Basisch Bewusst

About Basisch Bewusst

Basisch Bewusst – Ernährung neu gedacht ist dein Podcast für eine Ernährung, die mehr kann, als nur satt machen. Hier geht es um ein bewusstes, sanftes und ganzheitliches Verständnis von Essen, Gesundheit und innerer Balance. Claudia Schneider-Hofmann, Heilpraktikerin und Lebenscoach, verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit intuitiven, alltagstauglichen Impulsen. Du bekommst Inspiration, Mut und praktische Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, dein Energielevel zu erhöhen und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden. Dieser Podcast zeigt dir, wie basische Ernährung zu einem inneren Kompass werden kann – einem Weg, der dir hilft, deinen Körper zu verstehen, Stress abzubauen, bewusste Entscheidungen zu treffen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Dich erwarten tiefgehende Einblicke, persönliche Erfahrungen, klare Erklärungen, 5-Minuten-Impulse und ganz viel Herz. Für alle, die Ernährung neu denken – und sich selbst dabei wiederfinden möchten.

Publisher

Claudia Schneider-Hofmann

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Nov 2025

Latest episode

9 Mar 2026

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   9 Mar 2026

   Folge #012: "Übersäuerung – Fakt oder Mythos? Was dein Körper wirklich reguliert"

   Ist die Basen-Überschuss-Ernährung sinnvoll – oder nur ein Trend? 🤔In dieser Folge schauen wir nüchtern und fundiert auf den Säure-Basen-Haushalt. Du erfährst:• Was die Wissenschaft wirklich sagt• Welche Mythen sich hartnäckig halten• Warum Gemüse mehr ist als ein Ernährungstrend 🥦• Und wie du ohne Extreme deinen Alltag verbessern kannst Keine Ideologie. Keine Panik.Sondern Klarheit, praktische Impulse und ein neuer Blick auf Balance. 🌿 zum Video-Podcast: https://youtu.be/NQb47x-o-zo Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasenErnährung #SäureBasenHaushalt #Ernährungswissen #GesundheitVerstehen #GanzheitlicheGesundheit #WissenschaftStattMythen #Pflanzenbetont #GesundLeben #Ernährungsmythen #PodcastGesundheit

2. 

   23 Feb 2026

   Folge #011: Basisch Bewusst "Wenn Essen Halt gibt - Ernährung, Stress und seelische Balance"

   Essen für die Seele Was, wenn deine Stimmung nicht nur „Kopfsache“ ist – sondern auch Teller-Sache? 🍽️ In dieser Episode von BasischBewusst sprechen wir über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Ernährung, Säure-Basen-Balance und mentalem Wohlbefinden. Kennst du Tage voller Müdigkeit, innerer Unruhe oder Reizbarkeit?Und gleichzeitig dieses starke Verlangen nach Süßem oder schnellem Essen? 🍫 Das ist kein Zufall. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum Stress deinen Mineralstoff-Haushalt beeinflusst✨ Welche Rolle Magnesium, Vitamin B6, B12 und Vitamin C spielen✨ Warum Tryptophan die Grundlage für Serotonin ist✨ Weshalb dein Darm entscheidend für deine Stimmung sein kann✨ Wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst Wir sprechen über Cortisol, Nährstoffmangel und emotionale Daueranspannung – ruhig, verständlich und ohne Dogmen. zum Video-Podcast: https://youtu.be/GPyYoJSsj4I Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasischBewusst #SäureBasenBalance #MentaleGesundheit #ErnährungUndPsyche #GanzheitlicheGesundheit #HappyFood #Darmgesundheit #Stressregulation #Magnesium #GesundeGewohnheiten

3. 

