Basium

About Basium

Nous sommes Diane & Margaux, sexologues, et nous sommes heureuses de vous présenter : Basium. Basium, c’est un podcast qui a pour but de parler de sexualité ultra simplement. Basium ça veut dire embrasser en latin, et à l’oreille on entend bien la base. Les fondamentaux, la simplicité. Ce podcast, nous l’avons imaginé grâce à vous, celles et ceux que nous accompagnons au quotidien et qui se sentent trop souvent seul(e)s. Basium. Conversations croisées, regard des professionnelles que nous sommes et surtout, histoires de vie. L’idée est vraiment de s’inscrire dans la révolution sexuelle qui est en train de se jouer, dans la libération de la parole, le côté expert en plus. Bonne écoute ! --------------------- Nous suivre sur Instagram : @basium.podcast Et n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter, on vous récapitule les conseils à mettre en place issus du point B (à la fin de l’épisode), ainsi que des références culturelles et des ressources à explorer. Nous rejoindre sur la newsletter : https://basiumpodcast.substack.com/ Réalisation & Production : Basium Montage & Mixage : Les Belles Fréquences Musique : Les Belles Fréquences Identité graphique : Juliette Poney Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

Diane Deswarte & Margaux Terrou

Category

health & fitness · health & fitness · society & culture

Language

fr

Explicit

Yes

First episode

12 Jan 2024

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

50 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   Épisode 43 : L'abstinence en conscience

   SAISON 4, épisode 43 : L’abstinence en conscience, avec Ornella L’abstinence. Un mot qui évoque souvent le manque, la frustration, voire la privation. Mais peut-on choisir de ne pas avoir de rapports sexuels sans pour autant renoncer à son désir ? Dans cet épisode, Ornella partage son histoire et raconte comment, après plusieurs expériences qui ne se passent pas comme elle le souhaiterait, elle décide de faire autrement. Elle qui a une libido forte choisit de ne plus faire l’amour tant que la relation ne sera pas suffisamment sérieuse et sécurisante pour elle. Mais elle va plus loin : elle décide aussi de mettre en pause la sexualité solo. Pas pour réprimer son désir. Mais pour observer ce qui se passe lorsqu’elle ne cherche plus à le satisfaire immédiatement, et pour apprendre à rediriger cette énergie ailleurs. « On peut bien faire l’amour quand on apprend à bien ne pas faire l’amour. » Alors, que devient notre libido quand on arrête de chercher à la satisfaire ? Peut-on apprendre à faire quelque chose de son désir autrement que par la sexualité ? Et si cette énergie pouvait nourrir notre créativité, notre corps, nos projets, nos relations ou simplement notre rapport au monde ? « On peut choisir de diriger sa libido ailleurs : l’art, la créativité, le sport, la nature. » Un épisode qui invite à questionner notre rapport au sexe, au désir et à la performance — et à se demander si toute énergie sexuelle doit nécessairement devenir une activité sexuelle : « OK, il y a toute cette énergie mais est-ce vraiment sexuel ? » Au programme de cet épisode 👇 Pourquoi choisir l’abstinence quand on a une libido forte ? Que se passe-t-il quand on décide de ne plus avoir de rapports sexuels, ni seul·e ni à deux ? Est-ce que s’abstenir, c’est forcément se frustrer ou se priver ? Comment apprendre à accueillir son désir sans chercher immédiatement à le satisfaire ? Peut-on rediriger son énergie vers la créativité, le sport, la nature ou d’autres projets ? Et si apprendre à ne pas faire l’amour pouvait aussi transformer notre manière de faire l’amour ? Un épisode autour d’un choix intime et profondément personnel : celui de faire une pause, non pas contre son désir, mais avec lui. Parce que l’abstinence peut aussi être un espace d’exploration. Un endroit où l’on apprend à écouter sa libido autrement, à choisir ce qu’on en fait, et peut-être à découvrir que désirer ne signifie pas forcément devoir passer à l’acte sexuel. 👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube. Crédits : Invitée : Ornella Point B : Pierre Dubol, @sexopsycho Réalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrou Montage & Mixage : @lesbellesfrequences Musique : @lesbellesfrequences Direction artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   28 Oct 2026

