- 16
- Episodes
- Monthly
- Cadence
- 2026
- First episode
About Beefree-metoden
Velkommen til podcasten hvor business møter kropp, nervesystem og energi. Her snakker vi manifestering, menneskelighet og alt som skjer på innsiden når vi tar modige steg ut i det ukjente og skaper en business og et liv vi elsker! Du får ærlige refleksjoner, personlige erfaringer og konkrete verktøy for mer klarhet, flyt og bærekraftige resultater – slik at du kan bygge en business som føles riktig for DEG, og som er en naturlig forlengelse av den du er. Mindre hustle og mer balanse. Mindre fasade og mer frihet til å være deg selv. ✭ Ny episode hver onsdag.
- Publisher
- Berit Viken Engan
- Category
- business
- Language
- no
- Explicit
- No
- First episode
- 29 Jul 2026
- Latest episode
- 11 Nov 2026
Latest episodes
16 episodes in the feed.
11 Nov 2026
2 faktorer businessen din aldri vil fungere uten
Du kan ta kurs etter kurs, lese bøker, delta på webinar og fylle på med kunnskap i det uendelige – men visste du at det faktisk er 2 faktorer som er enda viktigere enn alt det du kan? I ukas episode snakker jeg om nettopp disse 2 faktorene, hvorfor de er så avgjørende for å lykkes i business – og hvorfor kunnskap alene aldri er nok. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
4 Nov 2026
Ensom gründer? Denne er til deg.
Noe jeg kanskje har tatt litt for gitt, men som jeg de siste årene har forstått slett ikke er en selvfølge, er verdien av å være en del av et fellesskap – og ha mennesker rundt seg som også bygger, skaper og utvikler seg. I ukas episode snakker jeg om viktigheten av å omgås andre gründere, og hvorfor det å drive egen business med hjemmekontor ikke trenger å bety at du må stå alene. Dette er også noe av det som inspirerte meg til å åpne Beefree-metoden økosystemet – et fellesskap og møtepunkt for gründere, uansett bransje, businessmodell eller hva du driver med. Kjenner du deg litt alene på gründerreisen? Da er denne episoden for deg – og du er selvfølgelig også hjertelig velkommen inn i Beefree-metoden økosystemet dersom du ønsker et fellesskap å vokse sammen med: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) 🐝
28 Oct 2026
Kroppens 4 stressresponser – og hvordan de styrer deg i business
Hva skjer egentlig når du vet hva du vil, men likevel holder deg tilbake? Når du utsetter oppgaver, overtenker, jobber for mye eller trekker deg unna når mulighetene du har ønsket deg, endelig kommer din vei? Det handler nemlig ikke alltid om strategi, disiplin eller mangel på motivasjon – men også om hvordan kroppen din reagerer på stress og situasjoner som er nye og ukjente. I denne episoden ser vi nærmere på de 4 stressresponsene fight, flight, freeze og fawn – og hvordan de kan påvirke måten du driver business på. Kanskje kjenner du deg igjen i at du prøver å kontrollere alt, fyller kalenderen med oppgaver, blir handlingslammet når det er på tide å ta action, eller sier ja til oppgaver og ansvar på bekostning av deg selv? Når du forstår dine egne stressresponser og hva som ligger bak reaksjonene dine, blir det lettere å møte deg selv med forståelse og skape mer trygghet i kroppen – slik at du kan stå i det som er nytt, i stedet for å trekke deg unna, gå i frys eller utsette. For bærekraftig vekst handler ikke bare om å vite hva du skal gjøre. Det handler også om å forstå deg selv, dine egne mønstre og hva som skjer på innsiden når du tar modige steg ut av komfortsonen og inn i det ukjente – på vei mot målene og drømmene dine! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
21 Oct 2026
Neste gang du utsetter – gjør INGENTING!
Du vet hva du skal gjøre, men likevel kommer du ikke i gang? Du blir sittende og scrolle, se på TV eller utsette oppgavene du egentlig hadde planlagt å gjøre. Hva om løsningen er å gjøre...ingenting? I denne episoden deler jeg et enkelt (og kraftfullt!) tips som kan hjelpe deg med å fjerne støy, finne tilbake til gnisten og komme i gang med det du egentlig har planlagt å gjøre – så du kan nå målene og skape businessen du drømmer om. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
14 Oct 2026
Frykt – hva betyr det egentlig?
