這是一檔探討普通人生活、記錄自我成長的播客。面對生命的有限、生活的庸碌以及殘酷，我們也許束手無策、悲觀懊惱，但依然努力尋找方向和力量。未來漫漫，道阻且長，我們能做的是對自己和世界保持真誠與開放。
兩位主播是分別生活在美國和澳洲的好朋友。一位在紐約的律所賣命，一位在悉尼剛剛重回社畜人生。
悲觀生活指南
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這是一檔探討普通人生活、記錄自我成長的播客。面對生命的有限、生活的庸碌以及殘酷，我們也許束手無策、悲觀懊惱，但依然努力尋找方向和力量。未來漫漫，道阻且長，我們能做的是對自己和世界保持真誠與開放。 兩位主播是分別生活在美國和澳洲的好朋友。一位在紐約的律所賣命，一位在悉尼剛剛重回社畜人生。
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June 5, 2023
EP47 重新審視好學生心態，給自己創造更多自由的空間
兩位曾經的好學生，現在的「好學生心態」受益者+受害者重新審視好學生心態，嘗試為自己探索出更自由的生活空間。 【聲音目錄】 2:52 好學生心態是如何形成的 6:40 以恐懼驅使的好學生心態，讓我們總覺得自己不夠好，永遠不滿足，不接受自己可以有缺點 12:51 高發「冒充者綜合癥」的好學生們 14:43 好學生心態讓「我」成為一切問題的根源 16:41 好學生心態的枷鎖是非黑即白、可量化以及單一的評價體系 20:17 好學生心態容易讓我們忽視自己的感受，不相信自己，只相信他人的評價與認可 24:28 做慣了好學生，我們只知道如何玩一種「遊戲」 25:52 這樣的好學生心態也為我們自己和周遭的他人帶來了很多「好處」，我們不想全然否定，但想探索一種平衡的方式 27:13 好學生們，換一個遊戲玩吧，你也可以玩的很好！ 29:13 好學生與遲來的叛逆期/身體裏讓我害怕的叛逆的沖動 33:39 打破好學生心態要接受自己不能掌控一切、看到命運給出的信號 36:09 被他人羨慕的「好學生」式的人生有著沈重的枷鎖與煎熬 39:58 打破「好學生」心態並不一定意味著根本改變自己人生的賽道 43:07 好學生心態之很喜歡回看過去來解釋現在的不如意 49:45 薛寶釵的「什麽都想要」也是好學生心態？ 54:10 好學生的心態之愛比較、容易感受到同儕壓力 【聯系悲指】 聽友群小助手wx號：MoreThanAFarce 微博：@悲觀生活指南 公眾號：悲觀生活指南 電子郵箱：bgshzn@gmail.com 通過愛發電贊助我們：http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播：Wei、Michelle 音樂來自：https://audionautix.com/Music/KickedUpPumps.mp3
May 8, 2023
EP46 做出容易接受難——負面評價的邊界在哪裏？
上一期關於年齡焦慮的節目發出之後，我們收到了沒有預料到的較多數量的不認同我們的表達的聲音。借此機會，我們嘗試討論負面評價的邊界問題。 為什麽對他人做出非正面的評價如此容易，而接收方常會因此困擾，或產生憤怒的情緒，或開始自我反思。換個角度來看，如果我們與他人的意見不同，我們究竟該不該，以及如何去表達這種不同的觀點呢？用性別意識去看這個問題，女性是否常常會過度自我反思，缺少了某種穩定的內核？這種反思的習慣是否也會幫助女性自我成長，最終達到自洽的狀態？觸及到女性話題之後，我們又延伸出來去探討我們收到的關於我們不夠「女權」、不是「真」女權的評價。在這個並非真空的社會，踐行女性主義真的像口號中喊得如此容易嗎？為什麽人們不喜歡反復的、焦慮的、搖擺的表達？ 【聲音目錄】 4:20 在給他人負面評價時心態是什麽、出發點是什麽重要嗎？ 11:17 相同的內容以不同的目的為出發點進行表達，接受者的感受可能完全不同 13:57 負面評論的暴力性——當我們無法控製他人的評價，我們要如何保護自己 18:26 評價時相互的——評價他人的同時，也會暴露評論者自己的觀點 19:33 一個喜歡對他人妄加評價的大環境會讓個體麻木，我們甚至很難意識到自己的評價會傷害他人 24:16 如果他人的行為言論對自己產生了影響，我們要不要說出來，要如何表達對他人行為言論的不認同才合適 33:09 如果我評價他人的價值體系並非普世——在一個隔離的世界，我們要如何與立場不同的人對話 40:30 陌生人對我們的評價價值不大，希望我們都能夠逃離這類評價對我們的影響 42:28 「收到負面評價-過度反思-尋求認可」的內耗循環以及女性習慣性的過度自我反思 48:41 積極評價的生態環境與建立穩定內核的關系 53:33 為什麽大家不喜歡不認可與某些社會規則對抗過程中的糾結、矛盾、焦慮與反復？我們真的被允許如《重啟人生》的故事一般生活嗎？ 56:36【悲指跑題】我們如何回應他人對我們「不夠女權」的評論？究竟誰掌握了判斷「真正的」女權主義者的裁判權——有困惑有焦慮才正常，踐行女性主義也許比我們想象的要復雜與困難的多，看到與承認自己的焦慮與反復也許是開始抗爭的前提 【聯系悲指】 聽友群小助手wx號：MoreThanAFarce 微博：@悲觀生活指南 公眾號：悲觀生活指南 電子郵箱：bgshzn@gmail.com 通過愛發電贊助我們：http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播：Wei、Michelle 音樂：https://audionautix.com/Music/KickedUpPumps.mp3
April 3, 2023
EP45 陷入年齡焦慮的困境，我們也在尋求指南
30+的我們自認為具有性別意識，有足夠的反思能力，卻也依然感到了年齡帶來的焦慮。我們嘗試坐下來梳理自己的年齡焦慮，一切沒有結論，但我們依然在尋求指南。 【聲音目錄】 1:15 自以為有性別意識、「有反骨」的我們依然會為年齡焦慮 6:40 學習了那麽多女性主義的知識，我們依然難以擺脫身為女性的年齡焦慮，我們要如何與其共存 9:50 我們身處的環境、周圍同齡人的狀態影響著我們對自己的標準 12:28 跨過三十歲這關，我開始質疑自己以前的很多選擇 23:15 不同的生活目標：做一個領域的專家vs收集體驗 30:12 跟隨命運的安排會幫助我們減少焦慮嗎——《臣服實驗》、命運、直覺、運氣 38:00 不同性別與不同年齡段的年齡焦慮 46:42 年輕的皮囊vs成熟的舒展 52:26 從人類社會的發展史來看，順應主流社會的標準也許註定看起來更幸福 60:01 奧德賽時期與穩定的人生目標 【聯系悲指】 聽友群小助手wx號：MoreThanAFarce 微博：@悲觀生活指南 公眾號：悲觀生活指南 電子郵箱：bgshzn@gmail.com 通過愛發電贊助我們：http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播：Wei、Michelle 音樂： Music by Ashot-Danielyan-Composer">https://pixabay.com/users/ashot-danielyan-composer-27049680/?utm\_source=link-attribution&utm\_medium=referral&utm\_campaign=music&utm\_content=131746">Ashot-Danielyan-Composer from Pixabay">https://pixabay.com//?utm\_source=link-attribution&utm\_medium=referral&utm\_campaign=music&utm\_content=131746">Pixabay
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