   Épisode 42 : Atteindre l'orgasme, réparer les violences

   SAISON 4, épisode 42 : Atteindre l’orgasme, réparer les violences, avec Charlène Les violences. Celles que l’on vit enfant. Celles que l’on observe. Celles qui peuvent ensuite influencer notre rapport au corps, à l’amour et à la sexualité. Dans cet épisode, Charlène ose pour la première fois parler des violences qu’elle a vécues enfant de la part de son père. Elle raconte aussi ce qu’elle a observé dans son enfance, et même plus tard : le devoir conjugal imposé à sa mère, et la manière dont cette représentation des relations entre hommes et femmes a pu laisser des traces dans sa propre histoire. Plus tard, dans son couple, Charlène a elle aussi vécu une sexualité dans laquelle le consentement et le choix n’avaient pas toujours leur place. Alors, comment construire son rapport à la sexualité quand on a grandi avec certaines représentations de l’amour, du couple et du corps ? Comment retrouver la capacité à choisir, à écouter ses envies, à prendre du plaisir ? Et surtout, comment reprendre sa sexualité en main quand on a longtemps eu le sentiment qu’elle ne nous appartenait pas complètement ? Charlène raconte son parcours, ses difficultés à prendre du plaisir, sa découverte progressive de son corps et son chemin vers l’orgasme. Un chemin qui ne parle finalement pas seulement d’orgasme. Mais de liberté, de consentement, de choix et de réappropriation. Au programme de cet épisode 👇 Comment les violences vécues dans l’enfance peuvent-elles influencer notre rapport à nous-même et aux autres ? Qu’est-ce que le « devoir conjugal » et quelles traces peut-il laisser dans notre représentation de la sexualité ? Comment apprendre à identifier ce que l’on veut vraiment quand on a longtemps appris à faire passer les autres avant soi ? Pourquoi peut-il être difficile de prendre du plaisir dans sa sexualité ? Comment reprendre progressivement possession de son corps et de sa sexualité ? Et si atteindre l’orgasme était aussi une histoire de liberté et de réappropriation ? Un épisode intime et courageux, dans lequel Charlène met pour la première fois des mots sur une partie de son histoire et raconte le chemin parcouru pour comprendre sa sexualité, son corps et ses envies. Parce que reprendre sa sexualité en main, ce n’est pas seulement apprendre à prendre du plaisir. C’est aussi retrouver le droit de choisir ce qui nous fait du bien. 👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube. Crédits : Invitée : Charlène Point B : Pierre Dubol, @sexopsycho Réalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrou Montage & Mixage : @lesbellesfrequences Musique : @lesbellesfrequences Direction artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

3. 

   14 Oct 2026

   Épisode 41 : Vulvodynie : couper la douleur, avec Lisa Dayan

   SAISON 4, épisode 41 : Vulvodynie : couper la douleur, avec Lisa Dayan La vulvodynie. Une douleur intime, chronique, souvent invisible — et encore trop souvent incomprise. Dans cet épisode, nous recevons Lisa Dayan, autrice de Couper la douleur et fondatrice de We Are Safe Place, pour parler de ce que signifie vivre avec des douleurs vulvaires chroniques, quand son propre corps devient parfois un territoire difficile à habiter. « Si les médecins ne comprennent ta douleur, alors c’est comme si c’était de ta faute. » On parle de l’errance médicale, de l’incompréhension, mais aussi de tout ce que la douleur vient bouleverser : la sexualité, les relations, le rapport à soi, au corps, au quotidien. Parce que les douleurs ne s’arrêtent pas à la vulve. « Les douleurs impactent absolument tous les pans de ta vie. » Lisa raconte aussi les stratégies mises en place pour reprendre le contrôle quand on a justement le sentiment de ne plus en avoir sur son propre corps. « Je me suis imposée énormément de règles pour avoir du contrôle sur moi, vu que sur mon corps je n’en avais aucun. » Et puis il y a cette idée essentielle : écouter son corps, comprendre ses messages, avant qu’il ne soit obligé de crier. Au programme de cet épisode 👇 Qu’est-ce que vivre avec une douleur vulvaire chronique au quotidien ? Pourquoi la vulvodynie reste-t-elle encore si mal comprise et si difficile à diagnostiquer ? Qu’est-ce que l’errance médicale et l’incompréhension font au rapport à soi et à son corps ? Comment les douleurs impactent-elles la sexualité, les relations et toutes les sphères de la vie ? Que se passe-t-il psychologiquement quand la douleur devient chronique ? Comment réapprendre à écouter son corps et à reprendre du pouvoir sur celui-ci ? Un épisode intime et nécessaire, pour parler de douleur sans la minimiser, de sexualité sans la réduire à la pénétration, et de ces corps qui parfois doivent crier pour enfin être entendus. Parce que la douleur est un message. Et qu’apprendre à l’écouter peut aussi être une manière de reprendre contact avec son corps. 👉 Épisode disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Acast, Deezer et bientôt, Youtube. Crédits : Invitée : Lisa Dayan, autrice de Couper la douleur et fondatrice de We Are Safe Place @lisadayan Point B : Emma Puech-Hélin, @sexcare.emma Réalisation & Production : Basium, @clubkamami et @margaux_terrou Montage & Mixage : @lesbellesfrequences Musique : @lesbellesfrequences Direction artistique : @julietteponey_illustrations Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

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