Besser als gestern - Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit

About Besser als gestern - Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit

"Besser als gestern" ist ein Podcast über die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. Es geht darum jeden Tag ein Stückchen besser zu werden, vor allem in den Basics Bewegung, Atmung, Schlaf, Ernährung, also der Basis für ein gesundes Leben. Darüber hinaus soll es um alle Themen gehen, die diese Basis unterstützen, z.B. Mindset und Gewohnheiten. Der Podcast soll dir dabei helfen gesünder zu leben und deine eigenen Ziele zu erreichen.

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

3 Jul 2024

Latest episode

30 Jul 2024

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   30 Jul 2024

   2. Impuls zum Buch "Das erschöpfte Gehirn"

   Willkommen zur zweiten Episode von Besser als gestern! In dieser Episode möchte ich einen kurzen Impuls zum Buch Das erschöpfte Gehirn von Dr. med. Michael Nehls geben. Mich hat eine Leseprobe erreicht und direkt gepackt, sodass ich dazu diese kurze Episode aufnehmen wollte. Ich freue mich auch in der frühen Phase des Podcasts natürlich über Feedback oder Fragen. Falls du mir also schreiben möchtest, erreichst du mich unter besser.als.gestern@kuenzelit.de.

2. 

   3 Jul 2024

   1. Konsistenz

   Willkommen zur ersten Episode von Besser als gestern! In dieser Episode geht es um das Thema Konsistenz, darum konsistent an etwas dranzubleiben. Dazu möchte ich dir 6 Tipps an die Hand geben, die mir geholfen haben, neue und gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Ich freue mich auch in der frühen Phase des Podcasts natürlich über Feedback oder Fragen. Falls du mir also schreiben möchtest, erreichst du mich unter besser.als.gestern@kuenzelit.de.

3. 

   3 Jul 2024

   0. Intro

   Willkommen zu Besser als gestern! In dieser 0. Episode starte ich den Podcast und stelle ihn kurz vor.

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Guest appearances

Books guests

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