本と珈琲と、海辺暮らし

HIROKO

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Episodes: 2020
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About 本と珈琲と、海辺暮らし

ー無理せず自分らしく、心地よく生きるー 25歳からの働く女性に向けて、自分らしく心地よく生きるための知識（仕事、お金、暮らし）・リベラルアーツ(自由に生きるための教養)について、海辺から珈琲を片手にお話しているボイスブログ。正解がないこの世の中で、さまざまな話題や課題に対し、時にはゲストをお招きして、あなたと一緒に考えていきます。 ★TOPICS：本/食/暮らし/哲学/心理学/学問/精神/音楽/金融/テック 📮お便り：https://hirokoni.com/letter メール：nfo@hirokoni.com ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ホスト HIROKO キーワードアラサー/働き方/フリーランス/人生/お金/ワークスタイル/ライフスタイル/起業/独立/サイドハッスル/副業/働く女性/マインドセット/パラレルキャリア/適応障害/瞑想/ヨガ/自分軸/海外移住/旅行/留学

Publisher: HIROKO
Category: society & culture
Language: ja
Explicit: No
First episode: 21 Sept 2020
Latest episode: 12 Dec 2022

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12 Dec 2022
026. 対談：アーユルヴェーダ実践者『ごはんとみそしる』 KYOKO DOIさんのストーリー
Show Note： 1.　自己紹介と簡単な経歴 2.　Podcastを始めることになった経緯 3.　アーユルヴェーダを取り入れるようになったきっかけやアーユルヴェーダの魅力について、どう学んだ？ 3.　今の自分らしい生き方になるまでに大変だったことや悩んだこと 4.　今後の展望＜ゲスト＞ Podcast『ごはんとみそしる』 (https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%BF%E3%81%9D%E3%81%97%E3%82%8B/id1559705296) / KYOKO DOIさん Instagram：@lilo.and.kyoko YouTube ：https://www.youtube.com/@radiokotaskamporadio2300 Twitter：＠Kyonchan_ D　＃ごはみそホスト HIROKO 📮お便り：⁠https://hirokoni.com/letter⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
6 Nov 2022
Trailer
毎週月曜・木曜7時配信🎧 ー無理せず自分らしく、心地よく生きるー 25歳からの働く女性に向けて、自分らしく心地よく生きるための知識（仕事、お金、暮らし）・リベラルアーツ(自由に生きるための教養)について、海辺から珈琲を片手にお話しているボイスブログ。正解がないこの世の中で、さまざまな話題や課題に対し、時にはゲストをお招きして、あなたと一緒に考えていきます。 ★TOPICS：本/食/暮らし/哲学/心理学/学問/精神/音楽/金融/テック ▽ハッシュタグをつけて、感想を募集しています。 #うみぐら ▽フォームとメールからおたよりを募集中 https://forms.gle/k4m1CTwDUctf4QrE6 ホストゆるフリーランス Hiroko（小西ひろこ） ▼ブログ http://hirokoni.com/ ▼YouTube：毎月1日Playlist配信🎶 https://www.youtube.com/@hirokoni ▼Twitter https://twitter.com/hiroko_mineo ▼メッセージはこちらから info@hirokoni.com ▼その他リンク先 https://lit.link/hiroko165 キーワードアラサー/働き方/フリーランス/人生/お金/ワークスタイル/ライフスタイル
29 Dec 2020
016. 対談：恋愛やセックスの真実/心理カウンセラー愉歌さん
Show Note： 1. 愉歌さんの自己紹介 2. 男性が本当に大切にしている女性への行動って 3. 女性を弄ぶ人の根本心理 4. 男性でよく見せようとする人の心理 5. 何で浮気や不倫があるか＜ゲスト＞ PCA認定心理カウンセラー/メンタルコーチ　愉歌 YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC5SgTyub4XIvr0pm56WcCbw (https://www.youtube.com/channel/UC5SgTyub4XIvr0pm56WcCbw) ◆愉歌-yuta-公式LINE（1日1組限定の30分無料カウンセリング実施中）【愉歌のマヤ暦×心理学公式LINE】 https://line.me/R/ti/p/%40sql5641a (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=vpCx1cpKADs&q=https%3A%2F%2Fline.me%2FR%2Fti%2Fp%2F%2540sql5641a&redir_token=QUFFLUhqbkV6STl5UnEwRURtOVl3QXJ2bm8ybGx0S1dZQXxBQ3Jtc0trUnNTN20zek14RTZyTXFSTTNwLWQ2bkJxT2xoem8zWHUxVzNYZEo3S0RJRzNVMmd3am5HaWc5YXd1MUtEcFdYQlM1YXFMZURBdGlURG5na1hwRVdPZ09vSXNObncxdEQzcWhLRjFpZVJTUmRqOE5Jbw%3D%3D) ◆「今日のマヤ暦」毎日配信中↓（プチ診断承り中）【マヤ屋コミュニティの公式LINE】 