Stell dir vor, du gehst an einem warmen Sommertag, ganz in der Früh, barfuß über eine Wiese. Es ist noch alles ruhig, bis auf das frühe Vogelgezwitscher und die Luft ist noch kühl und mild. Unter deinen Füßen fühlt sich das Gras angenehm feucht vom Morgentau an. Kennst du dieses tolle Gefühl, wenn ein Tag gerade so beginnt und er dir offen steht?
Wir sind Mirjam Cosima Bauer und Antonia Waldheim, die Hosts dieses Podcast.
"Barfuß im Morgentau - deine Zeit zum Durchatmen“ möchte dich genau an dieses Gefühl an einem neuen Morgen erinnern.
Wir nehmen dich in kleine Auszeiten mit, damit du anschließend wieder gestärkt für deinen Alltag bist und teilen mit dir, was uns bewegt, beschäftigt und auf unserem Lebensweg bisher begleitet hat.
Wir teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven und geben dir Gedankenanstöße, Tools und Impulse zum Reflektieren – in Gesprächen miteinander, in Gesprächen mit anderen und in Einzelfolgen.
Foto: Marie Menz
In dieser Folge führt Mirjam dich durch einer ruhige, bildhafte Meditation hinein in die Stille – dorthin, wo dein Geist zur Ruhe kommt wie Wasser in einem Brunnen.
Wenn sich die Oberfläche glättet, beginnt sie zu spiegeln – und vielleicht erkennst du genau dort etwas, das inmitten des Alltags verborgen geblieben ist.
Diese Meditation ist eine Einladung innezuhalten, deinen Atem zu vertiefen und den Frieden und die Botschaften der Stille bewusst wahrzunehmen.
Danke, dass du mit uns barfuß im Morgentau unterwegs bist.
Alles Liebe,
Miriam & Antonia
10 Jul 2025
#44 Im Gespräch mit Anna Nussbaumer
In dieser Folge spricht Antonia mit Anna Nussbaumer.
Anna Nussbaumer ist Mentorin, Business Coach, begleitet Transformationprozesse und persönliches Wachstum, ist Hormonexpertin und bildet Zyklusmentorinnen aus.
Bei all dem was Anna in den unterschiedlichsten Facetten macht und anbietet, ist die Wüste ein ganz besonderer Ort für sie. Mit ihren Wüsten ReTreats ermöglicht sie auch anderen diese ganz besondere Erfahrung zu machen.
Im Interview spricht Anna mit Antonia darüber, wie sie dem Ruf der Wüste gefolgt ist und wie es dazu kam, dass sie Wüsten ReTreats anbietet. Darüber ob die Wüste wirklich still ist und was Anna an diesem vermeintlich kargen Ort so fasziniert. Sie teilt mit dir ihre persönlichen Erfahrungen, wie sehr die Wüste sie jedes Mal aufs Neue zu ihr selbst bringt und was sie bei den TeilnehmerInnen beobachten konnte.
Wenn du erfahren möchtest, welchen bleibenden Abdruck so ein Wüsten ReaTreat auf der Seele hinterlässt, dann höre unbedingt in diese Folge rein.
Informationen zu Mag. Anna Nussbaumer dem Wüsten ReTreat und all ihren Angeboten findest du hier:
Webseite: https://www.vivalanow.com
Instagram: https://www.instagram.com/anna.nussbaumer_
12 Jun 2025
#43 Raum für Stille
Mirjam Cosima Bauer and Antonia Waldheim explore the concept of silence, both internal and external, and how it impacts our perception in a fast-paced world in this episode.
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