Hablamos de aspectos relacionados con el Powerlifting, tanto como profesionales como atletas. También tocamos el día a día de dos emprendedores online.
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Hábitos saludables con Vero y Javi | Barra lista 2x6
En el episodio de hoy hablamos de unos grandes olvidados: los hábitos. Para nosotros es imprescindible revisar esas acciones diarias que sumadas en el tiempo nos impulsan o nos lastran a la hora de conseguir nuestros objetivos. Además a esto le sumamos que contamos con la opinión de Veronika Delgado (@saludables_por_el_mundo) y Javier Osorio (@osorio_strenght) para darnos sus opiniones acerca de cómo consolidar un hábito y el impacto en nuestra vida.
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10 Sept 2022
Consejos para elegir un buen entrenador | Barra lista 2x5
El sector del fitness y las pesas vive un apogeo. Como hablamos en episodios anteriores, los deportes de fuerza se han popularizado y profesionalizado, y eso hace que cada vez tengamos más oferta de gimnasios y profesionales. En el episodio de hoy queremos darte nuestros consejos para elegir el entrenador o entrenadora que más se ajuste a lo que necesitas.
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5 Sept 2022
Cómo ha cambiado el Powerlifting | Barra lista 2x4
En el episodio de esta semana hablamos de cómo ha cambiado el Powerlifting en España. Jorge nos aporta su visión de cómo ha crecido este deporte en los 15 años que lleva en activo. Revisamos un poco de historia y hablamos de cómo las redes sociales y el Crossfit han sumado a que cada vez tengamos más adeptos en la zona de peso libre.
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29 Aug 2022
Egolifting | Barra lista 2x3
Podríamos decir que el egolifting es ese impulso de tirar, normalmente por encima de lo previsto, buscando la aprobación y la satisfacción. Es parte de nuestro ADN como atletas pero ¿es malo o bueno? ¿qué riesgos asumimos cuando nos dejamos llevar por ello? Como siempre, te damos nuestro punto de vista y un poco de ciencia de regalo
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22 Aug 2022
Cuándo empezar en Powerlifting | Barra lista 2x2
¿Cuál es el mejor momento para empezar en Powerlifting? ¿Hay una edad ideal para empezar a competir? Te contamos nuestro punto de vista y un poco de ciencia
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15 Aug 2022
Escribir un libro | Barra Lista 2x1
Retomamos proyecto. Hoy charlamos sobre el viaje de escribir un libro.
Te dejamos aqui el enlace para que puedas comprar el primer libro de Jorge Pérez Córdoba sobre Programación del entrenamiento en Powerlifting:
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Gracias a nutrimuscle por apoyar esta idea, gracias a ti por escucharnos y nos vemos cada domingo en youtube y cada lunes en tus cascos
24 Feb 2021
#3. Entrevista Aser Donado - Parkour
¡Hola Egilista! 💪
Continuamos con la sección de entrevistas.
Cristina Abando, la fisioterapeuta del equipo, entrevista a Aser Donado, fisioterapeuta y deportista de parkour desde hace 10 años. Una charla muy interesante para eliminar mitos acerca de este deporte.
Un abrazo muy fuerte ❤️
24 Feb 2021
#2. Entrevista Eva López - Escalada
¡Hola Egilista! 💪
Estrenamos sección de entrevistas y por todo lo alto. Cristina Abando, la fisioterapeuta del equipo, entrevista a Eva López, doctorada en CAFYD, especializada tanto en lo profesional como en lo deportivo en el ámbito de la escalada.
Un lujo poder hablar con ella y aprender de este deporte.
Un abrazo muy fuerte ❤️
1 Feb 2021
#1. Primer día: Presentaciones
Buenos días, buenas tardes o buenas noches.
Hoy empezamos un nuevo proyecto con este pequeño espacio en el que esperamos que te quedes a escuchar todo lo que queremos traer.
Te contamos qué es Egil, qué objetivo tiene este podcast y quién va a estar al otro lado del micro en toda esta andadura.
Gracias por acompañarnos.
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