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北冥有鱼

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by 北冥有鱼 Carefree Soaring

5.0(2 reviews)
54 episodes
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Podcast Overview

一档专注探索精神世界的节目,用专业有温度的心理学拆解精神枷锁,探索自由的可能性。 两位主播的头衔有很多:临床心理学博士/教授/诊所创始人……但本栏目展现的是标签背后的心愿:像庄子《逍遥游》笔下那条“游着游着就飞了”的鱼一样,在精神世界里自由游走。 每一期我们通过心理学放大镜,聚焦内心和万物的奇妙互动:我们不仅限于聊心理学干货,也会和不同领域的朋友细扒影视剧里的心理梗、解读社会现象背后的心理机制、探讨多元文化中的情感体验。 主播:卡其,朝朝 欢迎订阅,评论,或者将意见和反馈发到我们的邮箱:carefree.soaring@outlook.com 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客; 小红书@北冥有鱼;Twitter: @CarefreeSoaring 你可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast| Google Podcast| Spotify| Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们。 欢迎关注我们的播客名片:https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/kjty9?s=jlwo 也欢迎添加RSS feed订阅: https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss

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🇨🇳

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9/20/2021

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Episode thumbnail for 道格拉斯被取消了:职场性骚扰的另类解法?|北冥茶水间 #3 |Douglas is Cancelled: Workplace Sexual Harassment

May 2, 2026

道格拉斯被取消了:职场性骚扰的另类解法?|北冥茶水间 #3 |Douglas is Cancelled: Workplace Sexual Harassment

<p>一个职场性骚扰的剧本:从受害者的挣扎,到围观者的沉默,到加害者的安然。我们太熟悉了,熟悉到有些许麻木。但《道格拉斯被取消了》这部剧却从每个角度颠覆了这一“老套”的叙事,在我们麻木的心上来了深深一击。</p><p>这期《北冥茶水间》,我们从这部剧出发,聊聊性骚扰为什么会在职场里如此难以被命名、被处理,甚至被&quot;看见&quot;。旁观者为什么选择沉默?沉默又如何一次次为这个系统续命?当大多数人都默默维持着现状,受害者还有什么另类解法?</p><p>*注:本集有严重剧透*</p>

Episode thumbnail for S5E2 “我可能有ADHD”: 击中失序感的时代病?

April 19, 2026

S5E2 “我可能有ADHD”: 击中失序感的时代病?

