine volle Strahlkraft zu treten? 🌟 Dann lass dich von dieser Folge inspirieren und finde heraus, wie du deine innere Balance stärken und dein Leben positiv verändern kannst! 🌟✨
Du willst mehr Selbstliebe? Dann habe ich genau das Richtige für dich: Die exklusive Meditation zur Selbstliebe - kostenfrei hier (https://innen-schoen.de/meditation-selbstliebe/).
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und vereinbare dir gerne ein kostenfreies Kennenlernen (https://calendly.com/innen-schoen/30min?month=2023-08)auf einen Yogi Tee mit mir.
Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam
11 Feb 2024
Wie du mentale Stärke entwickelst
Entwickle deine mentale Stärke
Bist du auf der Suche nach mehr Gelassenheit und innerer Stärke? In der neuesten Podcastfolge erfährst du meine Geheimnisse, wie Bewegung und Achtsamkeit deine mentale Stärke beeinflussen können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit einfachen Praktiken dein Wohlbefinden steigern kannst. Höre jetzt rein und entdecke neue Wege zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Kraft!
Was du in dieser Folge erfährst:
🧘 Einblicke in die Bedeutung von mentaler Stärke durch Bewegung und Achtsamkeit.
💬 Persönliche Erfahrungen und praktische Tipps.
🔄 Konkrete Übungen und Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🚀 Ein Ausblick auf kommende Themen und die Ermutigung, deine eigene mentale Stärke zu entfalten.
Entdecke, wie du mit einfachen Praktiken wie Yoga und Meditation deine mentale Stärke aufbaust und Herausforderungen gelassener meisterst.
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Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam
28 Jan 2024
Warnsignale für zuviel Stress
Stress erkennen und loslassen
Diesmal dreht sich alles um das Thema Stress: Wie erkennen wir die Signale unseres Körpers, und vor allem, wie können wir diesen Stress effektiv loswerden?
🧘 In dieser Folge geht es darum:
Körperliche Signale verstehen: Rückenschmerzen und flache Atmung – was sagen uns diese Zeichen?
Emotionale Signale erkennen: Nervosität und innere Gereiztheit – wie gehen wir achtsam damit um?
Gedankliche Signale bewältigen: Gedankenkreise und wie gezieltes Yoga dabei helfen kann.
Praktische Yoga-Hacks: Erhalte konkrete Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Entspannung und Balance zu erleben.
🌈 Erfahre, wie Yoga als Dolmetscher für Stresssignale dienen kann und wie du durch bewusste Praktiken mehr Klarheit und innere Ruhe erlangen kannst.
Du willst mehr Achtsamkeit, Selbstwert, Freude und Genuss im Leben? Klick dich in den Mindful Yogacircle (https://innen-schoen.de/mindful-yogacircle/), der am 5.2.24 um 19:00 Uhr erstmal seine Türen öffnet!
Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam
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