Hola Podcasters, en este proyecto estaré compartiendo los artículos de mi sitio web Barrazacarlos.com/es
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La importancia de la alimentación para sanar Hashimoto
En este episodio hablo de los alimentos y la dieta que he seguido para mejorar de salud.
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17 Dec 2021
Bajando los anticuerpos antitiroideos altos de Hashimoto
Hola,
En este episodio hablo sobre los anticuerpos antitiroideos, los Antiperoxidasa y Anti Tiroglobulina, que son los marcadores que se usan para etiquetar a una persona como "Hashimoto".
En Internet cuando uno busca qué pasa cuando se tienen los anticuerpos elevados o qué son los anticuerpos, porque he visto que hable sobre qué se puede realizar para bajar los anticuerpos.
El sistema inmune es el que está descontrolado, no la pobrecilla de la glandula de la tiroides, y para darle otra vez el balance al cuerpo y reducir sintomas, también es importante bajar los anticuerpos.
Para ello es importante tener crear una dieta individualizada, que primordialmente sería hacer los estudios que muestren a cuáles alimentos se tienen reacción autoimmune, de esta forma se estaría eliminando lo que simplemente sigue alimentando al descontrol de los anticuerpos.
También es importante hablar con el doctor y saber si la dosis, y la marca de Levotiroxina es la adecuada. O en algunas personas podría existir el interés de probar la Tiroides disecada, que es una alternativa natural.
Es importante conocer si existe alguna deficiencia nutricional, de alguna vitamina o mineral, o algún exceso de los "metales pesados" en el cuerpo, que puedan explicar también los síntomas. Por lo que si con la alimentación no se está alcanzando los niveles adecuados, sería importante considerar primero alguna suplementación, en vez de buscar algun medicamento.
La vitamina D y el Sol son importantísimos para mantener un sistema inmune en equilibrio. Por lo que se recomienda también analizar este rubro o simplemente darse sus bueno baños de sol, o tomar algún suplemento en caso de vivir en país con menos sol.
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16 Dec 2021
Mejorando el sueño y olvidando Hashimoto
En este episodio hablo acerca de como he recuperado el dormir mejor y olvidarme de Hashimoto.
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