https://line.me/R/ti/p/%40gjq1740f (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&v=vpCx1cpKADs&q=https%3A%2F%2Fline.me%2FR%2Fti%2Fp%2F%2540gjq1740f&redir_token=QUFFLUhqbkpuSHZQQlFFMUp4WXJHNzlFaWF6R3FQczEtUXxBQ3Jtc0tuanBmcjMtcWFaVmhuUkV5ZDNPdm84LXVrWDcwZjYzS25vLXpyZ2lNSVRfQVE0TjFvcWZ4dUlvVXUxWFhJRFlwT0lxdlhSRTFGQXRNZDNiazBSSWZrOHI5a21IZ0VoY0Y0SFMxMUpwSEI5bE5wbGtNUQ%3D%3D) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
25 Nov 2020
015. 【Coffee Break】近況報告やこれまでの振り返り
ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
15 Nov 2020
014. 対談：Oggiモデル片田亜莉紗さんのストーリー（後篇）
Show Note（後篇）： 5.　オッジェンヌやミスコンの経験、会社員との両立から学んだこと 6.　今後の展望 Inspiring Question: P1.　あなたにとって自分らしく生きているってどんな状態？ P2.　自分らしさは何か、今の仕事でどのように使っている？ P3.　どんなリミティングビリーフ、つまり自分を制限する思い込みやマインドブロックがあり、どのように乗り越えることができた？ P4.　あなたにとってウェルネス、つまり豊かな人生とはどんな人生？＜ゲスト＞ Oggi専属読者モデル “オッジェンヌ” / 片田亜莉紗 Instagram：@arisa_ktd https://www.instagram.com/arisa_ktd/ (https://www.instagram.com/arisa_ktd/) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
12 Nov 2020
013. 対談：Oggiモデル片田亜莉紗さんのストーリー（前篇）
Show Note（前篇）： 1.　自己紹介 2.　オッジェンヌにチャレンジしたきっかけ 3.　オッジェンヌやミスコンのチャレンジ時の大変だったことや葛藤 4.　会社員と並行して好きなことを並行する中での大変さ＜ゲスト＞ Oggi専属読者モデル “オッジェンヌ” / 片田亜莉紗 Instagram：@arisa_ktd https://www.instagram.com/arisa_ktd/ (https://www.instagram.com/arisa_ktd/) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
11 Nov 2020
012. 対談：未来デザイナー/Yuriさんのストーリー
Show Note： 1.　自己紹介 2.　華々しい金融キャリアがありながらも30代で悩んだ葛藤はどんなものだったか？ 3.　その葛藤をどのように乗り越え何を学ばれたか 4.　お金と使命がどう繋がっているのか 5.　今後の展望 Inspiring Question: P1.　あなたにとって自分らしく生きているってどんな状態？ P2.　自分らしさは何か、今の仕事でどのように使っている？ P3.　どんなリミティングビリーフがありどのように乗り越えることができた？ P4.　あなたにとってウェルネス、つまり豊かな人生とはどんな人生？＜ゲスト＞未来デザイナー / Yuri Instagram：https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/ (https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/) Podcast「Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金」： https://apple.co/2JP6cLO (https://apple.co/2JP6cLO) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
6 Nov 2020
011. どうやったら自分軸で生きられる？
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29 Oct 2020
010. 対談：LA在住/Mahoさんのストーリー
Show Note： 1.　自己紹介 2.　半年間のアメリカ留学後、外資系ホテルに就職した時の状況について 3.　移住後に大変だったことや苦労したこと 4.　移住後の働きたいのに働けないモヤモヤをどう乗り越えて何を学んだか 5.　今後の展望 Inspiring Question: P1.　あなたにとって自分らしく生きているってどんな状態？ P2.　自分らしさは何か、今の仕事でどのように使っている？ P3.　どんなリミティングビリーフがありどのように乗り越えることができた？ P4.　あなたにとってウェルネス、つまり豊かな人生とはどんな人生？＜ゲスト＞ LA在住 / Maho Instagram : @maho_lovelosangeles https://www.instagram.com/maho_lovelosangeles/ (https://www.instagram.com/maho_lovelosangeles/) ブログ：Simple Journey https://lovelosangeles9057.com/welcome/ (https://lovelosangeles9057.com/welcome/) 無料FBコミュニティ： https://www.facebook.com/groups/aninspiredlifecommunity (https://www.facebook.com/groups/aninspiredlifecommunity) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
