Muito prazer, sou a Dra. Jéssica Limberger. Esse podcast busca contribuir com o teu bem estar, trazendo reflexões sobre a socialização: estratégias para fazer elogios, dizer não, manter a tranquilidade diante das críticas, falar em público, etc. Sou feliz por ter desenvolvido as minhas habilidades sociais e gosto muito de auxiliar as pessoas no desenvolvimento de suas habilidades sociais. Vem comigo nessa jornada!
Descubra como a ansiedade pode contribuir na dificuldade de dizer não. Veja a sua agenda como sua aliada ao dizer não. Explore uma nova maneira de encarar as perdas.
30 Jun 2020
Como dizer não
Para você, é difícil dizer não para as pessoas? Que tal ouvir duas estratégias para começar a colocar em prática hoje mesmo?
23 Jun 2020
5 passos para lidar com as críticas
Como você lida com as críticas? Que tal descobrir 5 passos para praticar no seu dia-a-dia?
16 Jun 2020
Como pedir desculpas?
Errar é humano. Pedir desculpas é essencial. Confira as estratégias para perdoar a si mesmo e pedir desculpas aos demais.
9 Jun 2020
Como expressar seu amor?
Qual a função do "Eu te amo" em um relacionamento? Descubra maneiras de expressar seu amor e também ouça uma estratégia bem especial de presentear nesse dia dos namorados.
2 Jun 2020
Como defender seus direitos?
Diante de tantos deveres, surge uma questão: quais são os seus direitos? Como defender seus direitos no dia-a-dia? Nesse episódio também conto uma novidade bem especial para você!
26 May 2020
Falar em público: como se sair bem?
A ansiedade e o nervosismo prevalecem quando você fala em público? Você já deixou de aceitar um convite por receio de falar em público? Ouça duas dicas valiosas para desenvolver a habilidade social de falar em público!
19 May 2020
4 passos para lidar com o inesperado
Você busca ter o controle sobre as situações? Para você, é difícil lidar com o inesperado e com os deboches? Então vem comigo que vou falar pra ti sobre os 4 passos para lidar com o inesperado na vida e nas situações sociais.
12 May 2020
2 comportamentos que te impedem de ser assertivo
Descubra quais são os comportamentos, gestos, palavras e posturas que te afastam da assertividade. Também descubra como aproximar-se da assertividade a cada dia.
5 May 2020
Como começar uma conversa?
Você gostaria de começar uma conversa com alguém mas não sabe como? E você sabe que começar uma conversa é um passo para a amizade? Confira nesse episódio 3 possibilidades para começar uma conversa.
28 Apr 2020
3 passos para fazer e receber elogios
Você já ficou constrangido ao receber um elogio? Ou talvez gostaria de elogiar alguém mas não sabe como? Nesse episódio, apresento 3 passos para fazer e receber elogios.
18 Apr 2020
Tudo que você precisa saber sobre o podCast Bem Sociável
Você sabe quais são as 10 habilidades sociais que são indispensáveis no dia a dia? Nesse episódio explico o que são habilidades sociais e porquê elas são tão importantes para o nosso bem-estar.
17 Apr 2020
Bem Sociável (Trailer)
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