Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.
boynun manevra alanındaki genişliğini maalesef hoyratça kullanıyoruz ve sadece boyun kullanımını gözden geçirerek boyun ağrılarında azalma olabileceğine dair bir kayıt
15 Apr 2020
tek başına spor
spor yapmaya başlarken destansı hedeflere odaklanmak, sakatlanma riskini arttırıyor. bedenin kendi ritminde ilerlemesine, gelişmesine odaklanmak en mükemmel bir spordur yani benim gözümde
8 Apr 2020
duruş bozuklukları
alışkanlıklar sebebiyle yaşadığınız duruş bozuklukları düzeltilebilir. sadece telkinle bile gelişme kaydetmeniz mümkün. niyet ve inat
1 Apr 2020
evofis
evinizden masabaşı çalışacaksanız belki de geçici olmayan bir çalışma alanı oluşturmanız gerekebilir
istediğiniz şekilde spor yapamıyorsanız, günlük işleri spora çevirebilirsiniz.
11 Mar 2020
fasya - deri altı kalkanı
Bedenimize etki eden sayısız unsur var. Bu etkilerin vücuda dağıtımını ve vücudun dengelenmesini sağlayan sihirbazla tanıştırmak istiyorum sizi.
4 Mar 2020
travma - her temas iz bırakır
travma nedir? hayatımın kıl payı kurtulduğu bir trafik kazasından sonra hiçbir şey olmamış gibi iş toplantısına gitmek güçlü olduğumu mu gösterir? beni öldürmeyen şey gerçekten de güçlendirir mi?
26 Feb 2020
bedenfarkındalığı - elçiye zeval olmaz
beden farkındalığınız yükseldikçe yaşayacağınız herhangi bir travma karşısında denge haliniz daha az zarar görür, duruş bozukluğu geliştirme ihtimaliniz azalır. farkındalık ve denge dolu bir bilinç dilerim hepinize
21 Feb 2020
fragman
her gün yaptığınız yorucu işleri, farkındalık-travma ekseninde açıklayarak kolaylaştırmaya yönelik bir kayıt serisi
Contact beden ve denge
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of beden ve denge?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
