be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst

About be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst

Ein Trauma aus der Kindheit, unabhängig, ob wir es selbst erlebt oder vererbt bekommen haben, hat starken Einfluss auf unser Leben als Erwachsene. Eine Traumafolge ist die Angst abgelehnt und verlassen zu werden. Sie führt dazu, dass wir mehr Aufmerksamkeit auf andere Menschen richten als auf uns selbst, wodurch wir als Erwachsene oft nicht wissen, wer wir eigentlich sind. Wir fühlen unsere Grenzen nicht und sind davon abhängig von anderen gemocht zu werden, um uns sicher zu fühlen. Dadurch stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an, versuchen es allen Recht zu machen, übernehmen viel Verantwortung und machen mehr, als uns selbst gut tut. In "be ready for yourself" teile ich Wissen, das dich dabei unterstützen kann dein Verhalten besser zu verstehen und dir zeigt, wie du eine liebevolle, wohlwollende Beziehung zu dir selbst und damit die emotionale Unabhängigkeit von anderen entwickeln kannst. Für mehr Sicherheit, Frieden und Verbundenheit in dir selbst.

Publisher

Lisa-Marie Wydra

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

13 Feb 2021

Latest episode

9 Nov 2023

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2023

   #21 Harmoniesucht - Was wir tun können, damit Konflikte okay und keine Horrorvorstellung mehr sind

   Kennst du die Anspannung, es immer allen recht machen zu wollen? Vermeidest du am liebsten Konflikte und hast Angst, deine Bedürfnisse zu zeigen? Bist du perfekt darin, die Bedürfnisse anderer hochsensibel zu erspüren und zu erfüllen, während du dich selbst dabei völlig hinten anstellst? Diese Verhaltensweisen können unter dem Begriff der Harmoniesucht zusammengefasst werden und zählen als Traumafolge. Die Angst vor Konflikten, die Angst vor dem Verlust in zwischenmenschlichen Beziehungen. Harmoniesucht ist ein Spektrum - und es kann sein, dass wir auch nur eine Tendenz in diese Richtung haben oder sie sich auf bestimmte Situationen - wie unseren Arbeitsplatz oder die Familie - beschränkt. Sie kann jedoch auch ausgeprägter sein. Phasenweise entwickeln Menschen mit Harmoniesucht starke Symptome, oft auch sehr körperlich. Denn unser Körper steht unter Hochstress, wenn wir Angst vor Konflikten haben, auch wenn wir vielleicht äußerlich sehr angepasst und unauffällig wirken. Du kannst aus der Harmoniesucht herauswachsen, in die emotionale Unabhängigkeit, innere Sicherheit und Verbundenheit. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcastfolge Nummer 21. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse, Deine Lisa-Marie PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen? Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich erstellt.

2. 

   26 Oct 2023

   #20 Verlusttrauma - Symptome und Ursachen

   Die heutige Folge handelt von Verlusttrauma. Es ist keine Seltenheit. Im Gegenteil, da frühe Verlusterfahrungen, wie das Trennen von Mutter und Baby nach der Geburt, der frühe Tod eines Elternteils, die Scheidung der Eltern oder ein Umzug, Teil der Biographie vieler Menschen sind. Ganz viele von uns wissen jedoch gar nicht, dass sie ein Verlusttrauma haben, weil sie sich an dessen Ursache nicht mehr bewusst erinnern. Wie auch – besonders frühe Erfahrungen werden im impliziten Gedächtnis gespeichert, also sozusagen mehr im Körper als in Bereichen, wo bewusste Erinnerung möglich ist. Nur selten können wir uns an Erfahrungen vor unserem 2-3. Lebensjahr erinnern – und leider viel zu häufig erleben wir in dieser Phase schon Verlusterfahrungen, die unverarbeitet noch im Erwachsenenalter zu Symptomen führen können, die wir nicht immer mit frühem Verlust in Verbindung bringen. Verlustangst wird manchmal im Erwachsenenalter nicht mal als solche erkannt – eben weil wir ein Leben ohne Verlustangst gar nicht kennen. Sie tarnt sich auch durch Eifersucht, Kontrollzwang, Perfektionismus, Konfliktangst oder Harmoniesucht. Es ist daher so wunderbar, wenn wir uns diesen Ängsten in uns und jenen Anteilen, die davon betroffen sind, ganz achtsam widmen. Denn: Sicherheit und Vertrauen im Leben und in Beziehungen ist jederzeit wieder Schritt für Schritt für uns erlernbar. Auch wenn es manchmal unmöglich scheint und all die ängstlichen Anteile in uns es nicht glauben wollen: Innere Sicherheit und Stabilität können jederzeit in uns wachsen. Mit der richtigen Pflege, Ressourcen und wohlwollenden Menschen um uns, haben wir beste Voraussetzungen, um im Hier und Jetzt die Sicherheit in unserem Leben zu kultivieren, die uns im Damals fehlte. Willst du mehr über Verlusttrauma erfahren und einschätzen können, ob du davon betroffen bist, dann höre dir gerne diese Podcastfolge an. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse. Deine Lisa-Marie PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen? Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich erstellt.

3. 

   12 Oct 2023

   #19 Wie Trauma uns daran hindert unser Potential zu entfalten und wie es uns doch gelingen kann

   Kennst du das, dass du schon so lange einen Traum erfüllen oder dein Potential entfalten willst – und es einfach nicht zu schaffen scheinst? Das Gefühl von Frustration, Angst, Selbstzweifel und vielleicht auch Wut darüber? Sei dir gewiss: wir haben alle mehr oder weniger Bereiche in unserem Leben, die wir gern verändern wollen, und es vor uns her schieben. Nicht immer ist das besonders tragisch. Manchmal jedoch sind bestimmte Bereiche, wie ein unerfüllter Kinderwunsch, berufliche Entfaltung oder eine erfüllende Partnerschaft Träume in uns, die viel zu wichtig sind, als dass wir sie einfach aufgeben oder im Sande verlaufen lassen wollen. Manchmal sind die Widerstände, Symptome und Ängste in uns, die uns an der Erfüllung unserer Träume hindern, Einladungen, tiefer in uns zu blicken. Denn sehr häufig und vielleicht auch immer, ist es ein unverarbeitetes Trauma, dass uns den Weg zu unserer Erfüllung versperrt. Und in dem wir uns den verwundeten und verletzten Anteilen in uns zuwenden, sie verstehen und integrieren, können wir unsere Träume doch noch erfüllen und unser Potential entfalten. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie uns Trauma und unverarbeitete Kindheitserfahrungen daran hindern unsere Träume zu erfüllen und unser Potential zu entfalten? Dann höre dir gerne diese Podcastfolge Nummer 19 von be ready for yourself. Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse beim anhören. Alles Liebe, Deine Lisa-Marie PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht. Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/ Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen? Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für dich erstellt.

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