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Basisch Bewusst

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by Claudia Schneider-Hofmann

12 episodes

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Podcast Overview

Basisch Bewusst – Ernährung neu gedacht ist dein Podcast für eine Ernährung, die mehr kann, als nur satt machen. Hier geht es um ein bewusstes, sanftes und ganzheitliches Verständnis von Essen, Gesundheit und innerer Balance. Claudia Schneider-Hofmann, Heilpraktikerin und Lebenscoach, verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit intuitiven, alltagstauglichen Impulsen. Du bekommst Inspiration, Mut und praktische Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, dein Energielevel zu erhöhen und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden. Dieser Podcast zeigt dir, wie basische Ernährung zu einem inneren Kompass werden kann – einem Weg, der dir hilft, deinen Körper zu verstehen, Stress abzubauen, bewusste Entscheidungen zu treffen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Dich erwarten tiefgehende Einblicke, persönliche Erfahrungen, klare Erklärungen, 5-Minuten-Impulse und ganz viel Herz. Für alle, die Ernährung neu denken – und sich selbst dabei wiederfinden möchten.

Language

🇩🇪

Publishing Since

11/28/2025

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Recent Episodes

March 9, 2026

Folge #012: "Übersäuerung – Fakt oder Mythos? Was dein Körper wirklich reguliert"

Ist die Basen-Überschuss-Ernährung sinnvoll – oder nur ein Trend? 🤔In dieser Folge schauen wir nüchtern und fundiert auf den Säure-Basen-Haushalt. Du erfährst:• Was die Wissenschaft wirklich sagt• Welche Mythen sich hartnäckig halten• Warum Gemüse mehr ist als ein Ernährungstrend 🥦• Und wie du ohne Extreme deinen Alltag verbessern kannst Keine Ideologie. Keine Panik.Sondern Klarheit, praktische Impulse und ein neuer Blick auf Balance. 🌿 zum Video-Podcast: https://youtu.be/NQb47x-o-zo Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasenErnährung #SäureBasenHaushalt #Ernährungswissen #GesundheitVerstehen #GanzheitlicheGesundheit #WissenschaftStattMythen #Pflanzenbetont #GesundLeben #Ernährungsmythen #PodcastGesundheit

February 23, 2026

Folge #011: Basisch Bewusst "Wenn Essen Halt gibt - Ernährung, Stress und seelische Balance"

Essen für die Seele Was, wenn deine Stimmung nicht nur „Kopfsache“ ist – sondern auch Teller-Sache? 🍽️ In dieser Episode von BasischBewusst sprechen wir über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Ernährung, Säure-Basen-Balance und mentalem Wohlbefinden. Kennst du Tage voller Müdigkeit, innerer Unruhe oder Reizbarkeit?Und gleichzeitig dieses starke Verlangen nach Süßem oder schnellem Essen? 🍫 Das ist kein Zufall. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum Stress deinen Mineralstoff-Haushalt beeinflusst✨ Welche Rolle Magnesium, Vitamin B6, B12 und Vitamin C spielen✨ Warum Tryptophan die Grundlage für Serotonin ist✨ Weshalb dein Darm entscheidend für deine Stimmung sein kann✨ Wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst Wir sprechen über Cortisol, Nährstoffmangel und emotionale Daueranspannung – ruhig, verständlich und ohne Dogmen. zum Video-Podcast: https://youtu.be/GPyYoJSsj4I Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasischBewusst #SäureBasenBalance #MentaleGesundheit #ErnährungUndPsyche #GanzheitlicheGesundheit #HappyFood #Darmgesundheit #Stressregulation #Magnesium #GesundeGewohnheiten

February 9, 2026

Folge #010: "Besser schlafen beginnt im Darm - Wie die richtige Ernährung deine Nächte verändert"

Schlaf ist mehr als nur Ruhe – er ist Regeneration, Hormonbalance und die Basis für deine Gesundheit 🌙 In dieser Folge von BasischBewusst spreche ich darüber,warum Schlafmangel unseren Stoffwechsel, unser Hungergefühl und unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt –und wie eine basenüberschüssige Ernährung deinen Körper am Abend entlasten kann 🥬✨ Du erfährst,• wie Schlafhormone wie Melatonin & Serotonin entstehen• warum Heißhunger oft ein Zeichen von Schlafmangel ist• welche Lebensmittel den Tiefschlaf fördern• und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ernährungsschritten besser regenerierst Ganz ohne Dogmen.Mit Wissen, Empathie und praktischen Impulsen –für Basenfans genauso wie für Skeptiker 🤍 🎧 Plus: ein wärmendes Abend-Rezept, ein alltagstauglicher Ernährungstipp und ein Mindset-Impuls für Körper & Geist. zum Video-Podcast: https://youtu.be/Yw5oY9aq-e8 Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasischBewusst #Basenüberschuss #BesserSchlafen #Schlafgesundheit #Hormonbalance #Gesundheit #Ernährung #Regeneration #AchtsamLeben #GesunderSchlaf# #Körperbalance #InnereBalance #Regeneration #BasischeErnährung #Ernährungsumstellung #NatürlichRegulieren #Durchschlafen #Schlafstörung

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What is Basisch Bewusst?: Basisch Bewusst – Ernährung neu gedacht ist dein Podcast für eine Ernährung, die mehr kann, als nur satt machen. Hier geht es um ein bewusstes, sanftes und ganzheitliches Verständnis von Essen, Gesundheit und innerer Balance.

Claudia Schneider-Hofmann, Heilpraktikerin und Lebenscoach, verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit intuitiven, alltagstauglichen Impulsen. Du bekommst Inspiration, Mut und praktische Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, dein Energielevel zu erhöhen und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden.

Dieser Podcast zeigt dir, wie basische Ernährung zu einem inneren Kompass werden kann – einem Weg, der dir hilft, deinen Körper zu verstehen, Stress abzubauen, bewusste Entscheidungen zu treffen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Dich erwarten tiefgehende Einblicke, persönliche Erfahrungen, klare Erklärungen, 5-Minuten-Impulse und ganz viel Herz. Für alle, die Ernährung neu denken – und sich selbst dabei wiederfinden möchten.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
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