Bleckan och Per Grape samtalar om personlig utveckling, BJJ och det som finns i deras universe.
Bli Patreon och Prenumerant på vår B-Side https://creators.spotify.com/pod/profile/bettapadigsjalv/subscribe (Endast desktop, till Spotify)
Social media
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
https://www.tiktok.com/@betta.p.dig.sjlv?_t=8qqCXcgoYbI&_r=1
Musik av Hazzoni
Mail: HazzoniProd@gmail.com
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==
Omslagsbild Saga Berlin
Det är Fars dag och Per och Bleckan pratar om vad det faktiskt innebär att vara pappa, särskilt när man själv växte upp med en farsa som inte fanns där. Bleckan berättar varför han bestämde sig från första sekund att vara 100 % närvarande för sin dotter, och vad det har kostat. Per delar hur han länge spelade rollen som han trodde en bra pappa skulle ha, innan han hittade sig själv i den.
Vi pratar om Matthew Perry och varför inget yttre någonsin kan lösa ett inre problem, om ursäkterna vi bär med oss från barndomen och när det är dags att släppa dem, och om att sitta kvar i de jobbiga känslorna i stället för att fly. Och om att vara lejon bland lejon, inte bara när rummet är fullt av hyenor.
Dessutom: Siggis vinst i Västerås, gubbrull på Kampsportstadion, 70/20/10-principen för träning, varför du har prinsessben om benen saknar tatueringar, och planerna inför Göteborgsresan i December.
Vill du stötta Den oändliga resan så får du gärna Swisha podden stort som litet gör skillnad Swish: 1232067775
Hemsida: https://betonyourself.se (https://betonyourself.se/)
Webshop: https://bettapadigsjalv.myshopify.com (https://bettapadigsjalv.myshopify.com/)
Kontakta oss
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
Reservera din plats till Summercamp 2027
https://betonyourself.se/summer-camp-2027
Omslagsbilden är fotograferad av:
Saga Berlin
https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2
Musiken är producerad av Hazzoni
Mail: HazzoniProd@gmail.com
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==
Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
2 Nov 2026
Arktiska Krigare
Varför mår så många dåligt just nu? Är det klockan som ställts om, mörkret som kryper in eller fullmånen? I veckans avsnitt börjar vi i tidsomställningen och hamnar till slut mitt i ökenkriget.
PG tror på astrologi men håller sig undan. Bleckan vet inte ens om han har tagit en Alvedon. Vi pratar om spåkärringar och självuppfyllande profetior, om barndomsvännen Alex som gick i Reebok från färghandeln tio år före alla andra, och om varför de hårda i laget alltid har tröjan instoppad. Sen går vi vidare till SAS ökenkrigare, som rekryterades just för att de inte klarade arméns regler, och till varför historia berättas så tråkigt när den egentligen är så spännande.
Till sist den stora frågan: djungel, öken eller Arktis?
Hitta tillbaka till rutinerna. Elda. Håll ihop. Kom på Gubbrull den 8 November klockan 1400 Kampsportstadion
Hemsida: https://betonyourself.se (https://betonyourself.se/)
Webshop: https://bettapadigsjalv.myshopify.com (https://bettapadigsjalv.myshopify.com/)
Kontakta oss
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
Reservera din plats till Summercamp 2027
https://betonyourself.se/summer-camp-2027
Omslagsbilden är fotograferad av:
Saga Berlin
https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2
Musiken är producerad av Hazzoni
Mail: HazzoniProd@gmail.com
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==
Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
26 Oct 2026
AI Dödaren
Kan AI ta död på det som gör oss mänskliga? PG gillar AI för personlig effektivitet, Bleckan undrar vem det egentligen är man tar tips från. Vi pratar om 99 procent som går in i bekvämlighetsbubblan, varför perfekt färglära är lika död som poesi med perfekt grammatik och varför magin finns i misstagen. Dessutom: vinnarinstinkt, Tyson-dokumentären och att ligga som en porslinsservis på mattan.
Utvecklas eller avvecklas. Det är ditt val.
Vill du stötta Den oändliga resan så får du gärna Swisha podden stort som litet gör skillnad Swish: 1232067775
Hemsida: https://betonyourself.se (https://betonyourself.se/)
Webshop: https://bettapadigsjalv.myshopify.com (https://bettapadigsjalv.myshopify.com/)
Kontakta oss
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
Reservera din plats till Summercamp 2027
https://betonyourself.se/summer-camp-2027
Omslagsbilden är fotograferad av:
Saga Berlin
https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2
Musiken är producerad av Hazzoni
Mail: HazzoniProd@gmail.com
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==
Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
Who has been a guest on Betta på dig själv
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Jimmy Jensen
Mona Mansour
Simon Jung
Martin Lindqvist
Andreas Albiin
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
123 ratings
Contact Betta på dig själv
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
