【毎週水曜20時更新】読書スタイルが違う3人が集まって、カフェで雑談しているようなゆるいラジオ番組。「忙しくてなかなか本を読む時間がない」、「面白い書籍をサクッと知りたい」、「幅広いテーマの本と出会いたい」という人にオススメです。放送の感想やリクエストなどは「#本つまラジオ」で募集中。Spotifyポッドキャストランキング総合9位。
本つまみぐいラジオ
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【毎週水曜20時更新】読書スタイルが違う3人が集まって、カフェで雑談しているようなゆるいラジオ番組。「忙しくてなかなか本を読む時間がない」、「面白い書籍をサクッと知りたい」、「幅広いテーマの本と出会いたい」という人にオススメです。放送の感想やリクエストなどは「#本つまラジオ」で募集中。Spotifyポッドキャストランキング総合9位。
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2/4/2025
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June 17, 2026
【番外編】本好きの集まる場所を作りました
<p>本つまのSubstackはこちら</p><p><a href="https://hontsuma.substack.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hontsuma.substack.com/</a></p><p><br></p><p>今回のテーマは<strong>「これからの休み方がわかる本」</strong>。</p><p><br></p><p>【1話目】イケハヤ：<a href="https://amzn.to/4f2FEU7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">寝てもとれない疲れが消えるマンガでわかる休養学 </a></p><p><br></p><p>【2話目】しゅうへい：<a href="https://amzn.to/43u4jcU" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">世界の一流は「休日」に何をしているのか</a></p><p><br></p><p>【3話目】幸あれこ：<a href="https://amzn.to/43oh2xN" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">有休取得率100%なのに平均年収が日本の1.7倍! ドイツ人の戦略的休み方</a></p><p><br></p><p>【4話目】3人で楽屋トーク：3冊のつまみぐいからそれぞれが思ったこと、コメントの紹介など</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>棚を所有して「本つまみぐいラジオ」を応援</p><p><br></p><p>・収録スタジオ<a href="https://www.llac-house.me/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">「LLACハウス」</a>の本棚を1つ所有できます</p><p>・月額3,000円〜（6ヶ月以上の契約をお願いしています）</p><p>・申し込みフォームに入力して置きたい本を送るだけ</p><p>・パーソナリティがあなたの本で気になったものをランダムで紹介</p><p>※必ず紹介されるわけではありません</p><p>・現時点では「置くだけ」のサービス</p><p>・今後は販売できるような仕組みに育てて行く予定</p><p><br></p><p>申し込みはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9</a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>本つまラジオは、オーディオでも動画でも好きなスタイルで視聴可能。</p><p>通勤や戸外でのながら聞きには<strong>「無料ダウンロード機能」</strong>がおすすめ。</p><p>オーディオもビデオも、<strong>ギガ消費なし</strong>で外でゆったり楽しめます。</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>「本つまみぐいラジオ」とは？</p><p>読書好き3人が集まって、カフェで雑談しているようなゆるいラジオ番組。</p><p><br></p><p>収録スタジオ：LLACハウス（愛媛県今治市大島）</p><p><a href="https://www.llac-house.me/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.llac-house.me</a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>【こんな方にオススメ】</p><p>・忙しくてなかなか本を読む時間がない</p><p>・面白い本をサクッと知りたい</p><p>・幅広いテーマの書籍と出会いたい</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>【本好き3人の紹介】</p><p><br></p><p>・幸あれこ（司会）</p><p>こどもの頃から本が大好き。</p><p>熱を出して寝込んでいても、枕元に本を持ってきて読んでしまう努力家タイプの読書家。</p><p>ただ、読んだ本の内容はすぐ忘れる。</p><p>元フリーアナウンサーで、人気ラジオ番組のパーソナリティ経験もあり。</p><p>斜め右下からの誰も予想できないコメントを繰り出す。</p><p>極度の方向音痴で、「ほくろがある方が東」と覚えてなんとか生きている。</p><p><br></p><p>幸あれこのX：<a href="https://x.com/sachiareco" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/sachiareco</a></p><p>幸あれこのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/7un5f7CNxni5YKP6CwDMKc?si=c35a480b5857478a%26%238232%3B" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>心をほぐすラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>・イケダハヤト（イケハヤ）</p><p>標高500ｍの高知の限界集落に生息するイケボ。