Landets mest kjente mentaltrener Erik Bertrand Larssen har hjulpet en rekke mennesker gjennom livets opp- og nedturer. Nå har han selv opplevd hvordan det er å være avhengig av hjelp. I denne podkasten møter du en åpen og ærlig mentaltrener som ønsker å forstå mer av hvordan vi får ut potensialet i oss selv. Velkommen til en inspirerende og motiverende samtale.
Hva kan vi gjøre for å leve lenger? Anders har et ønske om å leve sterkt, rikt og lenge, og sammen med voksende teknologi og skarpe hjerner, skal han gjøre det som trengs for å nå en høy levealder.
Er dette noe vi alle kan gjøre? Kroppens evne til å ta opp oksygen, vårt VO2 maks opptak, kan direkte kobles opp mot å forlenge levealderen.
En interessant, ambisiøs og inspirerende samtale som vil gi oss alle noe å tenke på.
God fornøyelse!
14 Oct 2024
Egil Arne Knutsen - Slutter du å ta følelsene på alvor, tar du ikke lenger deg selv på alvor!
Han startet tidlig med et ønske om å utfordre og utvikle seg selv. Etter tunge, harde og krevende år i forsvaret, med blant annet gjennomført befalsskole og krigsskole, fulgte han det livslange ønske om å bli psykolog.
Gjennom harde, lange og tunge år i jobben, måtte Egil til slutt erkjenne at han var blitt syk. Det var gått så langt at han la seg selv inn på sykehus.
Hvordan takler man en dyp depresjon når man selv skal hjelpe andre?
Hva kan vi gjøre i det daglige for å stå imot press og stress? Egil mener du kan jobbe mot å øke kontroll, det han kaller “din mestringsmulighet”, og derfor klare å stå imot stress, og takle mer.
Det å jobbe med seg selv vil over tid gjøre at du føler deg tryggere, og derfor tåle mer belastning. Når du tåler mer, går stress ned.
Her får du en dyp og sterk samtale. God fornøyelse.
7 Oct 2024
Vibeke Klemetsen - Hva er egentlig yoga?
Vibeke har dedikert over 25 år av livet sitt til yoga. I en årrekke har hun har studert, vært på samlinger og jobbet sammen med de største guruene i India.
Vibeke mener yoga kan være et avbrekk som bidrar til ro og harmoni i dagens samfunn. Rett og slett gi oss et pusterom.
I det konstante kjøret som oppstår i bruk av telefon, og presset fra sosiale medier, har vi mer enn noen gang behov for avbrekk og ro. Yoga kobler kropp og sinn sammen, sånn at du til slutt får en mer balansert hverdag. Ro i kropp, ro i sinn. God fornøyelse!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
183 ratings
Contact Bertrands Univers
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
