Be Happy - Bien-être & Positivité ☀️

About Be Happy - Bien-être & Positivité ☀️

Be Happy – Le podcast qui met du soleil dans ta vie ☀️ Ton rendez-vous Feel Good, Évasion & Bonheur 💛 Bienvenue dans Be Happy, le podcast qui met du soleil dans ta vie ! ☀️ Quand j’allume mon micro, c’est comme si je t’ouvrais une porte sur une partie de ma vie, de mes idées, de mes émotions, je te partage ce que j’ai sur le cœur , avec l’espoir que ça résonnera en toi d’une manière ou d’une autre 🫶 L’essence de ce podcast repose sur le partage et la transmission de ce qui m’anime me passionne et me fait vibrer profondément. Chaque épisode est une bulle d’évasion et de bonheur à écouter où et quand tu veux pour t’inspirer, te ressourcer et t’encourager à cultiver une attitude intérieure positive au quotidien, au travers de mes Expériences et inspirations personnelles, de mes voyages, ce moment feel good c’est pour toi. Installe-toi confortablement, et prépare-toi à un décollage immédiat vers plus de positivité et de bien-être 💛✨ 🎧 Écoute Be Happy sur toutes les plateformes et rejoins-moi sur pour partager ensemble des ondes positives !🌈 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

SONIA 🌺

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

26 Feb 2025

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

64 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   🐚63 - Et si le stress n’était pas toujours notre ennemi ?

   On aimerait parfois vivre sans stress, sans pression, sans cette petite agitation qui vient bousculer nos journées… Et pourtant, as-tu déjà pensé que le stress pouvait aussi être un moteur ? Celui qui nous pousse à nous dépasser, à relever un défi ou à donner le meilleur de nous-mêmes ? Mais comment faire la différence entre le stress qui nous stimule et celui qui finit par nous envahir ? Dans cette nouvelle escale Feel Good, je t’invite à changer de regard sur cet invité parfois encombrant, à prendre un peu de recul et à redécouvrir le pouvoir d’une simple pause. Parce que parfois, il suffit de s’arrêter quelques instants pour retrouver de la clarté. « En période de stress et de tension, une pause peut servir de refuge à tes pensées embrouillées. » Et si nous apprenions simplement à laisser au stress sa juste place, sans lui laisser prendre toute celle de notre vie ? ☀️ Installe-toi confortablement et retrouve-moi pour ce nouveau rendez-vous 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   15 Oct 2026

   🐚7 Clés 🔑pour Te Choisir chaque Jour (avec Amour)💖

   Et si tu te mettais enfin en haut de ta propre liste de priorités ? 📋 Dans cet épisode, je te propose un véritable menu bien-être, composé de 7 clés 🔑 simples, douces et accessibles pour prendre soin de toi au quotidien sans culpabilité, sans pression, juste avec beaucoup d’amour. 🔑On parle d’écoute du corps, 🔑de limites saines, 🔑d’émerveillement, 🔑de sommeil, 🔑de priorités, 🔑de compassion envers soi, 🔑et de l’art de recevoir. Des gestes tout simples qui changent tout… et qui rallument en toi cette petite lumière bienveillante qu’on oublie trop souvent.💡 À la fin de ton écoute 🎧 viens partager la clé qui résonne le plus avec toi : celle que tu appliques déjà… ou celle que tu as envie d’intégrer. Bonne écoute 🧡 Et surtout… prends bien soin de toi. 🔔Abonne-toi gratuitement si ce n’est pas déjà fait pour ne rien manquer des prochains épisodes🎙️ Et comme toujours à la fin de ton écoute🎧tu peux partager autour de toi, laisser tes commentaires et 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Apple Podcast et Spotify. C’est ce qui fait vivre ce podcast ❤️ Merci d’être là.🫶✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   1 Oct 2026

   🐚61 - Habiter sa vie plutôt que la traverser en courant

   Et si, parfois, le plus beau cadeau que l’on pouvait se faire était simplement de faire une pause ? Une pause loin des sollicitations, des notifications, des réseaux sociaux, du téléphone, du besoin d’être partout et de cette impression qu’il faut toujours être disponible, visible, répondre, publier, faire… Dans cet épisode, je te parle de cette envie de prendre du recul, de ralentir et de m’éloigner un peu du bruit extérieur pour retrouver quelque chose de beaucoup plus essentiel : moi-même ❤️ Parce que se déconnecter du monde ne signifie pas forcément fuir. Parfois, c’est simplement se donner l’espace nécessaire pour écouter ce qui se passe à l’intérieur. Un épisode autour de l’absence, de la déconnexion, du besoin de ralentir… et de cette précieuse reconnexion à soi. Alors, le temps de cet épisode, laisse peut-être toi aussi le monde en pause. Respire. Et prends ce moment rien que pour toi.🎧☀️ 🔔Abonne-toi gratuitement si ce n’est pas déjà fait pour ne rien manquer des prochains épisodes🎙️ Et comme toujours à la fin de ton écoute🎧tu peux partager autour de toi, laisser tes commentaires et 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Apple Podcast et Spotify. C’est ce qui fait vivre ce podcast Merci d’être là.🫶✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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