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Bauchgeflüster

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by Dr. Svenja Stein

7 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview

Willkommen bei "Bauchgeflüster" – dem Podcast, der dich auf deiner Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden begleitet! Dieser Podcast richtet sich an selbstständige Frauen, die ihr Herzensbusiness führen, sowie an Unternehmerinnen und Führungskräfte, die erkannt haben, dass Gesundheit der zentrale Faktor für ihren Erfolg ist. In jeder Episode erfährst du, wie du durch bewusste Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge deine Energie steigern und deine Lebensqualität verbessern kannst. Meine Mission ist es, dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu geben, damit du dein gesundheitliches Potenzial voll ausschöpfen kannst. Themen, die wir in diesem Podcast besprechen, umfassen: * Ganzheitliche Ernährungsstrategien, die dich mit Energie versorgen und dein Wohlbefinden fördern * Achtsamkeit und Selbstfürsorge im hektischen Alltag einer Unternehmerin * Die Bedeutung der Darmgesundheit und wie du sie optimieren kannst * Inspiration und Motivation, um deine Gesundheitsziele zu erreichen Jede Episode wird dich zu inspirieren und zu ermutigen, gesunde Entscheidungen zu treffen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist und deiner Seele guttun. Begleite mich auf dieser spannenden Reise und entdecke, wie du durch eine bewusste Lebensweise dein Herzensbusiness mit voller Energie und Leidenschaft führen kannst. Abonniere "Bauchgeflüster" jetzt und sei dabei, wenn wir gemeinsam den Grundstein für eine gesündere und erfolgreichere Zukunft legen.

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🇩🇪

Publishing Since

6/11/2024

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Endometriose ganzheitlich gedacht – Ernährung, Öle & Körperverbindung

October 23, 2025

Endometriose ganzheitlich gedacht – Ernährung, Öle & Körperverbindung

<p>In dieser Folge spreche ich über Endometriose – ganzheitlich gedacht.</p> <p>Ich teile meine eigenen Erfahrungen, erzähle, wie Ernährung, ätherische Öle und Körperverbindung mir geholfen haben, und zeige, warum Heilung immer beim Verstehen beginnt.</p> <p>Diese Episode ist eine Einladung, deinen Körper neu kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen und Wege zu entdecken, die dich wirklich unterstützen.</p>

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February 25, 2025

Nahrungsergänzung - Sinnvolle Unterstützung oder nur teures Marketing?

<p>Hast du dich auch schon gefragt, ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind – oder ob eine gesunde Ernährung nicht ausreicht?</p> <p>Gerade wenn du ein energiegeladenes, anspruchsvolles Leben führst, kann dein Körper schnell an seine Grenzen kommen. Vielleicht kennst du das:</p> <p>⚡️ Du fühlst dich ständig müde – trotz ausreichend Schlaf.</p> <p>🥱 Dein Energielevel schwankt über den Tag hinweg.</p> <p>🍽️ Heißhunger & Verdauungsprobleme stehen regelmäßig auf dem Plan.</p> <p> </p> <p>Die Wahrheit ist: Unsere Ernährung allein reicht oft nicht mehr aus, um unseren Körper optimal zu versorgen.</p> <p>Aber bedeutet das, dass wir alle Supplements brauchen? Oder sind viele Produkte einfach nur cleveres Marketing?</p> <p>In dieser Folge erfährst du:</p> <p>✔️ Warum unsere Lebensmittel heute weniger Nährstoffe enthalten</p> <p>✔️ Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen – und welche du dir sparen kannst</p> <p>✔️ Wie du gezielt Supplements & ätherische Öle nutzen kannst, um deine Energie & Balance nachhaltig zu stärken</p> <p> </p> <p>Dein Körper ist dein größtes Kapital – und es ist an der Zeit, ihn bewusst zu unterstützen.</p> <p>Hör jetzt rein und erfahre, wie du Nahrungsergänzung sinnvoll in deinen Alltag integrierst!</p>

Episode thumbnail for Ernährung neu gedacht: Warum der Schlüssel in dir liegt

November 10, 2024

Ernährung neu gedacht: Warum der Schlüssel in dir liegt

<p>In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln echter Veränderung und persönlicher Transformation. Ich teile eine wichtige Erkenntnis aus meiner eigenen Erfahrung: den Moment, in dem ich erkannte, dass ich vergeblich im Außen nach dem suchte, was nur im Inneren entstehen kann. Dieser Moment der Selbsterkenntnis veränderte nicht nur meine Sicht auf mich selbst, sondern auch meinen Ansatz zu Ernährung und Wohlbefinden.</p> <p>Wir alle kennen es: Wir klammern uns an Diäten, Trends und äußerliche Veränderungen in der Hoffnung, dass sie uns das gewünschte Gefühl von Zufriedenheit geben. Doch wahre Veränderung beginnt nicht mit einem neuen Ernährungsplan oder einem äußeren Wandel – sie beginnt tief in uns selbst, mit kleinen, bewussten Schritten und der Bereitschaft, auf uns zu hören und uns selbst zu vertrauen.</p> <p>In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, sich von inneren Vorstellungen zu lösen, die uns klein halten, und stattdessen auf Selbstakzeptanz und liebevolle Schritte zu setzen. Du erfährst, wie unsere Ernährung zum Ausdruck unserer Selbstfürsorge wird und wie du durch bewusstes, achtsames Handeln mehr Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.</p>

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What is Bauchgeflüster?

Willkommen bei "Bauchgeflüster" – dem Podcast, der dich auf deiner Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden begleitet! Dieser Podcast richtet sich an selbstständige Frauen, die ihr Herzensbusiness führen, sowie an Unternehmerinnen und Führungskräfte, die erkannt haben, dass Gesundheit der zentrale Faktor für ihren Erfolg ist. In jeder Episode erfährst du, wie du durch bewusste Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge deine Energie steigern und deine Lebensqualität verbessern kannst. Meine Mission ist es, dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu geben, damit du dein gesundheitliches Potenzial voll ausschöpfen kannst.

Themen, die wir in diesem Podcast besprechen, umfassen:

  • Ganzheitliche Ernährungsstrategien, die dich mit Energie versorgen und dein Wohlbefinden fördern
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge im hektischen Alltag einer Unternehmerin
  • Die Bedeutung der Darmgesundheit und wie du sie optimieren kannst
  • Inspiration und Motivation, um deine Gesundheitsziele zu erreichen

Jede Episode wird dich zu inspirieren und zu ermutigen, gesunde Entscheidungen zu treffen, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist und deiner Seele guttun. Begleite mich auf dieser spannenden Reise und entdecke, wie du durch eine bewusste Lebensweise dein Herzensbusiness mit voller Energie und Leidenschaft führen kannst. Abonniere "Bauchgeflüster" jetzt und sei dabei, wenn wir gemeinsam den Grundstein für eine gesündere und erfolgreichere Zukunft legen.

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