</p><p>無類の本好きで、自身の書籍「まだ東京で消耗してるの？（幻冬舎新書）」、「武器としての書く技術（KADOKAWA）」など10冊以上出版。</p><p>ビジネス系インフルエンサーでもあり、YouTube、Xなど含めたフォロワー数は80万人を超える。</p><p>2014年に東京から高知に移住すると、ヤフーニュースで炎上。</p><p>東京で消耗はしてないが、高知の山奥で花粉症で消耗中。</p><p>音楽はマーラー、エスニック料理はビリヤニ好き。</p><p><br></p><p>イケハヤのX：<a href="https://x.com/IHayato" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/IHayato</a></p><p>イケハヤのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/4gdRLqud9wvfGm1SZ3f9xT?si=c3b3eac09323409c" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>イケハヤラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>・しゅうへい（多重債務）</p><p>本よりも「本を読んでいる自分が好き」。怠け者の読書家。</p><p>インスタライブ中の「オススメ本教えてください」というコメントに、「この本すごくいいですよ」とまだ読んでない本を紹介したことがある。</p><p>この番組の収録スタジオでもある「LLACハウス」を2024年10月に瀬戸内の島に建設。</p><p>建設費8,000万円のうち6,000万円は銀行借入。</p><p>2022年に自身初の書籍となる「お金の不安ゼロ化メソッド（KADOKAWA）」を出版。</p><p>日々返済に追われ、「お金の不安しかない」と心境を吐露する。</p><p><br></p><p>しゅうへいのX：<a href="https://x.com/shupeiman" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/shupeiman</a></p><p>しゅうへいのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/2CBkRgID2GhHaowJQATcD3?si=orxr9UZ6T0KfhbvXbNU6Fg" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>1年後の自分を楽にするラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>番組の感想、つまみぐいして欲しいテーマなどのリクエストも募集中。</p><p>番組のハッシュタグは「#本つま」。</p><p>放送にいただいたコメントなどは、「楽屋トーク（4本目）」で紹介しています。</p><p>あなたのお便りお待ちしています。</p><p><br></p><p>※Amazonアソシエイトに参加 </p>
June 10, 2026
【17-4】これからの休み方がわかる本 3冊まとめ&コメント返し
<p>今回のテーマは<strong>「これからの休み方がわかる本」</strong>。</p><p><br></p><p>【1話目】イケハヤ：<a href="https://amzn.to/4f2FEU7">寝てもとれない疲れが消えるマンガでわかる休養学 </a></p><p><br></p><p>【2話目】しゅうへい：<a href="https://amzn.to/43u4jcU">世界の一流は「休日」に何をしているのか</a></p><p><br></p><p>【3話目】幸あれこ：<a href="https://amzn.to/43oh2xN">有休取得率100%なのに平均年収が日本の1.7倍! ドイツ人の戦略的休み方</a></p><p><br></p><p>【4話目】3人で楽屋トーク：3冊のつまみぐいからそれぞれが思ったこと、コメントの紹介など</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>棚を所有して「本つまみぐいラジオ」を応援</p><p><br></p><p>・収録スタジオ<a href="https://www.llac-house.me/">「LLACハウス」</a>の本棚を1つ所有できます</p><p>・月額3,000円〜（6ヶ月以上の契約をお願いしています）</p><p>・申し込みフォームに入力して置きたい本を送るだけ</p><p>・パーソナリティがあなたの本で気になったものをランダムで紹介</p><p>※必ず紹介されるわけではありません</p><p>・現時点では「置くだけ」のサービス</p><p>・今後は販売できるような仕組みに育てて行く予定</p><p><br></p><p>申し込みはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9">https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9</a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>本つまラジオは、オーディオでも動画でも好きなスタイルで視聴可能。</p><p>通勤や戸外でのながら聞きには<strong>「無料ダウンロード機能」</strong>がおすすめ。</p><p>オーディオもビデオも、<strong>ギガ消費なし</strong>で外でゆったり楽しめます。</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>「本つまみぐいラジオ」とは？</p><p>読書好き3人が集まって、カフェで雑談しているようなゆるいラジオ番組。</p><p><br></p><p>収録スタジオ：LLACハウス（愛媛県今治市大島）</p><p><a href="https://www.llac-house.me/">https://www.llac-house.me</a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>【こんな方にオススメ】</p><p>・忙しくてなかなか本を読む時間がない</p><p>・面白い本をサクッと知りたい</p><p>・幅広いテーマの書籍と出会いたい</p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>【本好き3人の紹介】</p><p><br></p><p>・幸あれこ（司会）</p><p>こどもの頃から本が大好き。