Uma em cada cinco mulheres portuguesas abdicava de um ano de vida para alcançar o seu ideal de beleza. Porque é que a beleza é uma fonte de ansiedade? De onde vêm os padrões irrealistas dos quais ficamos reféns? Porque estamos constantemente a comparar-nos com alguém? Marisa Liz junta-se à Dove e ao Observador no podcast “Beleza Real”, onde procuramos redefinir a Beleza para que possamos viver com maior confiança em nós mesmos. Todos os meses, um novo episódio, na última quarta-feira de cada mês.
Quase metade das raparigas desiste do desporto na adolescência por falta de confiança no corpo. Neste episódio, Naide Gomes e Ana Catarina Pereira mostram como a força vai além da aparência.
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29 Dec 2025
Entre o ideal e o real de ser mãe e pai
Ser mãe e pai é viver entre o amor imenso e o medo de falhar. Com Vanessa Oliveira e João Paulo Sousa, conversamos sobre identidade, corpo, pressões e a beleza real que cresce com a família.
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26 Nov 2025
A fronteira entre o real e o virtual na IA
A inteligência artificial tem se revelado com uma presença cada vez mais notória no universo digital, redefinindo a forma como criamos e consumimos conteúdo online. Mas no meio de rostos e vozes artificiais a ganhar espaço, onde fica a autenticidade? Estamos perante uma extinção ou uma transformação?
Neste episódio de Beleza Real do podcast Dove, Marisa Liz reflete com a influenciadora digital Ana Garcia Martins, conhecida por “A Pipoca Mais Doce” e Nuno Ribeiro, CEO da Instinct sobre esta nova realidade e transformação digital e o impacto que tem no mundo real.
Uma conversa controversa que levanta questões de ética, diversidade, autoestima, autenticidade e, acima de tudo, o papel das marcas e influenciadores nesta nova era, na promoção de uma beleza mais autêntica.
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29 Oct 2025
Quando a autoestima define o rumo da adolescência
7 em cada 10 raparigas portuguesas comprometem a sua saúde física e mental, devido à baixa autoestima. Como é que a autoestima pode ter um impacto tão profundo na adolescência ao ponto de bloquear a perceção de propósito e motivação nas escolhas mais simples do dia a dia, como ir à escola ou praticar desporto? Será que nós, inconscientemente, podemos influenciar esta realidade? Neste episódio de Beleza Real, juntamos à conversa com Marisa Liz, a atriz Cláudia Semedo e a psicóloga do Projeto Pela Autoestima de Dove, Sandra Torres, que entre histórias e partilhas, desmistificam o verdadeiro impacto da autoestima na vida dos jovens. Uma conversa que sublinha "ferramentas" essenciais para que, enquanto pais, professores e comunidade possamos lidar com este tema tão relevante e ajudar a construir uma sociedade mais justa e inclusiva, onde os jovens cresçam de forma mais confiante e segura.
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24 Sept 2025
A menopausa e andropausa sem tabus
Marisa Liz recebe a atriz e psicóloga Carla Andrino e o urologista Pedro Oliveira para falar sobre menopausa e andropausa - duas fases naturais da vida, que ainda estão cercadas de silêncio e estigma.
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30 Jul 2025
Falar de emoções e beleza também é de homem
Durante muito tempo, expressar emoções ou cuidar da imagem foi tabu no universo masculino. Hoje, esse cenário começa a mudar, embora ainda exista um longo caminho pela frente. Neste episódio de Beleza Real, Tomás Appleton e António Raminhos juntam-se a Marisa Liz para uma conversa sobre masculinidade e vulnerabilidade. Entre experiências pessoais e reflexões sinceras, exploramos o que significa sentir-se bem, por dentro e por fora. Uma conversa autêntica, que quebra estereótipos e reforça a importância de cuidar do corpo, da mente e das emoções.
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25 Jun 2025
A beleza não tem idade
Marisa Liz interviews Júlio Isidro and Teresa Sousa about beauty throughout life, discussing wrinkles, freedom with age, and societal views on aging for men and women in this interview.
28 May 2025
A verdade por detrás do filtro nas redes sociais
Marisa Liz and Catarina Rochinha discuss the culture of perfection on social media and its impact on self-esteem, emphasizing the importance of promoting unfiltered beauty in this episode.
30 Apr 2025
O impacto dos estereótipos de beleza
No 1.º episódio de “Beleza Real”, Marisa Liz senta-se com Catarina Furtado para refletir sobre as raízes dos padrões de beleza e o impacto silencioso que têm nas nossas escolhas, corpos e autoestima.
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