Herkesin bir fikri var, ama sen kendi sesini ne kadar duyabiliyorsun? ‘Ben Ne Derim?’ içsel bir yolculuk, toplumsal baskılardan sıyrılma ve kendi gerçekliğimizi bulma üzerine bir podcast.
Hayatı sorguluyor, zihnimizi açıyor ve kendimize dönüyoruz.
Elalem hep bir şey der.
Peki sen ne dersin?
The host reflects on the profound grief and transformation experienced after the loss of her uncle, exploring themes of childhood, silence, and enduring love.
4 Mar 2025
Hakkımı Yedin Ama Artık Anlatmıyorum: Let Them Teorisi
Bu bölümde bir devrin sonuna geliyoruz.
Beni yanlış anlayanlara, anlamak istediği gibi anlamaya karar verenlere ve beni kafalarında yazdıkları uydurma hikayelere hapsetmeye çalışanlara topluca bir veda. Artık anlatmıyorum.
Bu bölümde Let Them Teorisi’ni konuşuyoruz.
Çünkü kimseyi ikna etmek zorunda olmadığın, kendini savunmak yerine kendin için yaşamaya başladığın o özgür yer var ya, işte tam oraya birlikte geçiyoruz.
Perdeyi açıyoruz. Bu sahnede başkalarının yazdığı replikleri oynamıyoruz artık.
Hikaye bizim, söz bizim. Kimi kalır, kimi gider…
buymeacoffee.com/iremtufan
18 Feb 2025
Zihnin Gücü: Steve Jobs’un Felsefesi ve Meditasyonun Etkisi
Bu bölümde zihnimizin gücünü keşfediyoruz. Zihin ve beyin gerçekten aynı şey mi? Steve Jobs’un meditasyonla tanışma hikayesinden ilham alarak, düşüncelerimizi nasıl yönlendirebileceğimizi ve zihinsel blokajları nasıl aşabileceğimizi konuşuyoruz. Jobs’un Hindistan yolculuğu, Zen Budizmi ve meditasyonun yaratıcılığına olan etkisini ele alırken, zihnimizi kontrol etmeyi öğrenmenin hayatımıza nasıl yön verebileceğini tartışıyoruz. Peki, gerçekten zihnin efendisi olabiliyor muyuz? Gel, birlikte keşfedelim! 🎙️✨
11 Feb 2025
Ruhumu Ayakta Tutan 5 Kural: Mental İlk Yardım
Hepimizin hayatında yönümüzü kaybettiğimiz anlar olur. İşte tam da böyle zamanlar için bir ilk yardım çantam var: Ruhumu ayakta tutan 5 güçlü kural. Bunlar, en zor anlarda beni yeniden toparlayan, düşsem de kalkmamı sağlayan şeyler. Eğer sen de kendini kaybolmuş, yorgun ya da çıkış yolu arayan biri gibi hissediyorsan, bu bölüm tam sana göre.✨
8 Feb 2025
Yeniden Başlamak: Eskiyi Bırak, Anlamını Bul, Yeniden İnşa Et! -3 Adımda!
Bazen her şeyi sil baştan yapmak isteriz. Ama aslında ihtiyacımız olan şey, geçmişi tamamen silmek değil; ona yüklediğimiz anlamı değiştirmektir. İşte tam da burada, Viktor Frankl’ın geliştirdiği Logoterapi devreye giriyor.
Logoterapi, insanın başına gelen olayları değil, onlara yüklediği anlamı değiştirerek dönüşebileceğini savunan güçlü bir terapi yöntemidir.
Çünkü asıl mesele, hayatın sana verdikleri değil, senin onlara nasıl baktığındır.
Bir şeylere anlam katmak ve aslında inanmak bize devam etme gücü verir.
Yaşam anlam olmadan devam edemez.
7 Feb 2025
Terapistten Ayrılmak mı? Sevgiliden Ayrılmak mı?
Terapistten ayrılmak mı daha zor, yoksa sevgiliden mi? Birini hayatından çıkarmak her zaman kolay değildir ama bir terapistle vedalaşmak bambaşka bir süreçtir.
Güven inşa ettiğin, kendini açtığın, bazen en derin yaralarını paylaştığın birinin artık hayatında olmaması nasıl hissettirir?
Gerçekten biten bir şey mi, yoksa yeni bir farkındalık mı?
Bu bölümde, terapinin bitiş sürecini, psikodinamik terapi deneyimlerimi ve bir terapistten ayrılmanın duygusal yönlerini konuştum.
Belki de bu bir veda değil, yeni bir başlangıçtır.
30 Jan 2025
Bilinçaltındaki Aile Kodlarını Hackle: Bu Mirası Nasıl Taşıyoruz?
Bazen sebepsiz gibi görünen düşünceler, hisler ve alışkanlıklar taşıyoruz. Peki ya bunların bir kısmı aslında bize ait değilse?
Ailemizden, nesiller boyu aktarılan görünmez kodlar hayatımızı nasıl şekillendiriyor?
Bu bölümde, bilinçaltımızdaki aile mirasını nasıl fark edebileceğimizi ve bu kodları nasıl dönüştürebileceğimizi konuşacağız. Kendi yolumuzu çizerken, geçmişin üzerimizdeki etkisini nasıl anlayabiliriz?
Kendi kodlarını hacklemeye hazır mısın?
Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr
25 Jan 2025
Yangının Ardından: Açgözlülüğün Bedeli
“Yangının Ardından”
Bolu’da yaşanan korkunç otel yangını, sadece bir bina değil, hepimizin vicdanını da yaktı.
Kolektif bir yasın içine girmiş bulunduğumuz gibi değerlerimizi kaybetmeye başladığımız noktadayız.
Bu podcast’te hırsın, açgözlülüğün ve ihmallerin hayatlarımıza nasıl dokunduğunu konuşuyorum. Sadece bir olayın hikâyesini değil, değerlerimizi, ahlakı ve insan kalmanın ne anlama geldiğini birlikte sorgulayacağız!
.https://www.bbc.com/turkce/articles/c93qld9ngyqo.amp (https://www.bbc.com/turkce/articles/c93qld9ngyqo.amp)
21 Jan 2025
Elalem ne der?
"Hayat kimin için? Elalem için mi, yoksa sizin için mi? ‘Ben Ne Derim?’ podcast’i, bu sorunun cevabını birlikte aramak için burada."
buymeacoffee.com/iremtufan
Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr
Contact Ben Ne Derim?
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ben Ne Derim??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
