BemindSet

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Bienvenue dans BemindSet, le podcast qui explore le potentiel humain. Je suis Alexandre Maffre, votre guide passionné. 🏋️♀️ Découvrez le mouvement du corps et son lien avec l'épanouissement personnel. 🧠 Explorez le développement personnel pour cultiver une mentalité positive. ❤️🥬 Adoptez une approche naturelle de la santé et du bien-être. 🏃♂️ Plongez dans la préparation physique et mentale, de la performance aux clés de l'excellence. 💫 Voyagez entre le cœur, le corps et l'esprit, à travers des histoires inspirantes. Rencontrez des experts, coachs, athlètes, entrepreneurs, et des témoignages captivants. Préparez-vous à une plongée inspirante dans l'essence de l'humain avec BemindSet ! 🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

Alexandre Maffre

Category

business · education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

23 Jan 2024

Latest episode

27 Apr 2026

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2026

   Tu n’es pas fatigué … Tu es coupé de toi-même | | BeMindSet Podcast 21 - Adomeos

   Et si le problème n’était pas juste le stress… mais la coupure avec soi-même ? Dans cet épisode de BeMindset, je reçois Art Milan, aussi connu sous le nom de Adomeos, pour une conversation profonde autour du stress, de l’anxiété, du burn-out, du contrôle, de la dissociation et de cette sensation que beaucoup connaissent sans toujours réussir à la nommer : continuer à avancer… alors qu’à l’intérieur, quelque chose décroche. On parle ici de : stress chronique système nerveux bloqué en mode survie fatigue qui ne passe pas besoin de contrôle développement personnel toxique burn-out sécurité intérieure rapport au corps, aux émotions et à la performance longévité, hygiène de vie et vraie récupération Un épisode dense, parfois confrontant, mais extrêmement utile pour toutes les personnes ambitieuses qui sentent qu’elles avancent beaucoup… au prix d’elles-mêmes. Dans cet épisode, on parle notamment de : Pourquoi le stress n’est ni “positif” ni “négatif” Ce qui se passe quand le corps devient plus bruyant que le mental Le lien entre enfance, dissociation et perte de sécurité intérieure Pourquoi certains entrepreneurs sont en réalité en fuite émotionnelle Ce que le développement personnel aggrave parfois au lieu de réparer Pourquoi faire plus n’est pas toujours la solution Les vrais fondamentaux pour retrouver de l’énergie Le rôle du sommeil, du mouvement, de la nutrition et du lien aux autres Pourquoi ralentir est parfois l’action la plus rentable Les livres cités dans l’épisode : L’éloge de la fuite — Henri Laborit La peur de vivre — Alexander Lowen L’énergie, face cachée de la monnaie — Pierre Noizat Retrouvez Art Milan / Adomeos : https://www.youtube.com/@UC20-0cZQdRBsy2Isx0pG60Q 00:00 Introduction – Stress, fatigue et perte de connexion à soi 02:00 Qui est Art Milan (Adomeos) ? 05:30 Dissociation : pourquoi on se coupe de soi 08:30 Le piège du développement personnel 11:30 Contrôle, performance et fuite intérieure 15:00 Faire vs Être : ce qui change vraiment 18:30 Comprendre le stress (vraie définition) 22:00 Pourquoi notre système nerveux sature aujourd’hui 25:00 Quand le corps lâche : fatigue, anxiété, signaux forts 29:00 Enfance et sécurité intérieure 33:00 Par où commencer quand tout va mal 36:30 Coaching vs thérapie : ce qui manque souvent 41:00 Revenir au cœur (et sortir du mental) 45:00 Les fondamentaux pour retrouver de l’énergie 52:00 Les erreurs qui aggravent le stress 56:00 Longévité : entre bon sens et obsession 01:00:00 Vérités inconfortables (entrepreneurs, café, def perso…) 01:07:00 Conclusion – le vrai problème et la prise de conscience 🔥 Si tu te reconnais dans cet épisode… Si tu es entrepreneur, cadre ou parent, que tu avances beaucoup mais que : ton énergie est instable ton sommeil est perturbé ton corps commence à envoyer des signaux tu sens que tu es “fort” à l’extérieur mais fatigué à l’intérieur 👉 alors il est peut-être temps d’arrêter de juste “tenir”… et de vraiment te reconstruire. C’est exactement pour ça que j’ai créé mon accompagnement C.E.N.T.E, un programme haut de gamme qui aide les 40+ ambitieux à : retrouver une énergie stable perdre du gras durablement réguler leur système nerveux et construire un corps à la hauteur de leurs ambitions 📩 Tu peux me contacter directement sur Instagram : @mfralex 🌐 ou via mon site : www.bemind.fr Par mail : bemind.coach@gmail.com Je réponds personnellement aux messages. 🎧 Retrouve BeMindset : YouTube Spotify Apple Podcasts 💬 Si cet épisode t’a parlé, laisse un commentaire ou partage-le à quelqu’un qui avance peut-être trop… en s’oubliant au passage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   13 Mar 2026