Hva er egentlig frykt, og hvorfor reagerer vi som vi gjør når frykten dukker opp? For jepp, frykt får oss ofte til å tvile, holde igjen eller trekke oss tilbake. Men hva om frykten ikke alltid betyr at noe er feil? I denne episoden deler jeg et nytt perspektiv på frykt, og hvordan forståelsen av den kan endre måten du møter det ukjente på – og påvirke resultatene du skaper, både i businessen og i livet ditt. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
7 Oct 2026
One size does NOT fit all – heller ikke i business
I ukas episode snakker jeg om det å vokse ut av strategier, mål og måter å jobbe på – og hvordan dette faktisk er helt naturlig, på samme måte som vi vokser ut av klær. Nettopp derfor er det så viktig å legge merke til signalene kroppen gir. Kanskje kjenner du på en vedvarende følelse av demotivasjon, motstand eller at ting som tidligere fungerte, plutselig føles tungt? Det kan være et tegn på at det er på tide å justere kursen og finne tilbake til flyten. Jeg snakker også om viktigheten av å forstå at bare fordi du ser noen andre lykkes med en bestemt bransje, et produkt eller en strategi, betyr ikke det nødvendigvis – eller automatisk – at det er dette som vil fungere for deg. For nei, one size does NOT fit all – heller ikke i business! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) 🎯 Mål med mening: https://beefree.no/jobb-med-meg/maal-med-mening (https://beefree.no/jobb-med-meg/maal-med-mening) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
30 Sept 2026
3 grunner til at businessen din føles tung
Du gjør det du «burde». Du setter mål, lager planer, lærer mer, tar nye kurs og følger strategier som fungerer for andre. Kanskje du til og med har valgt en bransje eller et produkt fordi du vet at det er lønnsomt. Likevel føles businessen tung. Og kanskje har du begynt å tenke: «Jeg mangler motivasjon.» «Jeg trenger mer selvdisiplin.» «Jeg må bare skjerpe meg.» Så du lærer mer, prøver hardere og leter etter den neste strategien som skal få ting til å løsne. Men hva om problemet ikke er at du trenger å gjøre mer? Hva om det som gjør businessen din tung, handler om noe helt annet? I denne episoden deler jeg 3 grunner til at businessen din føles tung – og hva du kan gjøre for å finne tilbake til mer gnist, glede, entusiasme og flyt. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
23 Sept 2026
Må du egentlig bli bedre for å få det bedre?
Må du egentlig bli bedre for å få det bedre? Eller kan det hende at det å akseptere den du er og der du er akkurat nå, faktisk er første steg mot endring? I ukas episode snakker jeg om hvorfor vi så lett havner i «jeg må bli bedre» og «jeg burde ha fått til mer»-fella – og hvordan skyld, skam, frykt og følelsen av å ikke være bra nok kan holde oss fast i stedet for å hjelpe oss fremover. For hva skjer når du slutter å prøve å fikse deg selv, og i stedet møter deg selv med aksept, kjærlighet og nysgjerrighet? Kanskje er det nettopp der den virkelige endringen begynner... 🐝 🌀 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
16 Sept 2026
Push mindre. Ekspander mer.
Vi snakker mye om det å gå ut av komfortsonen – men hva skjer når vi aldri går inn igjen? I denne episoden snakker jeg om hvorfor bærekraftig vekst og ekspansjon ikke handler om å pushe gjennom hele tiden, men om å bevege seg mellom det ukjente og tryggheten – slik at kroppen og nervesystemet får være med på reisen. For jepp – for bærekraftige resultater må faktisk kroppen også være med! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
9 Sept 2026
Hva skjer egentlig på innsiden når vi tar modige steg ut av komfortsonen?
I ukas episode snakker vi om hvorfor det å gå ut i det ukjente ikke bare handler om tankesett, strategi og viljestyrke – men også om kroppen, nervesystemet og følelsen av trygghet. For selv når endringen er positiv, kan kroppen tolke det ukjente som en potensiell fare – noe som kan vise seg som nervøsitet, utsettelse, svette, blackout, frys, shutdown eller en sterk trang til å trekke seg tilbake. Mange ser på dette som selvsabotasje, når det egentlig er kroppen og systemet ditt som mangler trygghet. Jeg deler også min egen erfaring med å pushe meg selv langt ut av komfortsonen over tid – helt til kroppen til slutt sa stopp. Og hvordan det å bli bevisst på det som skjedde på innsiden ble helt avgjørende for å finne veien tilbake til meg selv, gleden og gnisten. For nei – det handler ikke bare om å tørre å gå ut av komfortsonen. Det handler om å skape nok trygghet i systemet ditt til å stå i veksten, ekspandere med den – og faktisk være klar for å ta imot det du ønsker å skape. I episoden får du også noen helt konkrete og enkle verktøy du kan bruke neste gang du kjenner at kroppen reagerer når du skal ta et modig steg ut av komfortsonen, mot dine mål og drømmer! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
2 Sept 2026
Perfeksjonisme. En form for frykt.
