BAUCHGEFÜHL

About BAUCHGEFÜHL

Hallo und wie schön dich hier begrüßen zu dürfen! Ich bin Hannah, Host dieses Podcast namens Bauchgefühl und ich spreche hier über Körperarbeit, Trauma, Kunst, Bücher und Therapie und wenn du Fragen, Sorgen oder Themen hast, über die ich im Podcast sprechen soll, dann schreibe mir per bauchgefuehlpodcast@gmail.com 💌 Impressum: https://www.hanassoul.com/impressum

Publisher

Hannah

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

9 Aug 2024

Latest episode

27 Feb 2025

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   27 Feb 2025

   10 - Rest instead of Resolutions

   Schnapp dir ein leckeres Getränk und tauche mit mir in diesen kleinen PepTalk ein. Ich spreche über meine Mantren für das neue Jahr, warum ich es dieses Mal anders angehe als die letzten Jahre, ich erinnere dich daran, dass wir immer noch im tiefsten Winter sind und lade dich dazu ein, diesen Monat etwas langsamer anzugehen als sonst. Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per bauchgefuehlpodcast@gmail.com (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Lust auf ein kleines Getaway im Februar? Dann komm mit auf unser Wochenende Retreat in Braunfels BECOMING (https://www.hanassoul.com/becoming). Alle Infos findest du auf meiner Website oder bei Instagram (https://www.instagram.com/healing.retreats/). Zum Jahreskalender von Candrakala geht es hier (https://candrakala.de/?ref=Hanassoul10) entlang (Code: Hanassoul10). Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah

2. 

   23 Dec 2024

   09 - Wie finde ich einen Zugang zu meinen Emotionen?

   Nach einer kleinen Pause bin ich wieder zurück und spreche mit euch über die letzte Zeit, was noch kommen wird und beantworte drei Fragen aus der Community! Es geht viel um Emotionen, Entscheidungen und die Frage ob Heilung möglich ist, auch ohne Konfrontation durch die Täterperson selbst. Ich freue mich, dass du dabei bist und bin sehr dankbar für die Unterstützung :) 00:00 Intro und Rückblick der letzten Zeit 07:30 Wie kommt man am besten an seine Emotionen ran? 31:15 Wie treffe ich am besten Entscheidungen? 37:55 Kann man heilen, ohne die Täter (Eltern) mit dem Leid was sie einem zugefügt haben, zu konfrontieren? 45:00 Outro und meine Pläne Anfang 2025 Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir an bauchgefuehlpodcast@gmail.com (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠Website⁠ (http://www.hanassoul.com/) oder bei ⁠Instagram⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Liebste Grüße, Hannah

3. 

   14 Nov 2024

   08 - Warum fühlen wir uns so oft einsam?

   Ein schweres Thema, aber ein so wichtiges, denn Einsamkeit kann lebensbedrohlich sein. In dieser Folge sprechen wir nochmal über Bindung und warum Einsamkeit häufig eine Traumafolge ist. Wir schauen uns an, wie emotionale Abhängigkeit, People Pleasing, Verlustangst unser Leben regieren kann und wir sprechen auch über Dinge, die euch aus dem Kummerkasten beschäftigen. Wenn du ein Thema, ein Anliegen hast, über das ich sprechen soll, dann sende mir ganz einfach eine Mail an bauchgefuehlepodcast@gmail.com Wenn du mehr zu mir und meiner Arbeit und möglichen Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠⁠Website⁠⁠ (www.hanassoul.com) oder bei ⁠⁠Instagram⁠⁠ (www.instagram.com/hanassoul) umschauen. Danke für deine Unterstützung, liebste Grüße, deine Hannah -- TelefonSeelsorge: 0800 / 111 0 111 (tel:+4908001110111) oder 0800 / 111 0 222 (tel:+4908001110222) Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr besetzt und kostenfrei, die Gespräche bleiben selbstverständlich anonym. Kommunikation per E-Mail oder Chat ist ebenfalls möglich. Nummer gegen Kummer, Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 (tel:+49116111) Telefonische Beratung und Unterstützung für Kinder und Jugendliche, anonym und kostenlos, von Montag bis Samstag von 14:00 bis 20:00 Uhr. Studentische TelefonSeelsorge: 040 / 411 70 411 (tel:+494041170411) Anonymes und kostenloses Angebot für Studierende aus ganz Deutschland, täglich von 20:00 bis 24:00 Uhr. Krisenchat: 0157 359 98 143 Junge Menschen unter 25 werden hier wahlweise über WhatsApp oder per SMS an 365 Tagen im Jahr und rund um die Uhr kostenlos, anonym und sofort beraten.

4. 

   28 Oct 2024

   07 - Wie komme ich über jemanden hinweg?

   Hallo Hallo, ich wollte euch ein Lebensupdate schenken und einen intimen Einblick in eins meiner Themen geben - nämlich die Frage: Wann ist es Zeit jemanden loszulassen? Wie komme ich über eine Person hinweg? Warum ist die Wahrheit auf so vielen Ebenen wichtig? Warum Verdrängung nicht zielführend ist und was ich letztendlich mache, um eine Person aus meinem Leben zu verabschieden. Am besten hört ihr selbst einfach rein :) Falls ihr die letzte Folge verpasst habt - hört auch da rein, damit ihr wisst, was und wie ich eigentlich arbeite, warum alle Menschen Hilfe und Bindungen brauchen und wenn du ein Thema, ein Anliegen hast, über das ich sprechen soll, dann sende mir ganz einfach eine Mail an bauchgefuehlepodcast@gmail.com Wenn du mehr zu mir und meiner Arbeit und möglichen Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner Website (www.hanassoul.com) oder bei Instagram (www.instagram.com/hanassoul) umschauen. Danke für deine Unterstützung, liebste Grüße, deine Hannah

5. 

   14 Oct 2024

   06 - Warum Coaches Coaches brauchen? Mit Laura Fuchs

   In dieser Podcast Folge spreche ich mit Laura - Laura Fuchs Coaching (https://www.instagram.com/laura.ausgefuchst/). Laura hat bei mir über längere Zeit Sessions und Angebote ins Anspruch genommen und ist auch lange Zeit danach, ein wichtiger Mensch in meinem Leben. Ihre Energie ist ansteckend, ihr Wissen sehr tiefgreifend und die Arbeit als Coach/Mentorin verbindet uns auf richtig schöne Art und Weise. Die Intention dieses Gesprächs war zum einen, einen Einblick in die Zusammenarbeit zu geben und zum Anderen darüber zu sprechen, dass auch Coaches/Mentor:innen/Therapeut:innen, usw. genauso Hilfe brauchen, wie alle anderen Menschen auch. Dass diese Menschen auch nicht immer ihr Leben zusammen haben und dennoch unfassbar wertvolle Arbeit vollbringen. Wir wollten etwas aufräumen, hinter den Erwartungshaltungen und Glaubenssätzen, die uns dahingehend begleiten und geben euch gleichzeitig einen wertvollen Einblick, in das was wir da eigentlich tuen. Mehr über Laura erfährst du hier: Website (https://www.laurafuchs-coaching.com/links?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaHEoGdQCg8n8ssxMbZSUfwyH2BHWIAm0Qq3qLg7V5vzM7q-TjAnExQxlo_aem__zhFg1OTeqN1z2wpl3MsCw) + Instagram (https://www.instagram.com/laura.ausgefuchst/) Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per⁠ ⁠⁠⁠⁠bauchgefuehlpodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠ (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.hanassoul.com/) oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Dort findest du auch die Möglichkeit, dich für meinen Newsletter anzumelden, um dir die SOS-Meditation zu sichern ❤️ ⁠⁠MENTORING WAITLIST⁠⁠ (https://www.hanassoul.com/somaticmentoring) IS OPEN. + Im ⁠⁠Shop⁠⁠ (https://www.hanassoul.com/shop) findest du weitere On Demand Dance und Yoga Classes, sowie meinen 4-wöchigen Kurs TRUST. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah ❤️

6. 

   1 Oct 2024

   05 - Panikattacke und jetzt?

   Schön, dass du eingeschaltet hast! In dieser Folge beantworte ich ein paar Fragen rund um das Thema Angst und Panik, vorallem Panikattacken. Ich habe es versucht herunter zu brechen und den Fokus auf das gelegt, was getan werden kann. Ihr erhaltet einen kleinen Einblick auch in meiner Erfahrung damit und am Ende gibt es noch eine kleine Überraschung. Ich sag nur: Newsletter anmelden lohnt sich ;) Damit ihr auch direkt das nehmen könnt, was ihr braucht: 03.35 Angst Steckbrief 08.00 Was passiert im Körper? 15.00 Warum haben wir Panikattacken? 19.15 Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panik? 21.20 Meine Erfahrung 28.00 Akute Hilfe bei Panik 34.20 How to be an Ally 38.35 Allgemeine Hilfe bei Angst und Panik 43.10 Wird es jemals wieder weggehen? Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per⁠⁠⁠⁠bauchgefuehlpodcast@gmail.com⁠⁠⁠ (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.hanassoul.com/) oder bei ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Dort findest du auch die Möglichkeit, dich für meinen Newsletter anzumelden, um dir die SOS-Meditation zu sichern ❤️ 1:1 ⁠NEO EMOTIONAL RELEASE SESSIONS⁠ (https://www.hanassoul.com/neo-emotional-release). ONLINE & IN PERSON BOOKINGS OPEN. ⁠MENTORING WAITLIST⁠ (https://www.hanassoul.com/somaticmentoring) IS OPEN. + Im ⁠Shop⁠ (https://www.hanassoul.com/shop) findest du weitere On Demand Dance und Yoga Classes, sowie meinen 4-wöchigen Kurs TRUST. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah ❤️

7. 

   16 Sept 2024

   04 - Wie bleibe ich mir selbst treu? Mit Laura

   Hey - schön, dass du da bist, Um in dieser Folge Laura (https://www.instagram.com/laurashealingspace/) zu lauschen, wie sie ihre wertvollen Gedanken mit uns teilt. Ich habe wieder Fragen mitgebracht und hoffe, dass du daraus genauso viel mitnehmen kannst wie ich es konnte. Wir starten mit einer kleinen Nervensystemübung, die Fingerleiter. Wenn du eine visuelle Anleitung dazu brauchst, darfst du hier (https://www.instagram.com/p/DABSC8mI4qf/) vorbeischauen ;) 05:44 Was geht in dir vor? 09:41 Woran (ver)zweifelst du? 12:14 Woher nimmst du deine Geduld? 17:46 Woher weiß ich, was am besten für mein Kind / Kinder ist? 21:57 Wie hat das Mama werden/sein, deine Arbeit verändert? 43:56 Wie bleibst du dir selbst treu? Laura und ich veranstalten gemeinsam heftig schöne Retreats und die letzten Plätze werden gerade vergeben, für unser InHer Power Retreat auf Mallorca am 29.10.-04.11. Alle Infos findest du ⁠hier⁠ (www.hanassoul.com/retreats). Mein 4-wöchiger Movement Journey TRUST ist jetzt auch als SELF STUDY KURS erhältlich! Alle Infos findest du ⁠hier⁠ (www.hanassoul.com/shop/kurse). Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per ⁠⁠bauchgefuehlpodcast@gmail.com⁠⁠ (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ (http://www.hanassoul.com/) oder bei ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah

8. 

   2 Sept 2024

   03 - Wie erkenne ich meine Bedürfnisse?

   Hallo und wie schön, dass du wieder da bist! In dieser Folge geht es um alles was ich die letzte Zeit und vorallem in meiner Fortbildung/Retreat lernen durfte und ich habe die erste Community Frage beantwortet. Davor teile ich zwei Herzensprojekte mit euch: 02:25 Mein 4-wöchiger Movement Journey TRUST ist jetzt auch als SELF STUDY KURS erhältlich! Alle Infos findest du hier (www.hanassoul.com/shop/kurse). 05:20 Sichere dir einen der letzten Plätze für unser Women Retreat InHer Power auf Mallorca am 29.10.-04.11.24. Alle Infos findest du hier (www.hanassoul.com/retreats). 07:40 Kleine Atempause (&richtiger Start der Folge) 10:10 Retreat und Leben Learnings 36:55 Community Frage: Wie kann man seine Bedürfnisse schneller erkennen und nach ihnen handeln? Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per ⁠bauchgefuehlpodcast@gmail.com⁠ (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠⁠Website⁠⁠ (http://www.hanassoul.com/) oder bei ⁠⁠Instagram⁠⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah

9. 

   20 Aug 2024

   02 - Wie funktioniert platonische Liebe? Mit Laura

   Diese Folge ist eine besondere Folge, denn ich möchte euch meine platonische Liebesbeziehung mit meiner Seelenschwester und Geschäftspartnerin Laura (https://www.instagram.com/laurashealingspace/) vorstellen, die hier auch immer mal wieder zu hören sein wird. Wir veranstalten gemeinsam Events und Retreats (https://www.instagram.com/healing.retreats/) und haben in den letzten Jahren unserer Beziehung sehr stark vertieft. In dieser Folge nehmen wir euch genau dahin mit - in unsere Kommunikation, in unser Sein, in Dinge die uns dabei beschäftigen und in Herausforderungen, die wir gemeinsam schon gemeistert haben. Dazu habe ich Fragen mitgebracht (inspiriert von Maya Raichoora (https://www.instagram.com/p/C-FGKDpsQ4H/)), die uns dabei geholfen haben, direkt richtig tief einzutauchen. Ab 9.50 geht es mit den Fragen los, also bleib dran ;) Hast du Fragen, Sorgen, Themen über die ich im Podcast sprechen soll? Dann schreibe mir per bauchgefuehlpodcast@gmail.com (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com) Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner ⁠Website⁠ (http://www.hanassoul.com%E2%81%A0) oder bei ⁠Instagram⁠ (http://www.instagram.com/hanassoul%E2%81%A0) umschauen. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah

10. 

    9 Aug 2024

    01 - Wann habe ich genug geheilt?

    Herzlich Willkommen zu dieser Intro Folge und somit auch hallo zu diesem neuen Projekt! Ich möchte euch einen kurzen Einblick geben in meine Gedankenwelt und was euch die nächsten Folgen alles erwarten wird und ich habe Bock! Mein Wunsch ist es eine kleine Community mit euch aufzubauen und einen Ort zu erschaffen, für gemeinsames er-wachsen werden. Manchmal werde ich alleine oder mit euch sprechen, denn alles was euch bewegt, eure Fragen, Sorgen und Ängste, darf hier einen Platz finden und andere Male nehme ich euch mit in Gespräche mit Menschen, die mich inspirieren. Dazu sende mir ganz einfach eine Mail an ⁠bauchgefuehlpodcast@gmail.com⁠ (mailto:bauchgefuehlpodcast@gmail.com). Wenn du noch mehr über meine Arbeit und mögliche Zusammenarbeiten erfahren möchtest, dann darfst du dich auf meiner Website (www.hanassoul.com⁠ ) oder bei Instagram (www.instagram.com/hanassoul⁠) umschauen. Danke für deine Unterstützung und hoffentlich bis zum nächsten Mal, deine Hannah

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