映像ディレクターのべびと、デザイナーのひろぽんがお送りするポッドキャスト。毎週月曜日あさ5時からお届けする、アラフォーゲイふたりのまるで寝言のような雑談配信です。
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べびぽんの『起きてたって、寝言。』
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映像ディレクターのべびと、デザイナーのひろぽんがお送りするポッドキャスト。毎週月曜日あさ5時からお届けする、アラフォーゲイふたりのまるで寝言のような雑談配信です。 毎週月曜日 あさ5時から配信！！ 📩おたよりはこちらへ。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。 https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88 🔔各種SNSはこちら。 https://lit.link/BebiponNegoto
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Recent Episodes
June 7, 2026
Ep.120 趣味って、だんだん暮らしになる。
<p> 今週のべびぽんは、かつてタンブラーにハマっていた頃を振り返りながら、最近愛用しているタンブラーの話からスタート。</p><p><br /></p><p>そこから話は、最近の近況報告へ。 </p><p>雨の中で観た花火の思い出や、持ち寄り飲み会の楽しさ、さらには長野で草原の魅力に目覚めた“心がすーっと静かになる感覚”についても語ります。</p><p>後半では、おうち焼肉や低温調理した鶏むね肉の美味しさ、味噌づくりの話など、気づけばアラフォーならではの“料理の楽しさ”トークへ。</p><p><br /></p><p>好きなものが少しずつ増えて、こだわりが暮らしになっていく。 </p><p>そんな最近のあれこれを、まるで寝言のような雑談でお届けします。</p><p><br /></p><p>がぶがぶ飲みてぇから／何気にタンブラー愛？／雨の中の花火／50代のこだわりに花が咲く／草原にハマった日／周りの音が消えた感覚／おうち焼肉とWAGYUの魅力／鶏肉の低温調理の美味さ／べびぽんの味噌づくり／寝言のおしつけ。</p><p><br /></p><p>●お便り大募集中！</p><p>募集エピソード：オススメの草原があれば教えてください。</p><p><br /></p><p>＼大大大大大募集中／</p><p>📩お便り各種プラットフォーム。</p><p>番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。</p><p>https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88</p>
May 31, 2026
Ep.119 趣味が親父化するお年頃。
<p> 今週のべびぽんも、眠り姫から届いたお便りを中心にお届け。</p><p>過去のエピソード（Ep.37）でおすすめした山梨スポットへ、眠り姫が行く宣言！ </p><p>べびぽん的・追加おすすめポイントをゆるっと伝授しながら、ちょっとした旅トークからスタートします。</p><p><br></p><p>さらに、眠り姫からべびにおすすめの日本酒情報が届いたことをきっかけに、話題はいつの間にか“日本酒とおつまみの世界”へ。</p><p>最近ハマっている日本酒の魅力や、おすすめの銘柄、相性抜群なおつまみの組み合わせ、さらにはアイスボックス×日本酒というデザート感覚のアレンジまで——。 </p><p>気づけば、趣味がどんどん親父化していく（!?）べびワールドが炸裂します。</p><p><br></p><p>ほたての貝柱、ミックスナッツ、高菜、一口サイズの麩菓子……。 </p><p>好きなものを語る時間って、なんだかんだ幸せ。</p><p>最近の体調管理や血糖値との向き合い方など、ゆるっと脱線しながら、まるで酔いどれ寝言のような雑談をお届けします。</p><p><br></p><p>●日本酒とおつまみの世界</p><p>4周目の眠り姫／さながらべびぽんツアーへ／鼻毛を通る空気の鮮度／奈良・みむろ杉／日本酒バー オール・ザット・ジャズ／最近ハマっている日本酒の魅力／富山・立山／ほたての貝柱とミックスナッツの組み合わせ／フルーツシャーベット／アイスボックスに日本酒アレンジ／一個に決めたいの♡／オールドファッションとブラックコーヒー／一口サイズの麩菓子／高菜ってなんで美味しそうに見える？／血糖値のモニタリング／低血糖が気分を左右する／ホームの片隅でおにぎりを</p><p><br></p><p>＼大大大大大募集中／</p><p>📩お便り各種プラットフォーム。</p><p>番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。</p><p>https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88</p>
