Välkommen till Barnyogapodden. Podden för dig som vill få barn och tonåringar att hantera stress och känna sig tryggare - fysiskt, mentalt och själsligt med hjälp av yoga. Jag som kommer guida dig heter Angelica Henriksson och podden är skapad av företaget Barnyoga.com som erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- och Tonårsyoga sedan starten 2012.
Varmt välkommen till Barn- och Tonårsyogans underbara värld. 🤸♀️🧘♥️
35. Övning Tacksamhetsnätet – en övning för lugn, empati och gemenskap
Ett garnnystan. Några barn. Och massor av värme. 💛
I veckans avsnitt av Barnyogapodden guidar jag dig genom övningen Tacksamhetsnätet – en enkel och fin stund du kan göra i klassrummet, på fritids eller hemma.
🧶 Med hjälp av ett garnnystan skapar ni ett nät – bokstavligt och känslomässigt.
Barnen får uttrycka vad de är tacksamma för – och samtidigt växer gemenskapen, lugnet och förståelsen för varandra.
Tacksamhet är inte bara något fint. Det är en superkraft mot stress, oro och känslan av att vara ensam. Och när vi delar den med andra – då händer något magiskt.
🎧 Lyssna nu och testa övningen tillsammans med din grupp eller familj!
Jag önskar dig en fin lyssning!
//Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com (https://Barnyoga.com)
__________________________
Barnyoga.com (https://Barnyoga.com) erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.
👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare
🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar
🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar (https://www.facebook.com/groups/barnyogapodden/)
🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis (https://barnyoga.com/gratis)
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
17 Jul 2025
34. "Men när ska vi hinna yoga också?" – Så får du in återhämtning i en redan fullspäckad skoldag
"Yoga i skolan låter fint… men när ska vi hinna?"
Det är kanske den vanligaste frågan jag får från pedagoger och skolmedarbetare.
Och jag förstår verkligen varför. Skoldagen är redan full av måsten, krav och schema som ska hållas.
Men vet du vad? Yoga i skolan behöver inte vara ännu en grej att trycka in.
Det kan bli det som gör att allt annat faktiskt fungerar bättre.
🎧 Lyssna på veckans avsnitt och få konkreta tips på hur du får in återhämtning i skoldagen – på bara några minuter åt gången.
Jag önskar dig en fin lyssning!
//Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com (https://Barnyoga.com)
__________________________
Barnyoga.com (https://Barnyoga.com) erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.
👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare
🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar
🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar (https://www.facebook.com/groups/barnyogapodden/)
🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis (https://barnyoga.com/gratis)
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
3 Jul 2025
33. Morgonstart i klassrummet – en enkel övning för fokus och trygghet
Angelica from Barnyoga.com presents a simple classroom morning exercise that guides children through mindful presence and breathing techniques to promote focus and security.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
8 ratings
Contact Barnyogapodden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Barnyogapodden?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