   9 Feb 2026

   Folge #010: "Besser schlafen beginnt im Darm - Wie die richtige Ernährung deine Nächte verändert"

   Schlaf ist mehr als nur Ruhe – er ist Regeneration, Hormonbalance und die Basis für deine Gesundheit 🌙 In dieser Folge von BasischBewusst spreche ich darüber,warum Schlafmangel unseren Stoffwechsel, unser Hungergefühl und unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt –und wie eine basenüberschüssige Ernährung deinen Körper am Abend entlasten kann 🥬✨ Du erfährst,• wie Schlafhormone wie Melatonin & Serotonin entstehen• warum Heißhunger oft ein Zeichen von Schlafmangel ist• welche Lebensmittel den Tiefschlaf fördern• und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ernährungsschritten besser regenerierst Ganz ohne Dogmen.Mit Wissen, Empathie und praktischen Impulsen –für Basenfans genauso wie für Skeptiker 🤍 🎧 Plus: ein wärmendes Abend-Rezept, ein alltagstauglicher Ernährungstipp und ein Mindset-Impuls für Körper & Geist. zum Video-Podcast: https://youtu.be/Yw5oY9aq-e8 Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #BasischBewusst #Basenüberschuss #BesserSchlafen #Schlafgesundheit #Hormonbalance #Gesundheit #Ernährung #Regeneration #AchtsamLeben #GesunderSchlaf# #Körperbalance #InnereBalance #Regeneration #BasischeErnährung #Ernährungsumstellung #NatürlichRegulieren #Durchschlafen #Schlafstörung

4. 

   29 Jan 2026

   Folge #009: BasischBewusst Natrium- Der unterschätze Schlüssel zur inneren Balance"

   Natrium hat einen schlechten Ruf.Zu salzig, zu viel, zu ungesund – so heißt es oft. Doch was, wenn Natrium in Wahrheit kein Problem ist,sondern ein Schlüssel für Balance, Regulation und gesunde Grenzen? 🧂⚖️ In dieser Folge von BasischBewusst schauen wir Natrium neu an:wissenschaftlich fundiert, alltagsnah erklärt und mit einem bewussten Blick auf Ernährung, Körper und Mindset. Du erfährst,✨ warum Natrium für Nerven, Muskeln und Deinen Wasserhaushalt unverzichtbar ist✨ wie das Zusammenspiel mit Kalium echte Balance schafft✨ warum nicht Verzicht, sondern Qualität entscheidend ist✨ und was Natrium Dich über gesunde Grenzen im Leben lehren kann Diese Folge ist eine Einladung,Natrium nicht zu fürchten –sondern bewusst zu nutzen. 🌱 Für mehr Verständnis.Mehr Körpergefühl.Und eine Ernährung, die nachhaltig Freude macht. zum Video-Podcast: https://youtu.be/PBsFOeLbsfY Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Natrium #BasischBewusst #Herzgesund #BasischeErnährung #Nervenstärke #Körperbalance #InnereBalance #Regeneration #GanzheitlicheGesundheit #Bluthochdruck #NatriumKaliumPume #BasischeErnährung #GanzheitlicheGesundheit #Mineralstoff #Körperwissen #Ernährungsumstellung #NatürlichRegulieren

5. 

   22 Jan 2026

   FolgFolge #008: "Basisch Bewusst - Wie Kalium Herz, Nerven und Energie stärkt"

   🫀 Kalium – dein innerer RhythmusManchmal ist es nicht der Stress selbst,sondern ein fehlender innerer Takt, der uns aus dem Gleichgewicht bringt. Kalium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für❤️ den Herzrhythmus⚡ Nerven und Muskeln💧 den Wasserhaushalt🌿 und Deinen natürlichen Energiefluss In dieser Folge erfährst Du,wie Kalium Deinen Körper unterstützt,ruhig, klar und kraftvoll im eigenen Rhythmus zu bleiben –verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Druck. ✨ mit sanften Ernährungsideen✨ statt radikaler Umstellung✨ und einem Mindset-Impuls, der auch Skeptiker anspricht Diese Folge ist eine Einladung,Deinem Körper wieder zuzuhörenund Schritt für Schritt in Deinen eigenen Takt zurückzufinden. zum Video-Podcast: https://youtu.be/ZpZZVaTPLw8 Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Kalium #BasischBewusst #Herzgesund #BasischeErnährung #Nervenstärke #Körperbalance#Entspannung #Nervensystem #Stressreduktion #Regeneration #GanzheitlicheGesundheit #BasischeErnährung #Loslassen #InnereRuhe #PersönlicheEntwicklung #Mindset #Selbstfürsorge #Leichtigkeit #innereRuhe#gelassenheit

6. 

