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BALDPAPA - Gelassen Vater werden mit Frank

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by Frank Schwarz

44 episodes

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Podcast Overview

Werdender Vater? Keine Panik – im BALDPAPA-Podcast erfährst du, wie du Geburt, Wochenbett und Vatersein nicht nur überstehst – sondern wächst. Ich bin Frank – Kinderkrankenpfleger, Coach und dreifacher Papa – und spreche mit echten Kerlen und klugen Köpfen über alles von Geburtsvorbereitung über Vaterrolle bis Mental Load. Ohne Blabla, mit Herz, Humor und Haltung. Hör rein! Und werd der Typ, den dein Kind später Papa nennt – und meint. Danke fürs Teilen, Zuhören und Abonnieren. Fragen oder Feedback? Schreib mir: podcast@baldpapa.info

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Recent Episodes

October 1, 2025

#041: Eure Fragen, unsere Antworten – Simone & Frank über Elternsein, Paarliebe & Familie

👉  <a href="https://zeeg.me/frankschwarz/15min" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://zeeg.me/frankschwarz/15min" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Buche dein kostenloses Erstgespräch mit Frank. Wir schauen gemeinsam, was dir gerade am meisten hilft – für dich, deine Partnerin und den Start eurer Familie.⁠⁠</a> Diesmal im Bett: nicht Kuscheltiere und Kinder, sondern zwei Mikrofone – und eure Fragen. An Franks Seite ist Simone Schwarz: seit fast 21 Jahren seine Partnerin und Mutter ihrer drei Kinder. Gemeinsam haben die beiden Höhen, Tiefen und unzählige schlaflose Nächte erlebt – genau deshalb passt sie perfekt in diese Community-Folge.Es geht um das, was viele bewegt: Wie verhindert man, so zu werden wie die eigenen Eltern? Wie können Paarliebe und Elternsein nebeneinander bestehen? Und welche ehrlichen Anekdoten haben das Familienleben der beiden geprägt?👉 Eigene Frage stellen? Einfach per Mail an <a rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">podcast@baldpapa.info</a> oder als Sprachnachricht über <a href="https://www.speakpipe.com/baldpapa" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Speakpipe</a>. <a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Newsletter abonnieren</a> & Podcast weiterempfehlen nicht vergessen! Links:<ul><li>⁠⁠⁠<a href="https://www.bewusst-berührt-sein.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Simone's Praxis "Bewusst Berührt Sein" in München-Schwabing</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠BALDPAPA-Newsletter anmelden⁠⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠BALDPAPA im Netz⁠⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/podcast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠BALDPAPA-Podcast</a></li><li>Buch <a href="https://dasnuf.de/mental-load-buch-kaufen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">"Raus aus der Mental Load Falle" von Patricia Cammarata</a></li><li>Comic <a href="https://english.emmaclit.com/2017/05/20/you-shouldve-asked/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">"Mental Load" von Emma</a></li><li>Buch <a href="https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">"Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg</a></li> </ul>Produktion:<ul><li>Host: Frank Schwarz</li></ul><ul><li>Musik: <a href="https://soundcloud.com/monacomaschinmusic" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Monaco Maschin⁠⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)</li></ul><ul><li>Illustration Cover: <a href="https://fraeuleinpfeiffer.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation⁠⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Produktion: <a href="https://www.monacoaudio.de" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠MONACOAUDIO⁠⁠⁠</a></li><li>Foto von Simone & Frank: <a href="https://designerstueck.co" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Julia Knoblauch</a></li></ul>

September 1, 2025

#040: Wie du als Vater das Stillen unterstützt – und deiner Partnerin Sicherheit gibst | Mit Anja & Marie von Hallo Hebamme

