Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mit der Erziehung deines Kindes oft an deine Grenzen zu stoßen. Wenn du dich fragst, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du selbst besser damit umgehen kannst. Egal ob mit oder ohne ADHS: Wir zeigen dir, wie Du dein eigenes Verhalten so veränderst, dass sich auch etwas im Miteinander verändert. Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir. Ohne Druck, ohne Schuld. Fehler gehören dazu – aber wir können jeden Tag neu entscheiden, es anders zu machen.
Beruhigt euch - der Podcast für Eltern
Claim This Podcastby Marie Schiller und Thorsten Porath
52 episodes
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Podcast Overview
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mit der Erziehung deines Kindes oft an deine Grenzen zu stoßen. Wenn du dich fragst, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du selbst besser damit umgehen kannst. Egal ob mit oder ohne ADHS: Wir zeigen dir, wie Du dein eigenes Verhalten so veränderst, dass sich auch etwas im Miteinander verändert. Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir. Ohne Druck, ohne Schuld. Fehler gehören dazu – aber wir können jeden Tag neu entscheiden, es anders zu machen.
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🇩🇪
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7/25/2025
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Recent Episodes
August 11, 2026
Zwischen Vorfreude und Bauchweh: Wie Eltern den Schulwechsel begleiten | #049 mit Anja von @startinslehrersein
<p>Der Ranzen steht im Flur, der Stundenplan hängt an der Küchentür, und nach den ersten Schultagen kommt ein Kind nach Hause, das müder ist als sonst und weniger erzählt als früher. In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie mit Anja Hebbel, Grundschullehrerin und Mutter von drei Kindern, über den Übergang auf die weiterführende Schule. Es geht darum, wie viel Vorbereitung einem Kind Sicherheit gibt und ab wann sie Ängste schürt. Anja erzählt, welche Informationen bei Lehrkräften ankommen, wenn Eltern etwas über ihr Kind weitergeben möchten, und welche eher Türen zumachen. Sie beschreibt, woran sich erkennen lässt, ob die ersten Wochen normal holpern oder ob mehr dahintersteckt, und wann sich ein Gespräch mit der Schule lohnt. Ein eigener Teil gehört den Kindern mit ADHS, denen der Wechsel viel von dem abverlangt, was ohnehin schwerfällt: Organisation, Überblick, Selbststeuerung. Zum Schluss stellt Anja eine Frage, die am Küchentisch genauso trägt wie im Klassenzimmer. Eine Folge für alle, die ihr Kind durch den Schulwechsel begleiten und dabei weder drängen noch abwarten wollen.</p><p>Anja Hebbel auf Instagram: @startinslehrersein<br />CALMI auf Instagram: @calmi.officialFragen und Rückmeldungen: <a href="mailto:beruhigteuch@calmi.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">beruhigteuch@calmi.com</a>Mehr Info zum Elterncoaching: https://academy.calmi.com</p>
August 4, 2026
Hör auf, pass auf, mach endlich: Raus aus der Kritik-Spirale bei ADHS | #048
<p>Die Kinder schnappen sich die Wasserpistolen, und in deinem Kopf läuft schon der ganze Film: nasse Scheiben, der gedeckte Tisch, gleich weint eins. Thorsten kennt diesen Alarmmodus selbst, und genau da setzt diese Solo-Folge an. Er erzählt, wie aus lauter Fürsorge eine Kritik-Spirale wird, warum dein Kind deine Anspannung spürt, bevor du ein Wort gesagt hast, und was die vielen Korrekturen mit seinem Selbstbild machen. Dazu die 80-zu-20-Idee, der Unterschied zwischen Lob und Ermutigung und die Frage, wann Belohnungen eher schaden als helfen. Am Ende stehen drei Schritte, mit denen du das Verhältnis von Kritik zu Bestärkung konkret kippst, und ein kleinster Anfang für heute. Eine Folge für alle, die den Film im Kopf kennen und ihn gern anhalten würden.</p><p>Folge #008 „Ermutigung statt Applaus", auf die Thorsten in der Folge verweist:<br>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/episode/3d36JetT4nCMxk2nRYiioh?si=476d512a279b4322">https://open.spotify.com/episode/3d36JetT4nCMxk2nRYiioh?si=476d512a279b4322</a><br>Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/beruhigt-euch-der-podcast-f%C3%BCr-eltern/id1828933387?i=1000727003251">https://podcasts.apple.com/de/podcast/beruhigt-euch-der-podcast-f%C3%BCr-eltern/id1828933387?i=1000727003251</a></p><p>Du möchtest diese Haltung mit Begleitung entwickeln? Vereinbare ein Gespräch mit Thorsten und Marie: <a href="https://academy.calmi.com">https://academy.calmi.com</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/calmi.official">https://www.instagram.com/calmi.official</a><br>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@Beruhigt_euch_Podcast">https://www.youtube.com/@Beruhigt_euch_Podcast</a><br>E-Mail: <a href="mailto:beruhigteuch@calmi.com">beruhigteuch@calmi.com</a></p>
July 28, 2026
Wenn Angst wie Trotz aussieht und warum Druck alles nur schlimmer macht | #047
<p>Dein Kind hat sich den Sportkurs selbst ausgesucht und wochenlang davon geredet. Am ersten Tag dann Bauchweh, Tränen und ein wütendes „Ich will da nicht hin". Du redest gut zu, du erklärst, du wirst irgendwann strenger, und je mehr Druck entsteht, desto weniger geht.</p><p>In dieser Folge spricht Marie darüber, wie oft Angst bei Kindern wie Trotz aussieht. Sie geht die typischen Verkleidungen durch, von Verweigerung über Wut und Bauchweh bis zum kompletten Dichtmachen vor den Hausaufgaben, und erklärt, warum Kinder mit ADHS in unklaren Situationen besonders viel Orientierung brauchen. Sie spricht auch über die Angst, die bei Eltern selbst hochkommt, wenn alle anderen Kinder scheinbar mühelos mitlaufen. Und sie teilt eine Idee, die im Alltag oft mehr bewegt als jedes gute Zureden. Ein Kind, das Angst hat, braucht etwas, das in seiner Kontrolle liegt und sich machbar anfühlt.</p><p>Eine Folge für alle, die bei ihrem Kind schon oft „einfach keine Lust" gehört haben und den Verdacht hatten, dass da noch etwas anderes mitspielt.</p><p>Mehr zur Calmi Academy unter https://academy.calmi.com</p><p>Folgt uns auf Instagram unter calmi.official</p>
52 total episodes available
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