Je suis Bérengère, professeur de yoga. Ici je te partage des parcours de vie, des routines bien-être via des rencontres avec des personnalités qui se livrent sur leur parcours, leurs doutes, leurs déclics. Des histoires vraies, sans filtre, loin des injonctions et de la perfection. Je te partagerai aussi des épisodes plus personnels, où je t’emmène dans les coulisses de BB Académie, Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement bouger ou respirer… c’est aussi écouter des histoires qui font du bien.
BB ACADÉMIE PODCAST
Claim This Podcastby Bérengère Godé
10 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Je suis Bérengère, professeur de yoga. Ici je te partage des parcours de vie, des routines bien-être via des rencontres avec des personnalités qui se livrent sur leur parcours, leurs doutes, leurs déclics. Des histoires vraies, sans filtre, loin des injonctions et de la perfection. Je te partagerai aussi des épisodes plus personnels, où je t’emmène dans les coulisses de BB Académie, Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement bouger ou respirer… c’est aussi écouter des histoires qui font du bien.
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/11/2026
1 verified contact email on file for BB ACADÉMIE PODCAST
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 18, 2026
EPISODE 9 - Aurélia a fait le Chemin de Compostelle !
<p>Et si partir seul(e) sur le chemin de Compostelle était finalement la plus belle façon de rencontrer les autres ?</p><p>Dans cet épisode, Aurélia nous embarque avec elle sur le Camino. Elle nous raconte comment cette aventure s'est imposée à elle, pourquoi elle a ressenti le besoin de partir, comment elle s'est préparée physiquement, ce qu'elle a mis dans son sac à dos et comment elle a construit son itinéraire.</p><p>Partir seule ne lui faisait pas peur. Au contraire. Animée par une profonde confiance en l'être humain, elle partage avec nous sa conviction que l'Homme est fondamentalement bon. Une philosophie qui a pris tout son sens au fil des kilomètres et des rencontres.</p><p>Car même si elle était partie avec l'envie de se retrouver seule, le chemin en a décidé autrement. Aurélia nous parle de toutes ces personnes croisées en route, de ces échanges inattendus, de cette solidarité unique qui règne sur le Camino.</p><p>Et puis il y a ce fameux « virus du Camino »… Celui que seuls ceux qui ont marché sur les chemins de Compostelle comprennent vraiment. Cette envie irrépressible d'y retourner encore et encore.</p><p>À travers son récit sincère, sensible et rempli d'humanité, on marche à ses côtés, on découvre les paysages, on partage ses émotions et, le temps d'un épisode, on voyage avec elle.</p><p>Bonne écoute !</p>
June 12, 2026
EPISODE 8 - Pourquoi certaines femmes restent épuisées même lorsqu'elles s'arrêtent ?
<p>Tu attends les vacances avec impatience en te disant : "Encore un petit effort et je pourrai enfin souffler" ? Et pourtant, une fois les vacances arrivées, tu te sens parfois encore fatiguée, tendue ou incapable de vraiment décrocher. Dans cet épisode, nous explorons un sujet : pourquoi certaines femmes restent épuisées même lorsqu'elles s'arrêtent ?</p><p>Nous parlons de fatigue mentale, de charge mentale, de système nerveux et de cette difficulté à ralentir qui touche aujourd'hui de nombreuses femmes.</p><p>Au programme :</p><p>• Pourquoi nous arrivons souvent en vacances déjà épuisées</p><p>• Comment la charge mentale continue de nous accompagner même lorsque nous ralentissons</p><p>• Le rôle du système nerveux dans la fatigue chronique</p><p>• Pourquoi certaines femmes restent épuisées même lorsqu'elles s'arrêtent</p><p>• Comment commencer à créer davantage d'espace mental au quotidien</p><p>Cet épisode est une invitation à porter un regard différent sur la fatigue et à comprendre que le vrai repos ne commence pas toujours avec les vacances, mais souvent avec la capacité à ralentir intérieurement.</p><p>Ressource gratuite : Découvre le test bien-être des femmes en surcharge mentale et fais le point sur ton niveau de fatigue mentale et émotionnelle : https://www.bbacademie.fr/testbienetre</p><p><br></p><p>Pour aller plus loin : le Cahier de vacances du yoga BB Académie t'accompagne tout l'été avec des pratiques , des exercices de respiration et des temps de réflexion pour retrouver calme, énergie et espace mental.</p><p><a href="https://www.bbacademie.fr/cahier-de-vacances-du-yoga" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.bbacademie.fr/cahier-de-vacances-du-yoga</a></p><p>Belle écoute,</p><p>Bérengère</p>
June 2, 2026
EPISODE 7 SOLO Pourquoi les vacances ne suffisent plus à nous reposer ?
<p>Pourquoi les vacances ne suffisent plus à nous reposer ?</p><p>Nous attendons souvent les vacances comme une bouffée d'air. Comme le moment où nous allons enfin pouvoir ralentir, récupérer et retrouver de l'énergie. Mais pourquoi tant de femmes reviennent-elles de vacances encorefatiguées ? Dans cet épisode, nous explorons un sujet essentiel : la différence entre le repos et la véritable récupération. Nous parlons de charge mentale, de fatigue invisible, de système nerveux et de cette difficulté à ralentir qui touche de nombreuses femmes aujourd'hui.</p><p>Au programme :</p><p>- Pourquoi nous arrivons souvent en vacances déjà épuisées</p><p>- La différence entre repos physique et récupération émotionnelle</p><p>- Pourquoi le système nerveux ne se met pas automatiquement en mode détente</p><p>- Les effets de la charge mentale sur notre capacité à récupérer</p><p>- Comment créer davantage d'espace intérieur au quotidien</p><p>- Une réflexion pour commencer à prendre soin de soi avant même les vacances</p><p>Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter ce que votre corps essaie peut-être de vous dire et à repenser votre manière de vous ressourcer.</p><p><br></p><p>Ressource gratuite :</p><p>- Découvrez le Test Bien-être des femmes en surcharge mentale et faites le point sur votre niveau de fatigue mentale et émotionnelle. https://www.bbacademie.fr/testbienetre</p><p><br></p><p> Pour aller plus loin :</p><p>Le Cahier de vacances du Yoga BB Académie vous accompagne tout l'été avec des pratiques douces, des exercices de respiration et des temps de réflexion pour retrouver calme, énergie et espace mental.</p><p>https://www.bbacademie.fr/cahier-de-vacances-du-yoga</p><p>Belle écoute !</p><p>Bérengère</p>
10 total episodes available
Deep-dive analytics for BB ACADÉMIE PODCAST
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is BB ACADÉMIE PODCAST?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.