   15 Jan 2026

   Folge #007:"Der Basisch bewusst Entspanner - Wie Magnesium Dein Nervensystem beruhigt"

   Stress ist allgegenwärtig. Termine, Reize, Druck – und ein Nervensystem, das kaum noch zur Ruhe kommt.In dieser Podcastfolge tauchen wir tief ein in die Welt von Magnesium, einem der wichtigsten basischen Mineralstoffe unserer Zeit. Magnesium ist mehr als ein Nährstoff.Es ist der Gegenspieler von Stress, der Vermittler zwischen Anspannung und Entspannung – und oft der Schlüssel, um aus dem inneren Alarmzustand auszusteigen. Du erfährst in dieser Folge: warum Magnesium essenziell für Dein Nervensystem ist wie es Muskeln, Schlaf, Energie und Psyche unterstützt weshalb ein Mangel sich oft zuerst durch innere Unruhe, Erschöpfung oder Verspannungen zeigt und wie Du Magnesium basisch, pflanzlich und alltagstauglich integrieren kannst Mit konkreten Ernährungstipps, einem entspannenden Abendritual und einer magnesiumreichen Bowl begleitet Dich diese Folge sanft vom Überlebensmodus in den Ruhemodus. Mach es Dir bequem.Du darfst loslassen. zum Video-Podcast: https://youtu.be/oSTdFmW1CrI Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Magnesium #Entspannung #Nervensystem #Stressreduktion #BasischBewusst #InnereRuhe #Regeneration #GanzheitlicheGesundheit #BasischeErnährung #Loslassen #Neuanfang #InnereRuhe #PersönlicheEntwicklung #Mindset #Selbstfürsorge #Leichtigkeit #akzeptanz #innereRuhe #achtsamkeit n #mindset #gelassenheit #selbstreflexion

7. 

   8 Jan 2026

   Folge #006: "Innere Stabilität beginnt im Körper – die Basisch Bewusst Calcium-Folge"

   Calcium gilt für viele als reiner Knochenbaustein – doch in Wahrheit ist es eines der wichtigsten Stabilitäts-Minerale Deines gesamten Körpers. In dieser Folge von BasischBewusst tauchen wir tief ein in die Welt des Calciums und entdecken, warum es weit mehr ist als nur ein Thema für Knochen oder Osteoporose. Du erfährst, warum Calcium einer der großen basenbildenden Mineralstoffe ist, wie es als stiller Botenstoff Dein Nerven- und Muskelsystem steuert, welche Rolle es für Blutgerinnung, Zellkommunikation und innere Ruhe spielt und warum Dein Körper ohne Calcium buchstäblich die Balance verliert. Außerdem zeige ich Dir, wie Du Deinen Calciumbedarf pflanzlich, basisch und alltagstauglich decken kannst – inklusive einer einfachen, kraftvollen Calcium-Power-Bowl und praktischer Routinen für Deinen Alltag. Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur Deine Knochen zu stärken, sondern auch Dein inneres Fundament aus Stabilität, Vertrauen und Erdung. 🦴🌿✨ zum Video-Podcast: Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #gesundleben · #bewussteernährung · #ganzheitlichgesund · #wohlbefinden · #körpergeistseele · #natürlichleben #BasischLeben #Darmgesundheit #BewusstEssen #GesunderAlltag #Ernährungsbewusstsein #Pflanzenkraft #Calcium #BasischBewusst #SäureBasenHaushalt #Mineralstoffe #Knochengesundheit #InnereStabilität

8. 

   1 Jan 2026

   Folge #005: "Brokkoli und Cola - Wie deine Lebensmittel deinen Körper wirklich beeinflussen"

