„Befreit Da-Sein - Emotionen einfach lösen❣️
In jeder Folge zeige ich dir, wie du mit einer einfachen energetischen Methode eingeschlossene Emotionen erkennen und selbstständig lösen kannst – einfach, intuitiv und alltagstauglich.
✨ Was dich erwartet:
– leicht verständliche Erklärungen zur Methode
– eine geführte Mitmach-Anwendung
– Sanfte Inspiration für ein leichteres Leben
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, deiner inneren Führung zu vertrauen.
Mehr Infos & Videos auf www.befreit-da-sein.de
Episode 33: Die energetische Lösung für deine Alpträume
Wachst du nachts manchmal von schlechten Träumen auf und findest danach nicht mehr in den Schlaf zurück?
Egal ob dich immer wieder derselbe Traum begleitet oder sich deine Träume ständig verändern. Die dahinterliegenden Emotionen kannst du lösen!
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Verknüpfungen hinter deinen Albträumen erkennst und sanft auflöst, damit dein System wieder zur Ruhe kommen kann.
In dieser Folge erfährst du:
➡️ Welche Emotionen hinter deinen Alpträumen wirken
➡️ Wie du die emotionalen Ursachen deiner Träume lösen kannst
➡️ Wie du dich direkt nach einem Albtraum selbst beruhigen kannst
🎧 Mitmachteil
➡️ 2:03 Beginn der Übung
➡️ 2:44 Ursache
➡️ 4:06 Zusammenhang
➡️ 5:06 Alpträume verschwinden
➡️ 6:11 Positive Schwingungen
➡️ 7:17 Ende der Übung
💚 Wenn du merkst, dass dich deine Albträume stark belasten oder du alleine nicht weiterkommst, begleite ich dich gerne in einer Einzelsitzung:
https://www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprach (https://www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprach)
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Übelkeit in der Schwangerschaft muss nicht sein, wird aber oft als normal angesehen. Was wäre, wenn sie auch ein Zeichen deines Körpers ist, dem du nachgehen kannst?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
➡️ Warum es oft zu Übelkeit in der Schwangerschaft kommt
➡️ Welche Ursachen dahinterstecken können
➡️ Wie du sie mit einer einfachen Übung sanft lösen kannst
➡️ Wie du dir sofort helfen kannst, wenn die Übelkeit auftaucht
🎧 Wenn du magst, kannst du hier direkt die Übung mitmachen:
➡️ 2:48 Beginn der Übung
➡️ 3:17 Ursache für Kommunikationsproblem
➡️ 4:26 Zusammenhang
➡️ 5:19 Wieder 100% intakt
➡️ 6:14 Positive Emotionen
➡️ 7:26 Ende der Übung
💚 Wenn du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich gerne auch mit dem Body Code und dem Belief Code in einer Einzelsitzung:
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Ich freue mich, wenn du nächste Woche wieder dabei bist.
Bis dahin wünsche ich dir eine Wunder-volle Zeit und ein Befreites-Da-Sein.
Deine Bettina
5 Apr 2026
Episode 31: Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Gerade in den Wechseljahren können deine Hormone schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen.
➡️ Körperliche Veränderungen wie Gewichtszunahme oder Heißhunger
➡️ Emotionale Schwankungen
➡️ Erhöhte Empfindlichkeit
➡️ Das Gefühl, schneller an deine Grenzen zu kommen
In dieser Folge erfährst du:
➡️ Woran du erkennst, dass deine Hormone nicht im Gleichgewicht sind
➡️ Welche Drüsen dabei eine große Rolle spielen
➡️ Wie du die Balance deiner Hormone unterstützen kannst
Wenn du magst, dann mach die Übung direkt mit und beobachte, was sich in deinem Körper verändert.
🎧 Mitmachteil
➡️ 2:57 Beginn der Übung
➡️ 3:47 Ursache
➡️ 5:13 Zusammenhang
➡️ 6:19 Drüse wieder in die Balance
➡️ 7:16 Positive Schwingung
➡️ 8:30 Ende der Übung
💚 Wenn du dir Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne in einer Einzelsitzung:
https://www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprach (https://www.befreit-da-sein.de/kostenloses-erstgesprach)
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Ich wünsche dir Wunder-volle Ostern und ein Befreites-Da-Sein.
Deine Bettina
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