Im Bauchgefühl geht es um Dich und Deinen neuen Wohlfühlkörper. Nina Schweppe führt Dich mit der Technik des intuitiven Essens sowie mit sinnvollem Mealprep zu einem guten und entspannten Essverhalten. So findest Du Deinen Weg zu einer alltagstauglichen guten Ernährung mit Genuss. Lass Dich mitnehmen auf Ausflüge in die Medizin, die Psychologie und lerne so, dass das Essen dein Freund und nicht Dein Feind ist.
Alle Jahre wieder ereilt uns die Sache mit den guten Vorsätzen. Für viele Menschen steht das Abnehmen ganz oben auf der Liste.
Alle Jahre wieder kommen mit der Jahreswende auch immer neue Trends an die Oberfläche, denn weil es mit dem Ansatz aus dem alten Jahr nicht geklappt hat, muss für das neue Jahr auch was Neues her.
Ich zeige Dir in dieser Folge, wie sich Fasten und intuitives Essen zu einander verhalten. Ob das intuitive Fasten tatsächlich sinnvoll ist, magst Du am Ende selbst beurteilen.
4 Sept 2021
36 - Faszinierende Karottensuppe
Es ist doch immer wieder erstaunlich, was Mutter Natur zu bieten hat.
Wusstest Du, dass in der Karotte eine geheime Kraft gegen Durchfallerkrankungen steckt?
Worum es genau geht, erfährst Du in dieser neuen Folge.
Ich wünsche Dir ein gutes Bauchgefühl!
21 Jun 2021
35 - Gute Ernährung muss leicht sein
„Gute Ernährung muss leicht sein.“, habe ich vor ein paar Tagen zu einer Kundin gesagt. Sie hat darauf entgegnet: „Aber Du sagst doch immer, dass wir keine Lightprodukte nehmen sollen.“.
Mir ist klar geworden, dass vielen meiner Hörerinnen und Hörer vielleicht gar nicht klar ist, was ich mit „leicht“ meine.
Diese Podcastfolge wird Aufklärung geben.
Was bedeutet „leicht“? Und wie kann es leicht sein sich gut zu ernähren?
Sei gespannt!
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