25 Oct 2020
009. 人生が大きく変わる時の重要なサイン
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23 Oct 2020
008. 働く上での “IKIGAI” について
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23 Oct 2020
007. 人生が変わる瞑想について
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22 Oct 2020
006. 仕事ができる女性特有のモヤモヤ解決法
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21 Oct 2020
005. 自分の強みと好きをお金に変える方法
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20 Oct 2020
004. 対談：バレエインストラクター/ブラウン由佳梨さんのストーリー
Show Note： 1.　適応障害と産後うつになった時の状況について 2.　適応障害と産後うつをどうやって乗り越えたか 3.　適応障害と産後うつから何を学んだか 4.　今後の展望 Inspiring Question: P1.　あなたにとって自分らしく生きているってどんな状態？ P2.　自分らしさは何か、今の仕事でどのように使っている？ P3.　どんなリミティングビリーフがありどのように乗り越えることができた？ P4.　あなたにとってウェルネス、つまり豊かな人生とはどんな人生？＜ゲスト＞バレエインストラクター / ブラウン由佳梨インスタ：https://www.instagram.com/yukarisballetschool/ (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fyukarisballetschool%2F%3Ffbclid%3DIwAR1B9NjFapTMsjwnyVgAFTUlb4WBxkK8CfJFLBtjXUOJJCjeq_j8l3MEpcg&h=AT3sZhnbm0CwCpsfpZtcn2K5Cwv5fCkNaPOXOtP9aApFZPzWVtMqyMYwXQZj6jZmUn-5NfDU-ifSYl1N7F7BO2eoiZKiOUgd-tYUremips0Spdb4Z4vG9hvv10-AQikJjuY1b0NQ9wMu02bWM5mzZ8OKZ3U) You Tube：「ブラウンファミリーの大冒険 The Brown's Adventure」 https://www.youtube.com/channel/UCgELAngBXqAe_Lk9XhHTGjA (https://www.youtube.com/channel/UCgELAngBXqAe_Lk9XhHTGjA) ホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。
14 Oct 2020
003. 自分探しから抜け出すマインドセット
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26 Sept 2020
002. 今すぐ転職するべき３つのサイン
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21 Sept 2020
001. 自信を付けるにはどうしたら良い？
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21 Sept 2020
000. 自己紹介と私の適応障害ストーリー
Show Note： 1.　なぜこの発信を始めたのか 2.　自己紹介、私の適応障害ストーリーホスト HIROKO 📮お便り：⁠⁠⁠https://hirokoni.com/letter⁠⁠⁠ (http://being-jp.com/podcast/) ハッシュタグ：#うみぐらハッシュタグをつけて、ぜひあなたの感想を教えてください＊ Are you done to subscribe & review in iTunes? ポッドキャストの購読&レビューがまだの方はぜひ忘れずに！もしこのポッドキャストが役に立ったと思ってくださった方は、ぜひiTunesからレビューを残してください。レビューの数が増えることでもっと多くの方がこのポッドキャストを発見することができます。

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012. 対談：未来デザイナー/Yuriさんのストーリー

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009. 人生が大きく変わる時の重要なサイン

008. 働く上での “IKIGAI” について

007. 人生が変わる瞑想について

006. 仕事ができる女性特有のモヤモヤ解決法

005. 自分の強みと好きをお金に変える方法

004. 対談：バレエインストラクター/ブラウン由佳梨さんのストーリー

003. 自分探しから抜け出すマインドセット

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