Be yourself あなたらしい妊活を…

About Be yourself あなたらしい妊活を…

Be yourself　あなたらしい妊活を… ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

Publisher

ヨガインストラクター＊妊活プランナー mika

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

7 May 2024

Latest episode

4 Sept 2024

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   4 Sept 2024

   #11漢方薬！匂いだけで効いた気になっちゃうよ

   聞いてくださってありがとうございます。 ☆漢方薬飲んだことありますか？ ☆漢方薬って即効性あるの？ ☆婦人科系にオススメの漢方薬は一つじゃない！ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー ヨガインストラクター・妊活プランナー Mika https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/ ☆彡… ご質問やご感想などお待ちしております info@fertility-yoga.com #不妊 #妊活 #夫婦 #不妊ヨガ #体質改善 #呼吸法 #東洋医学 #漢方薬 #ムーンサイクルヨガ

2. 

   1 Aug 2024

   #10　辛い生理痛は体質じゃなくて病気の可能性あるかも？よ

   聞いてくださってありがとうございます。 ☆生理痛は体質じゃなくて「月経困難症」という病気 ☆遺伝だから生理痛は仕方ない？ ☆女性ヘルスケア専門医について 日本女性医学学会HP https://www.meno-sg.net/hormone/link/1139/ 女性ヘルスケア専門医一覧 https://www.jmwh.jp/z-ninteisya.html ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー ヨガインストラクター・妊活プランナー Mika https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/ ☆彡… ご質問やご感想などお待ちしております info@fertility-yoga.com #不妊 #妊活 #夫婦 #不妊ヨガ #体質改善 #呼吸法 #ムーンサイクルヨガ

3. 

   24 Jul 2024

   #09今見ています！ドラマ「コウノドリ」タイムリミット　最後のチャンス

   聞いてくださってありがとうございます。 ☆高校の保健体育の授業で観た「コウノドリ」 ☆高齢出産のデミリットとリミット ☆一緒にゆったりと深呼吸♡ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー ヨガインストラクター・妊活プランナー Mika https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/ ☆彡… ご質問やご感想などお待ちしております info@fertility-yoga.com #不妊 #妊活 #夫婦 #不妊ヨガ #体質改善 #呼吸法 #ムーンサイクルヨガ

4. 

   10 Jul 2024

   #08 アラフィフになっても「お子さんは？」と聞かれます

   ☆ストレスを溜めたくて溜めてるわけじゃない ☆年に数回「お子さんは？」と聞かれます ☆そんな言葉は、遠くへふっ飛ばす！ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー ヨガインストラクター・妊活プランナー Mika https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/ (https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/) ☆彡… ご質問やご感想などお待ちしております info@fertility-yoga.com #不妊 #妊活 #夫婦 #不妊ヨガ #体質改善 #呼吸法 #ムーンサイクルヨガ

5. 

   24 Jun 2024

   #07妊活は「二兎を追う者は一兎をも得ず」なんだよね～

   ☆不妊治療中の仕事のこと ☆漢方内科の先生の一言 ☆妊活中の優先順位を決めておく ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆彡パーソナリティー ヨガインストラクター・妊活プランナー Mika https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/ ☆彡 ご質問やご感想などお待ちしております info@fertility-yoga.com #不妊 #妊活 #夫婦 #不妊ヨガ #体質改善 #呼吸法 #ムーンサイクルヨガ

6. 

   15 Jun 2024

   #06 父の日に思う。経験してみないとわからないこと

   ＊大切な父の事 ＊実体験して初めてわかったこと ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 ⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ::)みてね☆

7. 

   6 Jun 2024

   #05　私が妊活していた時のモヤモヤを思い出してみた！

   ＊周りの妊娠報告や言葉に落ち込む日々 ＊そんな時に自分を励ましていた思考３つ ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 Instagram (https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ::)みてね☆

8. 

   29 May 2024

   #04　基礎体温の測り方間違ってない？私は間違ってました！

   ＊「基礎体温」ってなに？ ＊「基礎体温」の測り方 ＊一緒にゆったり3呼吸 ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。 Instagram↓ https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/?hl=ja (https://www.instagram.com/yoga_ninkatsu/?hl=ja)

9. 

   22 May 2024

   #03　酸素が大好き！ミトコンドリアを喜ばそう♪

   ＊「ミトコンドリア」と妊活の関係 ＊「ミトコンドリア」を増やす？サプリあるけれど ＊肺の機能を高める深呼吸の方法 ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。

10. 

    15 May 2024

    #02　妊活にヨガはいいと聞くけれど本当のところどぉなの？

    ＊妊活にヨガはいいのか？ ＊妊活中にヨガやスポーツをする時の注意点 ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてくださいね。

11. 

    7 May 2024

    #01 　はじめまして。の自己紹介

    ＊私について ＊私の妊活フルコース！の話 ＊妊娠していないのに、授乳中？「高プロラクチン血症」について ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょう ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。 私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。 呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。 シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

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