Dit is een podcast voor en door jongeren. Hierin bespreken Sara en Dafne onderwerpen die in hun ogen nog te weinig besproken worden, of waar een taboe op ligt en gaan ze in op persoonlijke ontwikkeling. Een podcast vanuit eigen ervaringen met kwetsbare, open afleveringen waarin ff wordt beseft.
Stress. Iedereen heeft het wel eens, maar is het per se iets slechts? Dafne vertelt wat voor invloed stress op je lichaam heeft, hoe je de stress kan verminderen en legt een link met onze generatie. Ook vertellen we hoe stress erbij ons uit ziet en wat wij doen om te ontspannen.
29 Jun 2022
5. Spiritualiteit
Deze aflevering komt onze gast Yenny het stereotype rondom spiritualiteit doorbreken. Wat kan spiritualiteit ook zijn, hoe heeft het haar in haar leven geholpen en hoe ervaren wij dit? We bespreken de law of attraction, energieën en het idee dat we misschien wel allemaal dader zijn.
22 Jun 2022
4. Uit je hoofd
Iedereen zit wel eens in zijn hoofd en loopt vast in zijn taken. Maar hoe kom je er weer uit? Dafne legt in deze aflevering uit hoe dit in je hersenen werkt, wat perfectionisme ermee te maken heeft en hoe je gevoel invloed heeft op het overdenken van een situatie. Ook worden er praktische tips en voorbeelden geven om uit je hoofd en in je lijf te komen.
15 Jun 2022
3. Seksualiteit en Sensualiteit
Vandaag een aflevering over seksualiteit, met ook deze keer weer een gast, namelijk Laura. Ze vertelt over de invloed van body positivity, in je hoofd zitten tijdens seks en het ‘onware verhaal’. Daarnaast worden er stereotypen en rituelen besproken en natuurlijk zijn er ook weer eigen ervaringen gedeeld.
8 Jun 2022
2. Vrouw zijn
Vrouw zijn is voor iedereen natuurlijk anders, maar deze week bespreekt Sara het stereotype vrouw beeld en waar (bijna) elke vrouw wel eens last van heeft en worden er ook serieuzere onderwerpen aangekaart als femicide. Maar hoe ervaren wij, en de vrouwen om ons heen, het eigenlijk om vrouw te zijn en wat zijn er ook de mooie kanten van?
1 Jun 2022
1. Keuzes maken
Keuzes maken, hoe doe je dat? Om hierachter te komen hebben we keuzecoach Sam als onze gast uitgenodigd. Wat heeft invloed gehad op keuzes die zij zelf heeft gemaakt en waar lopen 20’ers en 30’ers vooral tegenaan? Ook legt Sam uit wat een maximizer is, hoe dit tegenover een satisficer staat en wat dit betekent voor het maken van keuzes.
16 Feb 2022
8. Therapie
Veel mensen willen in therapie, maar toch wordt er weinig over gesproken. Hoe kan het dat men er bijna niet over praat, maar de wachtlijsten overlopen? Sara is ook al vaker in therapie geweest en legt uit hoe zij het krijgen van diagnoses heeft ervaren. Verder vertelt ze wat de verzekeringen en sociale wetenschappen ermee te maken hebben.
9 Feb 2022
7. LGBTQ+
Dit keer een extra lange aflevering waarin open wordt gesproken over de LGBTQ+-community met Jonas, onze eerste gast. Wat betekent queer? Is 'uit de kast komen' niet achterhaald? We hebben het over normalisering, acceptatie en eigen ervaringen. Daarnaast vertelt Jonas vanuit zijn specialisme op het gebied van gender en sexualiteit ook op onderzoeksniveau over dit onderwerp.
2 Feb 2022
6. Boosheid
Iedereen voelt deze emotie wel eens, maar hoe vaak wordt het daadwerkelijk geuit? Sara is ook zo iemand die nooit haar boosheid echt kon voelen of uiten. Hoe is dit terug te zien in je kindertijd en waar komt dit vandaan? Natuurlijk wordt er door Sara ook naar het positieve van boosheid gekeken!
26 Jan 2022
5. Kwetsbaarheid
Je kwetsbaar opstellen is (nog) niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo voelde ook Dafne als scholier niet de ruimte om zich open te stellen. Wanneer is hier voor haar verandering in gekomen en wat stond er tot dan in de weg? Daarnaast geeft Dafne redenen waarom het juist goed en gezond is om je kwetsbaar op te stellen.
19 Jan 2022
4. Seksueel misbruik
TRIGGER WARNING!
Seksueel misbruik, iets wat te veel vrouwen, maar ook veel mannen, mee maken in hun leven. Sara is daar 1 van. Ze deelt haar eigen verhaal, maar vertelt ook waar zij denkt dat verbetering mogelijk is.
12 Jan 2022
3. Het Nederlandse Schoolsysteem
Ons schoolsysteem is niet voor iedereen gemaakt, Dafne is hier een voorbeeld van. Wat mist er nog, maar wat gaat er ook wel goed? Dafne vertelt hoe zij haar schooltijd heeft ervaren en wat ze graag nog anders zou willen zien.
5 Jan 2022
2. Autisme
Een onderwerp waar Sara bekend mee is. Hoe is het voor haar en welke stereotypen zijn er in haar ogen nog? Is er een verschil tussen mannen en vrouwen met autisme en nog veel meer wat je volgens Sara over autisme moet weten.
29 Dec 2021
1. Dromen en Doelen
Het waarmaken van jouw dromen en doelen; is dit alleen weggelegd voor bepaalde mensen of is dat juist het taboe wat erop ligt? Dafne deelt haar ideeën over het nastreven van je dromen en wat daarin in haar ogen de eerste stap is.
Contact Besef FF
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Besef FF?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
