Es un podcast dirigido a aquellas personas que están decididas a hacer un cambio en su físico, sus hábitos y su estilo de vida. Aquí hablamos de 3 pilares fundamentales: nutrición, ejercicio y desarrollo personal. No solo podrás aplicarlo al cambio físico sino a todo tu estilo de vida.
¿Estás listo? ¡Ven con nosotros y evoluciona tu vida!
Acompañanos a profundizar en la importancia de los equipos en nuestra vida, ya sea en nuestra familia, amigos, trabajo o relaciones en general. En este episodio descubrirás la importancia de tener una misión clara y compartida en cada equipo en el que participas, así como también aprenderás cómo funciona el código de honor dentro de un equipo y cómo este puede ser una herramienta clave para el éxito. Además, descubrirás que los principios de éxito son los mismos en todos los equipos, y cómo aplicarlos puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en cualquier ámbito de la vida. Si quieres descubrir cómo puedes mejorar tus relaciones personales y profesionales a través de equipos sólidos y eficientes, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
19 Apr 2023
Conociendo el Yoga
En el episodio de Be&go4 de hoy, hablamos con Verónica Santiago, maestra certificada de yoga, quien nos introduce al mundo del yoga y nos cuenta sobre su historia y evolución. Verónica nos explica quiénes pueden hacer yoga y cuáles son los beneficios tanto físicos como mentales y emocionales que ofrece esta práctica. Además, nos guía a través de una breve práctica que podemos hacer desde casa, y nos da algunos consejos sobre cómo comenzar a practicar yoga si eres principiante. Si estás buscando una introducción al yoga o quieres profundizar en tu práctica, no te pierdas este episodio de Be&go4.
12 Apr 2023
Comiéndome mis emociones
En esta ocasión, entrevistamos a Ximena Juárez, maestra en psicología especializada en la relación entre nuestras emociones y la alimentación. Exploraremos cómo nuestras emociones influyen en nuestra forma de comer y cómo podemos ser más conscientes de esta relación para llevar una vida más saludable. Aprenderemos a identificar patrones de comportamiento aprendidos que afectan nuestra relación con la comida y cómo romperlos. Únete a nosotros mientras exploramos los vínculos entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y aprendemos cómo mejorar nuestra salud emocional a través de una relación más consciente con la comida. ¡Prepárate para una entrevista inspiradora que te ayudará a transformar tu relación con la comida!
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