21 Sept 2026
Una historia de intensidad, maternidad y disciplina con Antonia Zuluaga, Coach en @SícloOficial
Fran conversa con Antonia sobre la historia detrás de la instructora que tantas personas conocen en México.Antonia recorre su infancia en Manizales, su paso por la Ecología, su trabajo en proyectos de impacto social, la maternidad y las decisiones que la llevaron a reinventarse y encontrar en la bici una nueva forma de conectar con los demás.Una conversación sobre identidad, pérdidas, disciplina y propósito. Sobre dejar de intentar encajar, aprender a disfrutar el proceso y encontrar una práctica que te devuelva al presente.Temas clave• Crecer en Manizales dentro de una familia de agricultores y cafeteros.• La influencia de una madre visionaria que valoraba las experiencias por encima del dinero.• Vivir la infancia y la adolescencia en medio de la violencia de la Colombia de los años noventa.• Su lado rebelde y sensible, y su interés por escribir, pintar, tejer y explorar caminos fuera de lo tradicional.• La decisión de estudiar Ecología para comprender la naturaleza y los sistemas que conectan todo.• El salto a Bogotá y la libertad de construir una identidad sin quedar definida por su lugar de origen.• Sus experiencias en Rabat y Barcelona, donde estudió una maestría en Gestión y Auditoría Ambiental.• Su trabajo en la Vicepresidencia de Colombia y la campaña “Más arte, menos minas”.• El nacimiento de Sentido Verde, su emprendimiento de educación ambiental para empresas.• La maternidad como raíz, espejo y proceso permanente de aprendizaje.• La llegada a México, el cierre de una etapa y el reencuentro con la bici.• El proceso de convertirse en instructora y aprender a ser fiel a su propia intensidad.• La diferencia entre perseguir la perfección y aprender a disfrutar el camino.• La relación entre propósito, energía, coherencia y presencia.• Los hábitos que sostienen su bienestar: sueño, movimiento, naturaleza, escritura y flexibilidad.Timestamps00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&pp=0gcJCWMAwfN6Pr3D) Presentación de Antonia y por qué vale la pena conocer su historia02:35 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=155s) Manizales, el campo y una familia cafetera04:02 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=242s) Una madre que apostó por las experiencias05:08 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=308s) Crecer en Colombia durante los años noventa07:49 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=469s) Rebeldía, sensibilidad y una vida fuera de la caja10:13 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=613s) Por qué decidió estudiar Ecología11:45 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=705s) Bogotá como espacio de diversidad y autenticidad13:34 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=814s) Curiosidad, conocimiento y una visión sistémica15:13 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=913s) Marruecos, Barcelona y el salto a la vida internacional18:03 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1083s) Minas antipersonales y la campaña “Más arte, menos minas”20:35 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1235s) Primera maternidad, separación y el inicio de una nueva etapa21:03 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1263s) El reencuentro con Frank y la historia que volvió a unirlos22:58 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1378s) El nacimiento de Sentido Verde24:00 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1440s) Emprender desde la inquietud, el propósito y el cambio25:52 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1552s) “Cambia tu huella” y la conciencia ambiental llevada a la práctica27:38 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1658s) Tejer, escribir y canalizar su hiperactividad29:21 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1761s) Construir una nueva familia junto a Frank31:53 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=1913s) La maternidad como raíz, espejo y trabajo diario35:01 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2101s) Martina, Salomón y Candelaria: tres hijos, tres aprendizajes37:53 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2273s) La mudanza a México, los prejuicios y la reinvención40:50 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2450s) El encuentro con la bici y el cierre de Sentido Verde43:23 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2603s) Su primera audición como instructora y el miedo a exponerse46:21 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2781s) Disfrutar el proceso en lugar de perseguir la perfección49:15 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=2955s) El momento en que entendió que no podía vender algo que no era53:29 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3209s) Cómo buscar propósito sin vivir en piloto automático56:04 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3364s) Energía, coherencia y lo que se transmite en una clase57:36 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3456s) Sueño, naturaleza, escritura y flexibilidad con la comida1:00:27 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3627s) Lo que viene para Antonia1:02:48 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3768s) Su libro favorito y los hábitos que más valor le han dado1:03:55 (https://www.youtube.com/watch?v=wmourLzSF40&t=3835s) Su mejor inversión: su relación de parejaFrases destacadas“No puedo vender lo que no soy.”“Yo les voy a dar experiencias.”“Hay que disfrutar el proceso, no pensar en el objetivo.”Libro mencionadoEl poder del ahora — Eckhart TolleAntonia Zuluaga — coach de Síclo, CDMXFran: @explorandoconfran / @becomingschoolwww.becomingschool.com
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