Between. O wszystkim co jest między Tobą a Tobą, jedną myślą a drugą, rozproszeniem a uważnością, natręctwem a dystansem.
Medytacja jest dla nas higieną umysłu, obecnością, aktywnością nakazującą się zatrzymać. Dzielimy się tym wszystkim z Wami w naszej serii podcastów. Zapraszamy!
Do zobaczenia na naszym koncie na Instagramie: between_meditation
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźnia
24 Jan 2021
Body Scan - Maciej
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźniania.
20 Dec 2020
Medytacja na spacer - Julia
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
20 Dec 2020
Medytacja na spacer - Maciej
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
11 Oct 2020
Medytacja wdzięczności - Julia
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
11 Oct 2020
Medytacja wdzięczności - Maciej
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
27 Sept 2020
Medytacja odstresowująca - Julia
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
27 Sept 2020
Medytacja odstresowująca - Maciej
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
13 Sept 2020
Medytacja na dobranoc (wersja krótsza) - Maciej
Kończymy dzień z różnym bagażem emocjonalnym. Wieczorna medytacja pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
13 Sept 2020
Medytacja na dobranoc (wersja dłuższa) - