Si tu vida funciona por fuera… pero no se siente así por dentro, probablemente hay algo en ti que estás ignorando.
BePassana es un podcast sobre vivir en coherencia contigo: aprender a alinear lo que piensas, sientes y haces, dejar de postergarte y empezar a tomar decisiones fieles a ti.
Aquí hablamos de lo que implica dejar de hacer lo que “toca” y empezar a construir una vida que sí se sienta tuya, incluso cuando sostenerla no es fácil.
Si estás aquí, tómalo como una pausa para volver a ti… estás en el lugar correcto.
¿Y si existiera un lugar dentro de ti donde, por un instante, no tuvieras nada que resolver, nada que perseguir y nada que demostrar?
En este episodio quiero compartirte una de las experiencias espirituales más profundas que he vivido: descubrir un estado de consciencia donde la mente se aquieta, el tiempo parece detenerse y aparece una sensación de paz, silencio y plenitud que nunca antes había experimentado.
Desde mi experiencia y mi relación con Dios, he llegado a comprender ese estado como el Reino de los Cielos, lo que para mí significa experimentar el cielo en la Tierra.
Te cuento cómo se siente, qué he aprendido sobre la presencia y el observador, y cómo la meditación, la oración y la consciencia de unidad me han ayudado a conectar con ese lugar.
Esta es la segunda parte de Tu situación externa es temporal, una reflexión sobre la impermanencia y cómo encontrar un lugar donde descansar mientras la vida cambia.
Porque hay temporadas de la vida que son una mierda, y no necesitamos fingir que no lo son. Pero ninguna temporada permanece exactamente igual para siempre.
Y mientras todo pasa, también puedes descansar.
Conoce más sobre mi mentoría 1:1 Una Vida Fiel: https://www.natyalarcon.com/mentoria
18 Oct 2026
Meditación guiada para aceptar tus emociones | Deja de luchar contra lo que sientes
Esta meditación guiada para aceptar tus emociones te ayudará a conectar con lo que estás sintiendo, dejar de resistirte al dolor emocional y encontrar un espacio de calma interior.
Si estás atravesando un momento difícil, sientes tristeza, ansiedad, miedo, rabia o decepción, esta práctica de 16 minutos es una invitación a detenerte y acompañarte con amor.
Muchas veces, cuando algo nos duele, nuestra primera reacción es intentar escapar de esa emoción, distraernos o hacer que desaparezca. Pero ¿qué pasaría si, por unos minutos, dejaras de luchar contra lo que sientes?
🌿 En esta meditación vamos a:
Conectar con el momento presente a través de la respiración.
Reconocer dónde se manifiestan las emociones en tu cuerpo.
Observar el dolor emocional sin juzgarlo.
Practicar la aceptación de lo que sientes y de aquello que no puedes cambiar.
Soltar la necesidad de controlarlo todo y abrirte a confiar en tu proceso.
Aceptar no significa resignarte, justificar lo que sucedió ni dejar de actuar para cambiar tu vida. Significa reconocer tu experiencia sin añadirle una lucha constante contra lo que ya estás sintiendo.
No necesitas estar bien todo el tiempo. Tampoco necesitas apresurarte a superar lo que estás viviendo.
Regálate estos minutos para respirar, sentir y acompañarte.
✨ Bienvenido al poder de tu presente.
Si esta meditación te acompañó en un momento importante, cuéntame en los comentarios cómo fue tu experiencia.
Con amor,
Naty Alarcón
#MeditacionGuiada #AceptacionEmocional #PazInterior
4 Oct 2026
Tu situación externa es temporal
Todo lo que estás viviendo afuera es temporal. Los momentos difíciles pasan, las circunstancias cambian, las emociones se transforman y la vida está en constante movimiento.
Pero este video no es solamente sobre recordar que todo pasa.
Quiero hablarte de paz interior, impermanencia y de cómo dejar de depender de lo que sucede afuera para sentirte bien. Porque mientras todo en nuestra experiencia externa cambia, existe un lugar dentro de nosotros que permanece.
Un lugar donde puedes descansar mientras el péndulo de la vida oscila, donde no hay nada que perseguir, resolver o controlar. Una paz que no depende de que todo afuera esté bien.
En esta primera parte reflexionamos sobre la impermanencia, el apego a nuestra realidad externa, la presencia y ese estado de consciencia que Jesús llamó el reino de los cielos.
En la segunda parte te voy a contar cómo he experimentado ese estado y qué prácticas como la meditación, la oración y la conexión espiritual me han ayudado a volver a él.
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