Conversaciones psicológicas en las que buscamos promover la normalización del crecimiento personal, el amor propio, las relaciones saludables y el todo lo relacionado con el bienestar, al mismo tiempo que desmitificamos conceptos erróneos dentro de la psicología.
Las rupturas amorosas duelen, y no hay atajos para evitarlas. En este episodio deBarbaraMente, Nathy y Barb reflexionan sobre el duelo tras una separación y lo que realmente significa dejar ir. Conversan sobre el desafío de soltar a una expareja cuando el corazón sigue aferrado, la importancia del contacto cero como herramienta para sanar y cómo gestionar nuestras emociones sin quedar atrapadas en la rumiación constante. También exploran los límites en las relaciones post-ruptura y comparten estrategias prácticas para atravesar este proceso con mayor claridad y autocuidado. Si estás en medio de una separación o sientes que aún hay emociones sin procesar, este episodio es para ti.
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🎥 Producción: Barbara Carrea y Nathalia Quiroz
🎬 Edición: Valenthina Quiroz
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℗ @Infraction - Upbeat Funk Podcast
℗ @mokka - Funky Retro Funk
19 Jan 2025
EP 19 | Autocompasión: Conexión y transformación del malestar
En este video, Vane y Barb exploran cómo la autocompasión puede ser una poderosa herramienta para enfrentar el malestar y el sufrimiento. A lo largo de la conversación, descubrirás cómo la compasión, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, puede ser un catalizador de cambio personal. También abordan el coraje que se necesita para practicar la autocompasión, cómo observar nuestra relación con el sufrimiento, y el tacto amable como un recurso poderoso para conectarte contigo mismo. Finalmente, discuten cómo la autocompasión puede ser una práctica profunda que transforma nuestra relación con el dolor y el sufrimiento, permitiendo que estas experiencias nos guíen hacia un camino de bienestar y crecimiento.
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🎥 Créditos de producción: Barbara Carrea y Vanessa Galvis
Edición por: Valenthina Quiroz
Derechos fonográficos de musicalización:
℗ @Infraction - Upbeat Funk Podcast
℗ @mokka - Funky Retro Funk
16 Jan 2025
EP 18 | Tu propósito: Hay algo de ti que el mundo necesita
En este episodio, Andre y Barb conversan sobre el proyecto de vida y cómo descubrir nuestro verdadero propósito. Andre comparte cómo muchas personas se sienten perdidas y sin un rumbo claro, lo que puede desencadenar ansiedad y frustración. Ella enfatiza la importancia de alinear nuestra vocación con nuestro propósito, destacando que un proyecto de vida abarca todas las áreas, no solo la profesional. 🌟
Durante su conversación, exploran la importancia del autoconocimiento, la exploración de nuestras pasiones y talentos, y la necesidad de vivir en sintonía con nuestros valores personales. Andre también nos recuerda que encontrar nuestro propósito no es un camino fácil; requiere esfuerzo y voluntad. Pero cada vez que nos sentimos perdidos, se nos brinda una oportunidad para crecer y aprender. 🌱
En la segunda parte de esta charla, Andre y Barb profundizan en cómo encontrar nuestro propósito de vida, subrayando la relevancia de considerar el impacto que tiene nuestro propósito en nosotros mismos y en los demás. Además, discuten la necesidad de tener referentes alcanzables y analizar sus trayectorias para comprender lo que implica alcanzar nuestros objetivos. Juntas, concluyen que es esencial encontrar un “sí” mayor que nos saque del malestar y nos guíe hacia nuestro propósito. 💪
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🎥 Créditos de producción: Barbara Carrea y Andrea Farah
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