   Was wir täglich essen und trinken, beeinflusst weit mehr als nur unser Gewicht.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Lebensmittel unseren Säuren-Basen-Haushalt beeinflussen – und warum das für Deine Energie, Deine Verdauung und sogar Deine mentale Balance eine große Rolle spielt. Du erfährst: was basische Lebensmittel wirklich sind warum Brokkoli ein echtes basisches Kraftpaket ist wie Softdrinks den Körper übersäuern und sogar die Stimmung beeinflussen können wie Du Schritt für Schritt mehr Gemüse in Deinen Alltag integrierst – ohne Druck oder Verzicht Zum Abschluss teile ich ein einfaches, alltagstaugliches Brokkoli-Rezept, einen praktischen Tipp für Deinen basischen Lebensstil und einen Mindset-Impuls, den Du direkt umsetzen kannst. Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deinen Körper besser verstehen, bewusster essen und Dich insgesamt ausgeglichener fühlen möchtest – körperlich wie mental. 🥦✨ 👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde deinen ganz eigenen Weg zu mehr Balance. zum Video-Podcast: https://youtu.be/L4wTBcwQOto Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #gesundleben · #bewussteernährung · #ganzheitlichgesund · #wohlbefinden · #körpergeistseele · #alltagsgesund · #natürlichleben #basischeErnährung #SäurenBasenHaushalt #Brokkoli #BasischLeben #Darmgesundheit #GanzheitlicheGesundheit #BewusstEssen #GesunderAlltag #Ernährungsbewusstsein #MentalGesund #KörperUndSeele #Pflanzenkraft #GesundLeben #PodcastDeutsch

9. 

   25 Dec 2025

   Folge #004: "Wie deine Organe im richtigen Milieu gesund bleiben"

   In dieser Folge von BasischBewusst nehme ich dich mit auf eine verständliche und alltagstaugliche Reise durch deinen Körper. Du erfährst, warum die Säure-Basen-Balance so entscheidend für deine Gesundheit, Energie und Vitalität ist – und wie du sie ganz ohne Verzicht in deinen Alltag integrieren kannst. ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: Warum dein Körper unterschiedliche pH-Werte braucht – von Magen bis Darm Anschauliche Bilder & Metaphern, die komplexe Zusammenhänge greifbar machen Warum eine basenüberschüssige Ernährung (80/20) deinem Körper hilft Welche positiven Effekte mehr Balance auf Knochen, Darm, Stoffwechsel & Energie hat Ein leckerer Ernährungskick: Frühstücks-Bowl „Blaues Wunder“ Ein einfacher Alltags-Tipp, um basisch durch den Tag zu kommen Ein stärkender Mindset-Impuls für mehr Geduld, Achtsamkeit und Selbstfürsorge 💚 Diese Folge ist für dich, wenn du: deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchtest mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag suchst Ernährung ohne Druck, dafür mit Bewusstsein leben willst 👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde deinen ganz eigenen Weg zu mehr Balance. zum Video-Podcast: https://youtu.be/Zu13Nb_2r-o Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #gesundleben · #bewussteernährung · #ganzheitlichgesund · #wohlbefinden · #körpergeistseele · #alltagsgesund · #natürlichleben · #achtsamkeitimalltag · #energiegeladen · #selbstfürsorge #BasischBewusst · #SäureBasenBalance · #BasischLeben · #BalanceStattVerzicht · #BewusstGenießen · #GesundInBalance · #Basenüberschüssig · #InnereBalance · #VitalVonInnen · #BasischImAlltag

10. 

    20 Dec 2025

    Folge #003: "Warum dein Körper Balance, statt Verzicht braucht"

    In dieser Folge von Basisch Bewusst tauchen wir tief in die Säure-Basen-Balance ein 🧬 – verständlich, alltagsnah und medizinisch fundiert. Du erfährst:• wie Puffersysteme Säuren im Körper neutralisieren 🚒• warum Atmung 🫁 ein zentraler Faktor für Regeneration ist• welche Rolle Nieren 💧 und Mineralstoffe 🪴 spielen• warum basenüberschüssige Ernährung sich „leicht“ anfühlt ✨• wie Sport 🏃♂️, Stress und Ernährung zusammenwirken Mit vielen Beispielen aus Alltag und Training sowie einem einfachen, basenüberschüssigen Rezept 🥣 zum Mitnehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen und unterstützen willst – ohne Verzicht, ohne Dogmen 💭💚 👉 Hier geht’s auch zur Video-Folge: https://youtu.be/-1jmeWi2MYo Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Ernährungsinspiration #GesundLebensstil #Wohlfühlen #Heilpraktikerin #BewusstEssen #Achtsamkeit #InnereBalance #Selbstfürsorge #Podcast #Gesundheit #Ernährung #BewusstLeben #basischbewusst #säurebasenhaushalt #gesundheit #innerebalance #metabolismus #wohlbefinden #mindsetshift #ganzheitlichgesund #energiegeladen #körpergeistseele

11. 