<p>你怀疑过自己或者周围人有ADHD吗?你在为注意力,执行力,秩序感,和效率而苦恼吗?随着ADHD这个词在社交媒体上的流行,越来越多人开始自我诊断为注意力缺陷与多动障碍 ,Attention Deficit Hyperactivity Disorder)。这个属于精神科和神经心理学诊断的词语,一方面让很多人感到被理解被看到,另一方面也带来了很多新的困惑。这一期,我们请到两位嘉宾,一位是长期与ADHD患者工作的临床与脑神经心理学家Yang Xiao,一位是研究儿童执行控制功能的发展心理学家邓玮,和我们一起谈谈ADHD到底是什么,在儿童,青少年,与成人群体中都有什么表现,以及当我们为自己或者他人的注意力和多动所困扰时,我们可以做些什么?我们也聊到文化和时代对精神诊断的影响和塑造,一起讨论了在这个对注意力和效率提出越来越高要求的时代,我们该如何理解那些”跟不上节奏“的大脑?欢迎收听这一期既专业又有温度的讨论。</p><p><br></p><p>嘉宾:Yang Xiao, 邓玮</p><p>Yang Xiao 的psychology today: https://www.psychologytoday.com/us/therapists/xiao-yang-vienna-va/1561628</p><p>邓玮的科普微信公众号:童脑未来实验室</p><p><br></p><p>时间线:</p><p>5:15 “ADHD”这个标签在社交媒体上越来越常见了</p><p>8:44 ADHD 的概念在流行文化中的泛化:“注意力不集中” 和“注意力缺陷与多动障碍作为一种神经发作系统的障碍”</p><p>12:00 ADHD很容易自我对号入座,也因为诊断标准一直在变</p><p>16:45 ADHD的诊断与文化的关系</p><p>21:50 ADHD的诊断过程和表现形式都有什么?</p><p>27:05 儿童的注意力与成人相比有哪些不同?</p><p>31:05 如何区分儿童注意力的正常的发展阶段和作为障碍的表达?</p><p>32:10 ADHD的一个病理假说是成熟的大脑无法找到需要聚焦的目标,所以治疗聚焦于增强动机和筛选能力</p><p>34:20 对于青少年来说,ADHD 带来什么挑战?</p><p>39:10 成年人寻求ADHD诊断往往不是为了干预注意力,而是寻求和自己内心的和解吗</p><p>42:10 成人ADHD的干预聚焦在为系统减负,以及治疗共病的创伤,焦虑,和抑郁</p><p>43:21 儿童ADHD是吃药好还是心理治疗好?文化对治疗的选择有何影响?</p><p>50:53 对儿童ADHD的行为干预有哪些?养育者应该如何改变?</p><p>56:20 如何看待这种说法:”ADHD不是病,只是神经多样性“?</p><p>1‘03:03 ADHD 是一个公共卫生的挑战,对很多人群来说诊断不足,但对另一些人群存在过度诊断</p><p>1‘11:11 为何对注意力的不满成为一个社会流行现象?我们如何看待社会对“效率”与“行动力”的追捧?</p><p>1&#39;17:00 接受个体的独特性,每个个体都是星星本身</p><p>1“20:00 我们对ADHD来访最想说的一句话</p><p><br></p><p></p><p>主播:卡其 &amp; 朝朝; 市场&amp;运营:荟有猫</p><p><br></p><p>欢迎关注我们的播客名片,上面有我们在各大播客平台的信息:<a href="https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/kjty9?s=jlwo">⁠namecard.xiaoyuzhoufm.com⁠</a></p><p>你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|Google Podcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们</p><p>喜马拉雅搜索【北冥有鱼播客】| 小宇宙搜索【北冥有鱼🐟】|其他平台搜索【北冥有鱼】</p><p>更简单的方式是添加RSS feed订阅: <a href="https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss">⁠anchor.fm⁠</a></p><p>欢迎订阅,评论,或者将意见和反馈发到我们的邮箱:carefree.soaring@gmail.com</p><p>欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客, 小红书@北冥有鱼🐟 或者推特Twitter: @CarefreeSoaring</p><p></p>

Episode thumbnail for 《是坏情绪啊,没关系》:这句话,有人对你说过吗?北冥茶水间#2

April 5, 2026

《是坏情绪啊,没关系》:这句话,有人对你说过吗?北冥茶水间#2

<p>本期我们聊了聊b站出品的纪录片《是坏情绪啊,没关系》。这部系列短片用贴近生活的方式,通过一个个具体的人去展现“情绪不好”这件人人都会经历,但又很少被真正理解的事。</p><p>我们一边看的时候一边也忍不住从专业的角度去思考或者吐吐槽:哪些表达是对我们认识情绪是有帮助的?哪些地方可能有点“过度简化”?哪些内容又触碰到了很真实复杂的心理过程?代际创伤会对我们的情绪表达产生什么样的影响?当我们认为某种情绪是“坏”的,是否也认为产生这种情绪的我们自己在当下也是“坏”的?</p><p><br /></p><p>如果你也感兴趣或者看过这部纪录片,欢迎加入我们的茶水间,也欢迎分享你的视角和体验。</p>

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一档专注探索精神世界的节目,用专业有温度的心理学拆解精神枷锁,探索自由的可能性。

两位主播的头衔有很多:临床心理学博士/教授/诊所创始人……但本栏目展现的是标签背后的心愿:像庄子《逍遥游》笔下那条“游着游着就飞了”的鱼一样,在精神世界里自由游走。

每一期我们通过心理学放大镜,聚焦内心和万物的奇妙互动:我们不仅限于聊心理学干货,也会和不同领域的朋友细扒影视剧里的心理梗、解读社会现象背后的心理机制、探讨多元文化中的情感体验。

主播:卡其,朝朝

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