👉  <a href="https://zeeg.me/frankschwarz/15min" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://zeeg.me/frankschwarz/15min" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠Buche dein kostenloses Erstgespräch mit Frank. Wir schauen gemeinsam, was dir gerade am meisten hilft – für dich, deine Partnerin und den Start eurer Familie.⁠⁠</a> Stillen? Das ist Frauensache. Wenn du diesen Satz schon mal gedacht hast, wird diese Folge für dich ein Augenöffner. In Folge 40 sprechen Anja Stern und Marie Kuon vom Podcast "Hallo Hebammenzeit" über eine Wahrheit, die viele Männer unterschätzen: Dein Einfluss als Vater auf das Stillen ist riesig. Was du in dieser Folge für dich mitnimmst:<ul><li>Deine Rolle beim Stillen - warum deine Unterstützung für Erfolg ist.</li><li>Konkrete Aufgaben für Väter im Kreißsaal und im Wochenbett - was dir niemand sagt, Hebammen aber täglich erleben</li><li>Fehler, die das Stillen sabotieren - und wie du sie vermeidest.</li> </ul>Diese Episode liefert dir Klarheit, echte Hebammen-Expertise und konkrete Handgriffe, die den Unterschied machen. Teile diese BALDPAPA-Podcastfolge mit Männern, die Vater werden – sie werden dir danken. 👉BALDPAPA-Community-Folge: Eure Gedanken & Fragen an podcast@baldpapa.info & WhatsApp 01522 - 5309319👉<a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠BALDPAPA-Newsletter jetzt kostenlos abonnieren⁠</a> Produktion:<ul><li>Host: Frank Schwarz</li></ul><ul><li>Musik: <a href="https://soundcloud.com/monacomaschinmusic" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠Monaco Maschin⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)</li></ul><ul><li>Illustration Cover: <a href="https://fraeuleinpfeiffer.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Produktion: <a href="https://www.monacoaudio.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠MONACOAUDIO⁠⁠</a></li><li>Foto von Anja & Marie: <a href="https://www.simonelobgesang.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">Simone Lobgesang</a></li></ul> Links:<ul><li>⁠<a href="https://kw-herzenssache.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Anja & Marie im Netz</a></li><li><a href="https://open.spotify.com/show/518rEVneiG6PSYBnDOEhKF?si=f737c8f1860d4663" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Podcast "Hallo Hebammenzeit" auf Spotify</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠BALDPAPA-Newsletter anmelden⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠BALDPAPA im Netz⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/podcast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠BALDPAPA-Podcast</a></li></ul>

August 1, 2025

#039: Patchwork-Vater werden: Wie Du als Mann ein neues Familiensystem mitgestalten kannst – mit Oliver Panzau

Wissen, was wirklich zählt – für dich, dein Kind, deine Beziehung.👉  <a href="https://zeeg.me/frankschwarz/15min" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠Hier geht’s zum kostenlosen Erstgespräch mit Frank⁠⁠</a> Fünf Kinder. Zwei Ex-Partner. Und ein Mann, der wissen will, wie Familie neu geht.Diese Folge ist für Dich, wenn Du als Mann nicht nur Vater, sondern auch Bonuspapa wirst. Wenn Du wissen willst, wie sich ein Familiensystem neu zusammensetzen lässt – ohne dabei alte Verletzungen zu übergehen.Oliver Panzau ist Vätercoach und lebt in einem echten Patchwork-Alltag. Nicht auf Instagram – sondern mit echten Herausforderungen: Trennung, neue Partnerschaft, Nestmodell, neues Baby.Du erfährst:<ul><li>Wie Du als Mann in Patchwork-Gefügen nicht den Halt verlierst</li><li>Warum neue Kinder alte Loyalitätskonflikte aufbrechen – und wie Du damit umgehst</li><li>Was Du tun kannst, wenn Deine Ex verletzt ist – und Deine neuen Kinder Dich nicht wollen</li></ul> <li>👉 Jetzt reinhören – und gerne weiterleiten. 👉<a href="https://forms.gle/jX6Gys1QU8EVFhPM7" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠BALDPAPA-Podcast-Umfrage⁠⁠</a>👉BALDPAPA-Community-Folge: Eure Gedanken & Fragen an podcast@baldpapa.info & WhatsApp 01522 - 5309319👉<a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠BALDPAPA-Newsletter jetzt kostenlos abonnieren</a> Produktion:<ul><li>Host: Frank Schwarz</li></ul><ul><li>Musik: <a href="https://soundcloud.com/monacomaschinmusic" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠Monaco Maschin⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)</li></ul><ul><li>Illustration Cover: <a href="https://fraeuleinpfeiffer.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation⁠⁠</a></li></ul><ul><li>Produktion: <a href="https://www.monacoaudio.de" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠MONACOAUDIO⁠⁠</a></li></ul> Kontakt:Mail an: podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: <a href="https://www.speakpipe.com/baldpapa" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://www.speakpipe.com/baldpapa</a> Links:<ul><li>⁠⁠<a href="https://www.oliver-panzau.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Oliver Panzau im Netz</a></li><li><a href="https://patchwork-geschichten.podigee.io" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Oliver's Podcast "Patchwork Geschichten"</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/#newsletter" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠BALDPAPA-Newsletter anmelden⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠BALDPAPA im Netz⁠⁠</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.baldpapa.info/podcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠BALDPAPA-Podcast</a></li></ul></li>

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