    11 Dec 2025

    Folge 02: "Säure-Basen-Haushalt verstehen: Dein Fundament für Energie & innere Balance"

    In dieser Episode von BasischBewusst nehmen wir dich mit an die Wurzel deines Wohlbefindens – den Säure-Basen-Haushalt. 🌿✨Doch keine Sorge: Hier geht es nicht um komplizierte Biochemie, sondern um ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Körper tagtäglich versucht, Balance zu halten. Wie eine fein abgestimmte Waage sorgt er dafür, dass Säuren und Basen im Gleichgewicht bleiben – ein Prozess, der entscheidender ist, als die meisten Menschen ahnen. Wir schauen gemeinsam darauf, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn Stress, Ernährung, Gedanken und Umwelt auf dich einwirken. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel als „innere Küche“ arbeitet, warum deine Zellen auf ein stabiles Milieu angewiesen sind und weshalb sogar deine Stimmung, deine mentale Klarheit und dein Energielevel davon abhängen. 💡🧠 Du lernst, wie Körper, Geist und Seele als Einheit wirken – und wie du schon mit kleinen, bewussten Entscheidungen täglich Einfluss auf dein inneres Gleichgewicht nehmen kannst. Ob Atmung, Ernährung, Gedanken oder Bewegung: Alles spielt zusammen und formt dein Lebensgefühl. 🌞💛 Zum Abschluss bekommst du drei wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst:👉 einen Körper-Kick, der dich sofort unterstützt👉 einen Alltagsmoment, der Leichtigkeit bringt👉 und einen Seelenimpuls, der deine innere Balance stärkt 🔔 Abonniere meinen Kanal, wenn du regelmäßig kurze Impulse für mehr Klarheit, Fokus und Selbstführung im Alltag möchtest. 👉 Hier geht’s auch zur Video-Folge: 🔔 Abonniere meinen Kanal, wenn du regelmäßig kurze Impulse für mehr Klarheit, Fokus und Selbstführung im Alltag möchtest. 👉 Hier geht’s auch zur Video-Folge: https://youtu.be/vgbR441E0Fo Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Ernährungsinspiration #GesundLebensstil #Wohlfühlen #Heilpraktikerin #BewusstEssen #Achtsamkeit #InnereBalance #Selbstfürsorge #Podcast #Gesundheit #Ernährung #BewusstLeben #basischbewusst #säurebasenhaushalt #gesundheit #innerebalance #metabolismus #wohlbefinden #mindsetshift #ganzheitlichgesund #energiegeladen #körpergeistseele

12. 

    28 Nov 2025

    Folge 001: "Basisch Bewusst - und die Reise zu mir selbst"

    Basisch Bewusst – Ernährung neu gedacht ist dein Podcast für eine Ernährung, die mehr kann, als nur satt machen. Hier geht es um ein bewusstes, sanftes und ganzheitliches Verständnis von Essen, Gesundheit und innerer Balance. Claudia Schneider-Hofmann, Heilpraktikerin und Lebenscoach, verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit intuitiven, alltagstauglichen Impulsen. Du bekommst Inspiration, Mut und praktische Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, dein Energielevel zu erhöhen und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden. Dieser Podcast zeigt dir, wie basische Ernährung zu einem inneren Kompass werden kann – einem Weg, der dir hilft, deinen Körper zu verstehen, Stress abzubauen, bewusste Entscheidungen zu treffen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Dich erwarten tiefgehende Einblicke, persönliche Erfahrungen, klare Erklärungen, 5-Minuten-Impulse und ganz viel Herz.Für alle, die Ernährung neu denken – und sich selbst dabei wiederfinden möchten. 🔔 Abonniere meinen Kanal, wenn du regelmäßig kurze Impulse für mehr Klarheit, Fokus und Selbstführung im Alltag möchtest. 👉 Hier geht’s auch zur Video-Folge: https://youtu.be/xIaxbgpMQiM Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Ernährungsinspiration #GesundLebensstil #Wohlfühlen #Heilpraktikerin #BewusstEssen #Achtsamkeit #InnereBalance #Selbstfürsorge #Podcast #Gesundheit #Ernährung #BewusstLeben

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