Belleza Real(ista) es un podcast en el que se habla de belleza desde un punto de vista diferente, abordamos temas relacionados con el aspecto exterior pero siempre con la premisa de que lo verdaderamente importante es sentirte bien por dentro. Porque, como bien es sabido, sentirte bien por dentro, hará que te veas mejor por fuera.
Episodio 5 ¿Son realistas nuestras expectativas en torno a la belleza?
En este quinto episodio reflexiono sobre si las expectativas que creamos son realistas o no. Para realizarlo, me he documentado y he leído diversos artículos científicos que adjunto a continuación:
Moreno, Juan Antonio, Cervelló, Eduardo M., Moreno, Remedios Importancia de la práctica físico-deportiva y del género en el autoconcepto físico de los 9 a los 23 años. International Journal of Clinical and Health Psychology [en linea]. 2008, 8(1), 171-183[fecha de Consulta 6 de Diciembre de 2020]. ISSN: 1697-2600. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=33780112
http://www.cbioetica.org/revista/81/812226.pdf
https://publicaciones.sociales.uba.ar/index.php/psicologiasocial/article/view/2336
https://ddd.uab.cat/pub/revpsidep/revpsidep_a2019v28n2/revpsidep_a2019v28n2p127.pdf
https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/39660477/Factores_personales_familiares_y_acadmic20151103-29966-c82nkm.pdf?1446615316=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DFactores_personales_familiares_y_academi.pdf&Expires=1605975867&Signature=YelL0YWxZeaSVkhrM3zc9ja2zEuscywYwJ2aIMcXz3bJVVpN-mC2v3lPXvvNY5LMq0gJS53gATiTRKlcHuozqzx18V-7sOthVy~TIBILjNTI4Vp-TTYXetBMgkfHzobaR8sSBUw3pGintRg5tp6ACmEK2O9HhFIf9Ady4DYeD7EumpJveYnNmAvvUdkKLzPa-ghDKRt~NeYsxv7djcS8-7OQ~2lAK5GODG4Zqm5lwUdSWa4RVE7Od5B-kyy6HAU3raN8glbC6ufNA9NcWwELjK~kUPaNzwTbd7oSf9~DKfhuN7WOJsaCLxI~TQRXqJKdiq4OJ1GJzIAUsOdArJ9vSw__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
https://www.alternativas.me/attachments/article/154/Alternativas%20en%20Psicolog%C3%ADa%2038%20-%20Agosto%202017%20-%20Enero%202018.pdf#page=33
https://dspace.uib.es/xmlui/handle/11201/150841?show=full
9 Nov 2020
Episodio 4. Suplementos y Nutricosmética ¿Funcionan?
En este cuarto episodio me acompaña de nuevo mi Querida Anabel. A lo largo de estos casi treinta minutos hablaremos todo lo relacionado con la suplementación y la nutricosmética y, de paso, desmentiremos algunos mitos que giran en torno a ello. Una charla entre amigas que, sobre todo, son profesionales que quieren aportar su punto de vista con una visión diferente.
Mencionados:
Instagram Anabel:https://www.instagram.com/a.m__nutricion/
Mi Instagram: https://www.instagram.com/arpa_art/
Nutricionistas deportivas recomendadas: https://www.instagram.com/fatimajapon_nutricion/
https://www.instagram.com/irengalvez/
Páginas: www.vitonica.com www.fitnessrevolucionario.com
26 Oct 2020
Episodio 3. Pies, los grandes olvidados
En este tercer episodio me acompaña mi querida Laura Garrido, ella es podóloga y experta en el diagnóstico y tratamiento de las patologías y afecciones del pie. Pese a los problemillas técnicos que tuvimos para grabar este episodio (es lo que tiene estar lejos), aprendí muchísimo como espero que lo hagáis vosotros. Así que lápiz, papel y tomar notas.
Os dejo nuestras redes sociales:
Instagram Laura: https://www.instagram.com/podologialaurasalud/
Mi Instagram: https://www.instagram.com/arpa_art/
18 Oct 2020
Episodio 2. ¿Qué es la Belleza?
Este episodio es básicamente un monólogo. Más bien diría, un monólogo profundo, en el que intento desgranar esa parte más profunda del significado de belleza.
Y es que, el concepto de belleza se ha visto perturbado y ha perdido su verdadera esencia. Por ello he creado este episodio, que espero, os guste tanto como me gustó a mi grabarlo.
No olvides seguirme en Instagram para no perderte más contenido:
https://www.instagram.com/arpa_art
7 Sept 2020
Episodio 1. Acné, mitos y alimentación
En este primer episodio tengo de invitada a Anabel Moyano, Nutricionista especializada en Nutrición Infantil, Embarazo y Lactancia y Experta en Sobrepeso y Obesidad. A lo largo del episodio aclararemos si la alimentación tiene algo que ver o no con la aparición de acné, además de desmentir (o afirmar) varios mitos en torno a este. Si quieres ampliar más información visita mi blog www.arpaart.com y síguenos en las redes sociales:
https://www.instagram.com/arpa_art/
https://www.instagram.com/a.m__nutricion/
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