Deze podcast gaat over vrij zijn op alle manieren die er zijn in het leven. Jezelf vrij voelen in je lichaam, en in je mind. We hebben het in deze podcast over sporten/bewegen, mindfulness en hoe je nou goed voor jezelf kan zorgen. In deze podcast gaan we zorgen dat jij op nummer 1 komt te staat in jouw leven.
We hebben allemaal emoties, alleen vinden we het vaak heel moeilijk om deze te uiten. En omdat we ons ook vaak schamen voor bepaalde emoties of bepaalde overtuigingen hebben over bepaalde emoties onderdrukken we ze. En dit kan op de langer termijn voor veel klachten zorgen.
In deze aflevering leer ik je hoe je met simpele oefeningen beter met je emoties om kunt gaan.
Wel je mee doen met Healthy from the inside out? Klik dan hier om er alles over te lezen. (https://sabinemelissasmit.lpages.co/healthy-from-the-inside-out)
Instagram: @sabinemelissasmit (https://www.instagram.com/sabinemelissasmit/)
Website: (https://sabinemelissasmit.nl/)SabineMelissaSmit.nl (https://sabinemelissasmit.nl/)
26 Feb 2022
#38 Dit is waarom je niet voor jezelf kiest.
Zet jij jezelf echt op nummer 1? Of vind je het moeilijk en kom je juist vaak op de tweede plek?
Hoeveel tijd en ruimte is er in je leven om de dingen te doen waar je echt gelukkig van wordt?
Is dit een uitdaging voor je? Luister dan snel naar deze aflevering om te luisteren wat de rede daarvan kan zijn.
Die je mee met mijn 6 weekse programma 'Healthy from the inside out'?
Klik hier om er alles over te lezen (https://sabinemelissasmit.lpages.co/healthy-from-the-inside-out). Het is nu tijd voor jou lieve vrouw!
Instagram @sabinemelissasmit (https://www.instagram.com/sabinemelissasmit/)
Website; Sabine Melissa Smit (https://sabinemelissasmit.nl/)
10 Jan 2022
#37 Mijn levenslessen van wonen op een eiland (De Seychelles)
Lieve mensen, welkom bij een nieuwe aflevering! In deze aflevering neem ik je mee in de levenslessen die ik heb geleerd van het wonen op een geïsoleerd klein tropisch eiland in de Indische oceaan. Dit waren harde en mooie lessen tegelijk. Ik ik vind het mooi om met je te delen wat het met mijn verdere leven heeft gedaan en hoe ik nu mijn hart volg mede door deze lessen.
Ik coach vrouwen om de gezondste keuzes te maken voor hun lichaam en hun mind. Tijdens deze reis zijn voor mij de keuzes gaan veranderen die mijn hele leven hebben veranderd.
Vind jij het ook moeilijk om gezondere keuzes te maken voor je lichaam en je mind, en dit ook vol te houden? Dan ben je van harte welkom bij mijn gratis masterclass/Webinar 'dit is hoe je jezelf saboteert als het aankomt op gezondere keuzes maken'
Deze masterclass/Webinar geef ik op 2 februari en op 16 februari. Om 20.00 uur en om 10.00 uur.
Klik hier om je op te geven (https://sabine-melissa-s.webinargeek.com/dit-is-hoe-jij-jezelf-saboteert-als-het-aankomt-op-gezondere-keuzes-maken) En te leren hoe je wel die gezondere keuzes voor je lichaam en je mind kunt gaan maken met plezier.
Klik hier om een gratis motivatie call in te plannen (https://sabinemelissasmit.nl/gratis-motivatie-call/) als je er zelf even niet uitkomt en je uitdagingen met me wilt delen. Dan kijk ik met je mee wat ervoor nodig is om je gelukkig te gaan voelen.
Veel luister plezier, veel liefs, Sabine
Contact Be Free in Body & Mind
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Be Free in Body & Mind?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