May 24, 2026
Ep.118 しんどい日は、うまくサボろう。
<p>今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りにお答えする相談回。</p><p>「仕事がしんどい」と感じてしまうとき、どう気持ちを切り替えればいいのか。 </p><p>真面目でやさしい人ほど抱え込みがちな悩みについて、自分たちの経験も交えながらゆるやかに考えていきます。</p><p><br></p><p>サボること、諦めること、愚痴を吐ける場所を持つこと。 </p><p>“頑張り続ける”だけではない、自分を守るための小さな工夫や、オンとオフの切り替え方についてもトーク。</p><p><br></p><p>また、ゲイの金曜日は二丁目でパーリーナイト!? を合言葉に、気持ちを切り替える時間や、悩みを共有できる相手の存在についてもおしゃべり。 </p><p>誰かに話すこと、自分の中に溜まったものを少しずつ外へ出していくことの大切さについて語り合います。</p><p><br></p><p>ジャーナリング、ちょっとしたご褒美時間、愚痴専用アカウント（!?）など、心を軽くするヒントも交えながら、少しでも眠り姫の力になれたら。</p><p>そんな、まるで寝言のような雑談をお届けします。</p><p><br></p><p>●次に進む＞＞＞ためのステップ</p><p>仕事がしんどいって思うとき／真面目でやさしい人の特徴／愚痴の吐け場がある／サボること・諦めることの大切さ／いい人に見られたい？／ゲイの金曜日は、二丁目でパーリーナイトする日／悩み事を共有できる人を／オンとオフのスイッチの転換／ちょっとしたご褒美タイム。／話すと楽になること／ジャーナリングで心の整理／愚痴専用のアカウントの設定／毒素はとにかく外へ／最近の一人時間の楽しみ方</p><p><br></p><p>＼6月プライドマンス 連動企画／</p><p>あなたの声が、誰かの居場所になる。</p><p>LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する「campanula（カンパニュラ）」さんと連動し、べびぽんもTOKYO PRIDE 2026関連企画に参加します★</p><p>本企画では、「メンタルヘルス × LGBTQ+ × ポッドキャスト」をテーマに、リアル会場とオンラインを横断しながら、安心できる居場所や時間づくりを目指します。</p><p><br></p><p>①TOKYO PRIDE 2026 ブース出展</p><p>2026年6月6日（土）・7日（日）に開催される TOKYO PRIDE 2026（代々木公園イベント広場） にて、参加ポッドキャスト番組の紹介やステッカー配布などを実施予定。</p><p>場所：YELLOWエリア03：カンパニュラブース</p><p>（原宿方面の入り口とステージの中間の位置）</p><p><br></p><p>②「孤独」をテーマにした連動配信</p><p>6月の PRIDE MONTH（6月1日〜30日） に合わせ、参加ポッドキャスターによる「孤独」をテーマにしたエピソード配信を実施。 </p><p>「孤独との付き合い方」「あえてひとりで楽しんでいること」「大丈夫じゃない時の過ごし方」など、多様な視点から語られる“声”を通じて、誰かの孤独にそっと寄り添う企画です。</p><p><br></p><p>また、ポッドキャスト番組を配信している方の参加も歓迎。 </p><p>期間中にテーマ「孤独」に触れたエピソードを配信することで、本企画へ“声で参加”することができます。 </p><p>参加番組は、日本最大のポッドキャストポータル 「GWAVR（グアバー）」 と連動し、特設サイトに掲載・紹介されます。 </p><p><br></p><p>さらに、リスナーは“応援チケット”を通じて、本企画や参加番組をサポートすることも可能です。</p><p><br></p><p>●特設サイト</p><p>https://www.campanula.info/2026r/</p><p><br></p><p>●ポッドキャスト参加＆応援リンク（Peatix）</p><p>https://campanula2026.peatix.com/</p>
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