</p><p>熱を出して寝込んでいても、枕元に本を持ってきて読んでしまう努力家タイプの読書家。</p><p>ただ、読んだ本の内容はすぐ忘れる。</p><p>元フリーアナウンサーで、人気ラジオ番組のパーソナリティ経験もあり。</p><p>斜め右下からの誰も予想できないコメントを繰り出す。</p><p>極度の方向音痴で、「ほくろがある方が東」と覚えてなんとか生きている。</p><p><br></p><p>幸あれこのX：<a href="https://x.com/sachiareco">https://x.com/sachiareco</a></p><p>幸あれこのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/7un5f7CNxni5YKP6CwDMKc?si=c35a480b5857478a%26%238232%3B"><strong>心をほぐすラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>・イケダハヤト（イケハヤ）</p><p>標高500ｍの高知の限界集落に生息するイケボ。</p><p>無類の本好きで、自身の書籍「まだ東京で消耗してるの？（幻冬舎新書）」、「武器としての書く技術（KADOKAWA）」など10冊以上出版。</p><p>ビジネス系インフルエンサーでもあり、YouTube、Xなど含めたフォロワー数は80万人を超える。</p><p>2014年に東京から高知に移住すると、ヤフーニュースで炎上。</p><p>東京で消耗はしてないが、高知の山奥で花粉症で消耗中。</p><p>音楽はマーラー、エスニック料理はビリヤニ好き。</p><p><br></p><p>イケハヤのX：<a href="https://x.com/IHayato">https://x.com/IHayato</a></p><p>イケハヤのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/4gdRLqud9wvfGm1SZ3f9xT?si=c3b3eac09323409c"><strong>イケハヤラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>・しゅうへい（多重債務）</p><p>本よりも「本を読んでいる自分が好き」。怠け者の読書家。</p><p>インスタライブ中の「オススメ本教えてください」というコメントに、「この本すごくいいですよ」とまだ読んでない本を紹介したことがある。</p><p>この番組の収録スタジオでもある「LLACハウス」を2024年10月に瀬戸内の島に建設。</p><p>建設費8,000万円のうち6,000万円は銀行借入。</p><p>2022年に自身初の書籍となる「お金の不安ゼロ化メソッド（KADOKAWA）」を出版。</p><p>日々返済に追われ、「お金の不安しかない」と心境を吐露する。</p><p><br></p><p>しゅうへいのX：<a href="https://x.com/shupeiman">https://x.com/shupeiman</a></p><p>しゅうへいのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/2CBkRgID2GhHaowJQATcD3?si=orxr9UZ6T0KfhbvXbNU6Fg"><strong>1年後の自分を楽にするラジオ</strong></a></p><p><br></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br></p><p>番組の感想、つまみぐいして欲しいテーマなどのリクエストも募集中。</p><p>番組のハッシュタグは「#本つま」。</p><p>放送にいただいたコメントなどは、「楽屋トーク（4本目）」で紹介しています。</p><p>あなたのお便りお待ちしています。</p><p><br></p><p>※Amazonアソシエイトに参加 </p>
June 2, 2026
【17-3】育児休暇はもう古い？すごいぞドイツの休み方 |ドイツ人の戦略的休み方
<p>今回のテーマは<strong>「これからの休み方がわかる本」</strong>。</p><p><br /></p><p>【1話目】イケハヤ：<a href="https://amzn.to/4f2FEU7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">寝てもとれない疲れが消えるマンガでわかる休養学 </a></p><p><br /></p><p>【2話目】しゅうへい：<a href="https://amzn.to/43u4jcU" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">世界の一流は「休日」に何をしているのか</a></p><p><br /></p><p>【3話目】幸あれこ：<a href="https://amzn.to/43oh2xN" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">有休取得率100%なのに平均年収が日本の1.7倍! ドイツ人の戦略的休み方</a></p><p><br /></p><p>【4話目】3人で楽屋トーク：3冊のつまみぐいからそれぞれが思ったこと、コメントの紹介など</p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>棚を所有して「本つまみぐいラジオ」を応援</p><p><br /></p><p>・収録スタジオ<a href="https://www.llac-house.me/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">「LLACハウス」</a>の本棚を1つ所有できます</p><p>・月額3,000円〜（6ヶ月以上の契約をお願いしています）</p><p>・申し込みフォームに入力して置きたい本を送るだけ</p><p>・パーソナリティがあなたの本で気になったものをランダムで紹介</p><p>※必ず紹介されるわけではありません</p><p>・現時点では「置くだけ」のサービス</p><p>・今後は販売できるような仕組みに育てて行く予定</p><p><br /></p><p>申し込みはこちらから</p><p><a href="https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://forms.gle/TootnrCx9naWYAEz9</a></p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>本つまラジオは、オーディオでも動画でも好きなスタイルで視聴可能。