Hva om perfeksjonisme ikke egentlig handler om å gjøre ting bra – men om frykten for å gjøre feil, ikke være god nok, bli dømt eller misforstått? I denne episoden deler jeg min egen reise med perfeksjonisme, og hvordan behovet for å gjøre alt «riktig» kan holde deg tilbake i business – fra å poste, selge og være synlig, til å tørre å ta plass og gå for det du ønsker! For hva om det ikke er den perfekte versjonen av deg folk trenger å se, men den autentiske? Den som tør å vise seg, snakke sin sannhet og lede med hjertet? 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
26 Aug 2026
Sannhetene som holder deg tilbake
Hva om det du tror er sant om deg selv, egentlig ikke er sant? Og hva om det nettopp er disse «sannhetene» som holder deg tilbake fra å skape, blomstre og vokse på den måten du egentlig er ment for? I denne episoden utforsker vi tankene, historiene og «sannhetene» du har gjort til dine egne – om hvem du er, hva du kan, hva du fortjener og hva som er mulig for deg. For ofte er det ikke det du ikke vet som begrenser deg, men det du tror du allerede vet. Når du begynner å utfordre disse sannhetene, åpner du opp for nye muligheter – og for en ny måte å se deg selv, businessen din og livet ditt på. 🐝 Bli en del av økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
19 Aug 2026
Strategi alene er ikke nok
Du har kanskje lært at du må jobbe mer, prestere høyere og hele tiden bli «bedre» for å lykkes. Ta flere kurs, lære mer, finne den riktige strategien og perfeksjonere deg selv. Men hva om det ikke er mer kunnskap eller en bedre strategi du trenger? ... I denne episoden snakker jeg om hvorfor strategi alene ikke er nok – og hvordan kroppen, nervesystemet og energien din påvirker måten du jobber, presterer og bygger business på. For noen ganger handler neste steg ikke om å gjøre mer – men om å stoppe opp, lande og skape trygghet i systemet ditt... 🐝 Bli en del av økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
12 Aug 2026
Du mangler ikke motivasjon. Du mangler kontakt med deg selv.
I denne episoden deler jeg mitt før-og-etter-perspektiv på motivasjon, og hvorfor jeg mener den viktigste drivkraften allerede finnes i deg. Vi snakker om ytre vs. indre motivasjon, mål som faktisk betyr noe, og hvorfor du kan miste motivasjonen når måten du lever og jobber på ikke er i tråd med den du er, dine verdier og din naturlige rytme. Kanskje trenger du ikke mer motivasjon. Kanskje trenger du bare å finne tilbake til kontakten med deg selv. 🐝 Mål med mening: https://beefree.no/jobb-med-meg/maal-med-mening (https://beefree.no/jobb-med-meg/maal-med-mening) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
5 Aug 2026
Du trenger ikke jobbe mer – du trenger å jobbe annerledes
Hvorfor kan to personer gjøre akkurat det samme i business – og likevel få helt ulike resultater? I denne episoden deler jeg historien om hvordan jeg gikk fra å tro at mer innsats alltid ga bedre resultater, til å oppdage at det var noe helt annet som egentlig skapte vekst, flyt og bærekraftig suksess. Vi snakker om energi, nervesystem, identitet og hvorfor måten du bygger business på er vel så viktig som strategien du følger! Hvis du kan kjenne deg igjen, og i dag gjør "alt riktig", men likevel står fast – er denne episoden for deg. 🐝 Bli en del av økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
29 Jul 2026
Velkommen til Beefree-metoden
Hjertelig velkommen til Beefree-metoden – podcasten hvor business møter kropp, nervesystem og energi. Vi skal snakke manifestering, menneskelighet og og alt det ekte som skjer i kulissene på veien mot å skape en business og et liv du elsker! Her får du ærlige refleksjoner, erfaringer, samtaler og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å skape mer trygghet, flyt og bærekraftig vekst – både i business og livet generelt. Så, du som er klar for mindre hustle og mer harmoni, mer deg og mindre maske – denne podcasten er for deg! Og siden dette er aller første episode, tenkte jeg at vi skulle starte helt fra begynnelsen... I denne episoden blir du bedre kjent med meg, Berit, og historien bak BEEFREE-METODEN. Jeg skal fortelle deg litt om hvor jeg kommer fra, hva som ledet meg hit, og hvorfor jeg har skapt akkurat denne metoden, og dette økosystemet. Så – hjertelig velkommen hit! Jeg er så utrolig glad for at du er her, og jeg gleder meg til å dele reisen videre sammen med deg! 🐝 Bli en del av økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/ (https://beefree.no/jobb-med-meg/) ✨ Finn meg på Instagram: https://www.instagram.com/beefreemetoden (https://www.instagram.com/beefreemetoden)
Contact Beefree-metoden
- Guest appearances
- Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Beefree-metoden?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine