备用电源

About 备用电源

《备用电源》是一档作为最普通不过的我的日常思考与分享的个人talkshow。希望将我日常有趣的事情，有趣的思考带给大家。勇敢的人先体验人生，不勇敢也没关系，请热烈的爱自己爱别人和我们璀璨的生活。

Publisher

备用电源

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

29 Oct 2023

Latest episode

7 Apr 2026

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   7 Apr 2026

   Vol30.我找到了人生转折的开关，它比我想的简单得多

   主播；zijiao 你可能也遇到过焦虑但又很无助，想改变又不知道从何开始； 我们总问机会什么时候到来，总想等着一块大馅饼突然掉在自己头像，总祈祷有一个贵人突然为自己指点迷津。 但或许我们最应该做的是让自己动起来！ 如果你也有这样的情况，那希望听完节目的你们能有所收获～ —————————————————— 还可以在这里找到我 小红书：任小野 (https://xhslink.com/m/AhlxhJQWsza)

2. 

   21 Jan 2026

   Vol29.允许自己做的烂，才是真正学习的开始

   这是第29期播客，也是我录得最私人的一期。 很长时间里，我都觉得自己是个"坚持不下去"的人。缝纫、编程、学英语……每次开始几天就放弃。我以为是自己没毅力，直到我发现了两个真相： 第一个真相：我在用"学习"逃避行动。 我看了很多书，订阅了很多课程，感觉自己很努力。但我从来不真正动手做，因为做事会暴露我的不完美，而看书不会。我躲在书后面，给自己一种"在成长"的错觉，实际上哪儿也没去。 第二个真相：我一直在否定自己已经做到的事。 当我准备这期播客时突然意识到：这已经是第29期了。我还拍了24条视频，有240个播客听众。我不是"坚持不了"，我已经在坚持了，只是我从来没承认过。 这期播客，我想和你聊聊： 为什么我们总是只学不做？ 害怕"做得不好"背后的深层恐惧 如何走出"没有正反馈就放弃"的陷阱 以及，如何看见自己已经做到的事 如果你也在为"坚持不下去"而苦恼，如果你也总觉得自己"不够好"，希望这期内容能给你一些不一样的视角。 主播：zijiao —————————————————— 还可以在这里找到我 小红书：生活局长小任儿 (https://xhslink.com/m/A5dKQA7ETpE)

3. 

   30 Dec 2025

   Vol28.和25年挥手道别，和26年握手问好～

   主播：zijiao 大家好久不见，没想到一转眼就来到了25年的结尾～ 今年和往常一样以问题的形式来做个25年总结 希望大家2025年愉快的结束，并充满期待的迎接更好的2026年～ 祝大家新年快乐！ ———————————————— 在这里也能找到我 小红书：小任任任任 (https://xhslink.com/m/A5dKQA7ETpE)

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