Beruhigt euch - der Podcast für Eltern

About Beruhigt euch - der Podcast für Eltern

Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mit der Erziehung deines Kindes oft an deine Grenzen zu stoßen. Wenn du dich fragst, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du selbst besser damit umgehen kannst. Egal ob mit oder ohne ADHS: Wir zeigen dir, wie Du dein eigenes Verhalten so veränderst, dass sich auch etwas im Miteinander verändert. Denn echte Veränderung beginnt nicht beim Kind, sondern bei dir. Ohne Druck, ohne Schuld. Fehler gehören dazu – aber wir können jeden Tag neu entscheiden, es anders zu machen.

Publisher

Marie Schiller und Thorsten Porath

Category

kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

25 Jul 2025

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

63 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   Grenzen setzen: Warum du wütend wirst, wenn du nachgibst | #060

   In dieser Episode von Beruhigt euch sprechen Marie und Thorsten über die Herausforderungen, die Eltern beim Setzen von Grenzen erleben. Du hast deinem Kind gesagt, dass du fünf Minuten Ruhe brauchst, doch nur kurze Zeit später klappern die Holzklötze wieder neben dem Sofa. Warum fällt es so schwer, ein klares Nein zu kommunizieren, ohne sich egoistisch zu fühlen? Marie und Thorsten beleuchten, warum das Setzen von Grenzen oft am eigenen Gefühl scheitert, obwohl Eltern wissen, dass ihr Kind Klarheit benötigt. Sie diskutieren den Unterschied zwischen einer Grenze aussprechen und sie auch konsequent durchzuhalten. Zudem wird die Frage erörtert, woher die Wut kommt, wenn das Kind einfach weitermacht. Marie teilt Einblicke darüber, welche alten Prägungen beim Grenzensetzen eine Rolle spielen und warum sich das richtige Verhalten manchmal falsch anfühlen kann. Außerdem wird thematisiert, was passiert, wenn Grenzen dauerhaft fehlen, wie sich Führung von Kontrolle unterscheidet und warum manche Grenzen in bestimmten Momenten nicht ankommen können. Eine aufschlussreiche Folge für alle, die nach einem Nein noch lange mit sich hadern. Entdecke die CALMI Academy Fühlst du dich manchmal überfordert, wenn es darum geht, deinem Kind die richtigen Grenzen zu setzen? Du bist nicht allein! Viele Eltern haben bereits Ratgeber durchforstet und verschiedene Methoden ausprobiert, doch der Alltag bleibt herausfordernd. Besonders in Momenten, in denen dein Kind einfach weitermacht, kann es frustrierend sein. In der CALMI Academy bieten wir dir eine einfühlsame Begleitung über sechs Monate, die speziell auf die Bedürfnisse von Familien mit ADHS eingeht. Unsere regelmäßigen Sprechstunden mit Marie, einer erfahrenen systemischen Familienberaterin, sind der Schlüssel zu mehr Klarheit und Verständnis. Du kannst deine Fragen einreichen, und Marie gibt dir individuelle Antworten, die direkt auf deine Situation zugeschnitten sind. Zusätzlich erwarten dich Online-Kurse, die du in deinen Alltag integrieren kannst, und die dir helfen, in deinem eigenen Tempo zu lernen und zu reflektieren. Du bist Teil einer unterstützenden Community, in der Eltern einander ermutigen und sich austauschen. Die Calmi Academy ist mehr als nur Erziehungscoaching. Es ist eine Reise zu einem harmonischeren Familienleben. Wir klären keine Diagnosen oder Medikation, sondern bieten dir die Werkzeuge, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gelassenheit und Verständnis gehen. Erfahre mehr über die Calmi Academy und beginne deine Reise hier: https://academy.calmi.com.

2. 

   3 Nov 2026

   Von Widerworten bis respektlosem Verhalten: Was dahinter steckt und wie du damit umgehst | #059

   Du bittest dein Kind, den Abwasch zu machen, und bekommst ein Stöhnen, ein Augenrollen und eine knallende Tür zurück. Kaum etwas trifft Eltern so tief wie das Gefühl, vom eigenen Kind respektlos behandelt zu werden. In dieser Folge schaut Marie genauer hin, was hinter Widerworten steckt: ein Kind, das testet, ob dein Nein hält, ein Kind, das gerade völlig überflutet ist, oder ein Kind, das auf seine Weise zeigt, wo in der Familie etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sie erklärt, warum elterliche Reaktionen das Verhalten oft verstärken und was ein Spielautomat damit zu tun hat. Ohne Schuldzuweisung zeigt Marie, wo dein eigener Hebel liegt, unabhängig davon, was dein Kind gerade tut. Du bekommst konkrete Sätze für den Moment, in dem dein Kind dich „blöde Mama“ oder „blöder Papa“ nennt, und erfährst, warum das Gespräch danach so wichtig ist. Auch Kinder mit ADHS bekommen ihren eigenen Blick, mit der Frage, wie Grenze und Verständnis zusammenpassen. Eine Folge für alle, die beim nächsten Augenrollen nicht mehr mitstreiten möchten und trotzdem nah bei ihrem Kind bleiben. Link zur Academy: https://academy.calmi.com Instagram: calmi.official Herzlichen Dank an Krawuttke.com für unseren Titelsong :-)

3. 

   27 Oct 2026

   Bedürfnisorientierte Erziehung: Wenn deine Bedürfnisse nicht mehr zählen (Teil 2) | #058

   Bedürfnisorientierung bringt für viele Eltern einen hohen Anspruch mit sich, möglichst immer ruhig, verständnisvoll und verfügbar zu sein. Wenn es trotzdem knallt, ist der Gedanke schnell da, etwas falsch gemacht zu haben. Im zweiten Teil der Doppelfolge sprechen Thorsten und Marie über drei weitere Missverständnisse rund um bedürfnisorientierte Erziehung. Es geht um den Druck, perfekt reagieren zu müssen, um gemeinsame Lösungen, bei denen nicht automatisch das Kind entscheidet, und um die Frage, warum Kinder immer wieder nachhaken. Und es geht um Kinder, bei denen Frust schneller überkocht, etwa bei ADHS oder Anforderungsvermeidung, und um kleine Schritte für den Alltag. Am Ende steht die Frage, ob die Kritiker der bedürfnisorientierten Erziehung recht haben. Den ersten Teil findest du in der vorherigen Folge. Eine Folge für alle, die ihr Kind zugewandt begleiten wollen und ihre eigenen Bedürfnisse dabei nicht länger hintanstellen möchten.

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