   Après 40 ans : fatigue, ventre, douleurs… le vrai prix de la réussite | BeMindSet Podcast 20 - Jacksteam

   Dans cet épisode de BeMindset, je retrouve Jack Team pour parler d’un sujet qui touche énormément d’entrepreneurs, cadres et profils à forte responsabilité : le moment où le corps commence à présenter la facture. Prise de ventre, fatigue chronique, brouillard mental, douleurs lombaires, cervicales, épaules, mauvaise récupération, baisse d’énergie… Pourquoi cela arrive souvent entre 40 et 50 ans ? Et surtout : comment reconstruire un corps plus fort, plus mobile et plus résistant quand on part de zéro ? Dans cet épisode, on parle de : fatigue et perte d’énergie après 40 ans ventre, inflammation et habitudes délétères alimentation, glycémie et clarté mentale douleurs chroniques et mobilité force, mouvement et longévité habitudes simples pour reprendre son corps en main Un épisode concret, profond et utile pour toutes les personnes qui ont beaucoup donné à leur carrière… et qui veulent maintenant retrouver leur santé sans tout exploser. Retrouve Jack Team ici : @JacksTeam (https://studio.youtube.com/channel/UC8fgz_7wFO_APrt6LXcQ_iw) Si cet épisode te parle, c’est probablement que tu te reconnais dans cette situation : • beaucoup de responsabilités • peu de temps pour toi • fatigue, ventre, douleurs, brouillard mental • et l’impression que ton corps commence à présenter la facture. Si tu veux reprendre ton énergie, ton corps et ta clarté mentale, j’accompagne justement des profils comme toi avec ma méthode CENTE. Un accompagnement pour entrepreneurs et profils à forte responsabilité qui veulent retrouver un corps solide, de l’énergie et un équilibre durable. abonne-toi, like, commente et partage-le à quelqu’un qui commence à sentir que son corps lui demande des comptes. 👉 Si tu veux en savoir plus, écris-moi simplement "CENTE" en message privé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

3. 

   30 Jan 2026

   S'aligner, bouger, performer – Le corps comme moteur de l'entrepreneur | BeMindSet Podcast 19 - Julien Hatton

   🎙️ Épisode BeMindset : Corps, vision & performance durable Entreprendre, performer, durer. Et si tout commençait par le corps ? Julien Hatton est entrepreneur, fondateur d’agence et créateur du podcast Comment t’as fait ?. Depuis plus de 15 ans, il explore les parcours de celles et ceux qui avancent, chutent, se relèvent… et durent. Dans cet épisode, il partage avec honnêteté un constat fort : 👉 quand la vision se brouille, le corps encaisse. On parle de sport, d’énergie, de surcharge mentale, de routines… mais surtout du lien intime entre corps, clarté et performance. Dans cet épisode, vous découvrirez : 🔥 Pourquoi le corps est le premier outil de l’entrepreneur 🧭 Comment retrouver de l’alignement quand on ne sait plus où l’on va 🏃♂️ Le rôle du sport dans la clarté mentale et la prise de décision 🧠 Ce que les entrepreneurs qui durent font différemment avec leur corps ⚡ Des clés concrètes pour retrouver de l’énergie sans s’épuiser Un échange profond, incarné, loin des discours de performance à tout prix. Si vous êtes entrepreneur, dirigeant, sportif — ou simplement en quête de sens, d’équilibre et d’énergie durable — cet épisode va résonner fort. 🎯 À écouter jusqu’au bout : une réflexion essentielle sur la vision, le corps et la longévité, pour celles et ceux qui veulent avancer… sans se perdre. 🧭 Liens utiles → Programme longévité C.E.N.T.E : https://www.bemind-coaching.fr → Instagram : @bemindcoaching → YouTube : BeMindset Podcast 🙏 Pensez à : ✔️ Liker ✔️ Mettre 5 étoiles ✔️ Laisser un avis pour booster la visibilité du podcast ✔️ Partager à un proche qui a besoin d’un message fort Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

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