by Kanan Kasai
このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております! 通勤中のドライブ・電車のなか、有酸素運動中、料理中に軽く聞くのにちょうどいい音。毎週日曜日配信中です！ Barbell Radio brings valuable information regarding fitness and health through discussions and interviews with experts such as athletes, researchers, medical professionals and many more. Listen to us on your work commute, while doing your cardio, or even while performing daily chores. New episode every Sunday!
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November 18, 2024
<p>バーベルラジオ第116回では、パワーリフティング選手たちの間で話題のコンディショニングツール「A-Wear」を開発した一般社団法人A-Wear協会のトレーナー、嘉陽久美さんと川島達也選手にお話を伺いました</p> <p><br /></p> <p>「A-Wear」は、パワーリフティングに限らず、ボディメイクやボクシングのパフォーマンス向上、さらには一般の方の姿勢改善や身体ケアとして幅広く利用されています。このエピソードでは、体の末端を意識的にアプローチする「A-Wear」がパワーリフティングのパフォーマンスをどのように高めるかについて深く掘り下げます。</p> <p><br /></p> <p><strong>タイムライン</strong></p> <p>00:20 パワーリフティング審判資格の話</p> <p>06:08 「パワー動作」とは自然な動きか？</p> <p>10:27 「A-Wear」とは何か？</p> <p>18:30 効果を感じやすい部位と効果が出にくいケース</p> <p>22:30 体の末端を意識的にアプローチする理由</p> <p>27:00 A-Wearがパワーリフティング選手にヒットした理由</p> <p>29:15 ボディメイク選手への影響</p> <p>33:45 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトへの具体的効果</p> <p>37:20 肩の過緊張について</p> <p>42:15 柔軟性への影響について</p> <p>48:40 美容効果や表情筋へのアプローチ</p> <p>52:40 川島選手の個人的な体験</p> <p>56:00 A-Wearの「ビーティング」技術とは</p> <p>59:10 使用するタイミングについて</p> <p>1:02:10 購入方法の案内</p> <p>1:06:00 SNS教えてください</p> <p><br /></p> <p><strong>「一般社団法人A-wear協会」公式ホームページ</strong></p> <p><a href="www.awear.jp" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.awear.jp</a></p> <p><br /></p> <p><strong>インスタグラム</strong></p> <p><a href="www.instagram.com/awear.association/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.instagram.com/awear.association/</a></p> <p><br /></p> <p><strong>A-Wear オンラインレクチャー受付窓口</strong></p> <p><a href="https://www.instagram.com/awear.work/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/awear.work/</a></p> <p><br /></p> <p>バーベルラジオSNS</p> <p>Instagram, X, Facebook: @barbellradio</p> <p><br /></p>
October 3, 2024
<p>バーベルラジオ第115回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。</p> <p><br /></p> <p>このエピソードは前半と後半に分かれており、後半では現役パワーリフティング選手として体と脳の病気との戦い、普段のトレーニング内容や大切にしていることなどパワーリフティング選手としてのお話をもっと詳しく聞かせて頂きました</p> <p><br /></p> <p><strong>タイムライン</strong></p> <p>0:15 自分を演じる</p> <p>10:35 パワーの試合に出場し続けた理由</p> <p>17:15 数年間のブランクから競技復活</p> <p>22:15 怪我、病の戦い</p> <p>29:25 やれることはやれるうちに、言えることは言えるうちに</p> <p>32:30 後悔のないような生き方は？</p> <p>38:35 トレーニングで大切にしていること</p> <p>41:35 他の選手より努力していること</p> <p>48:35 １万時間の法則の近道</p> <p><br /></p> <p><strong>信田選手のインスタグラム</strong></p> <p>https://www.instagram.com/yasuhiroshida/</p> <p><br /></p> <p><strong>X</strong></p> <p>https://x.com/yasuhiro_shida</p> <p><br /></p> <p><strong>ディスクレーマー</strong></p> <p>このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。</p>
October 3, 2024
<p>バーベルラジオ第114回では、パワーリフティング105kg級の日本チャンピオンである信田泰宏選手をインタビューさせていただきました。信田選手は元々83kg級で活躍されていた選手で、数年間のブランクを経て、昨年10月に競技復帰。3月に京都で開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、105kg級で802.5kgのトータルを記録し、見事日本一に輝きました。</p> <p><br /></p> <p>このエピソードは前半と後半に分かれており、前半では学生時代に経験した適応障害、家庭環境、そしてラグビー引退に至るまでのエピソードについてお話を伺いました。</p> <p><br /></p> <p><strong>タイムライン</strong></p> <p>0:15 「うつ病」のイメージ</p> <p>5:55 ラグビー時代：時の脳震盪のダメージ</p> <p>13:45 回りからの見られたか</p> <p>19:25 家族事情・育ち</p> <p>24:25 「才能についていけない」と思った瞬間について</p> <p>29:50 パワーリフティングのと出会い</p> <p>35:30 一番幸せ・やりがいを感じたこと</p> <p>45:00 父方の家族について</p> <p>49:35 学生時代と現在の性格の違い</p> <p>53:45 怒りの感情との付き合い方</p> <p><br /></p> <p><strong>信田選手のインスタグラム</strong></p> <p>https://www.instagram.com/yasuhiroshida/</p> <p><br /></p> <p><strong>X</strong></p> <p>https://x.com/yasuhiro_shida</p> <p><br /></p> <p><strong>バーベルラジオSNS</strong></p> <p>Instagram, Facebook, X: @barbellradio</p> <p><br /></p> <p><strong>ディスクレーマー</strong></p> <p>このエピソードでは、精神的な健康や精神疾患に関連する話題が含まれています。これらの内容に対して敏感な方や不安を感じる方は、無理をせずにご視聴を控えるか、ご自身のペースで進めていただければと思います。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。</p>
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