</p><p>通勤や戸外でのながら聞きには<strong>「無料ダウンロード機能」</strong>がおすすめ。</p><p>オーディオもビデオも、<strong>ギガ消費なし</strong>で外でゆったり楽しめます。</p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>「本つまみぐいラジオ」とは？</p><p>読書好き3人が集まって、カフェで雑談しているようなゆるいラジオ番組。</p><p><br /></p><p>収録スタジオ：LLACハウス（愛媛県今治市大島）</p><p><a href="https://www.llac-house.me/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.llac-house.me</a></p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>【こんな方にオススメ】</p><p>・忙しくてなかなか本を読む時間がない</p><p>・面白い本をサクッと知りたい</p><p>・幅広いテーマの書籍と出会いたい</p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>【本好き3人の紹介】</p><p><br /></p><p>・幸あれこ（司会）</p><p>こどもの頃から本が大好き。</p><p>熱を出して寝込んでいても、枕元に本を持ってきて読んでしまう努力家タイプの読書家。</p><p>ただ、読んだ本の内容はすぐ忘れる。</p><p>元フリーアナウンサーで、人気ラジオ番組のパーソナリティ経験もあり。</p><p>斜め右下からの誰も予想できないコメントを繰り出す。</p><p>極度の方向音痴で、「ほくろがある方が東」と覚えてなんとか生きている。</p><p><br /></p><p>幸あれこのX：<a href="https://x.com/sachiareco" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/sachiareco</a></p><p>幸あれこのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/7un5f7CNxni5YKP6CwDMKc?si=c35a480b5857478a%26%238232%3B" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>心をほぐすラジオ</strong></a></p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>・イケダハヤト（イケハヤ）</p><p>標高500ｍの高知の限界集落に生息するイケボ。</p><p>無類の本好きで、自身の書籍「まだ東京で消耗してるの？（幻冬舎新書）」、「武器としての書く技術（KADOKAWA）」など10冊以上出版。</p><p>ビジネス系インフルエンサーでもあり、YouTube、Xなど含めたフォロワー数は80万人を超える。</p><p>2014年に東京から高知に移住すると、ヤフーニュースで炎上。</p><p>東京で消耗はしてないが、高知の山奥で花粉症で消耗中。</p><p>音楽はマーラー、エスニック料理はビリヤニ好き。</p><p><br /></p><p>イケハヤのX：<a href="https://x.com/IHayato" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/IHayato</a></p><p>イケハヤのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/4gdRLqud9wvfGm1SZ3f9xT?si=c3b3eac09323409c" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>イケハヤラジオ</strong></a></p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>・しゅうへい（多重債務）</p><p>本よりも「本を読んでいる自分が好き」。怠け者の読書家。</p><p>インスタライブ中の「オススメ本教えてください」というコメントに、「この本すごくいいですよ」とまだ読んでない本を紹介したことがある。</p><p>この番組の収録スタジオでもある「LLACハウス」を2024年10月に瀬戸内の島に建設。</p><p>建設費8,000万円のうち6,000万円は銀行借入。</p><p>2022年に自身初の書籍となる「お金の不安ゼロ化メソッド（KADOKAWA）」を出版。</p><p>日々返済に追われ、「お金の不安しかない」と心境を吐露する。</p><p><br /></p><p>しゅうへいのX：<a href="https://x.com/shupeiman" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://x.com/shupeiman</a></p><p>しゅうへいのポッドキャスト：<a href="https://open.spotify.com/show/2CBkRgID2GhHaowJQATcD3?si=orxr9UZ6T0KfhbvXbNU6Fg" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>1年後の自分を楽にするラジオ</strong></a></p><p><br /></p><p>━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p><br /></p><p>番組の感想、つまみぐいして欲しいテーマなどのリクエストも募集中。</p><p>番組のハッシュタグは「#本つま」。</p><p>放送にいただいたコメントなどは、「楽屋トーク（4本目）」で紹介しています。</p><p>あなたのお便りお待ちしています。</p><p><br /></p><p>※Amazonアソシエイトに参加 </p>
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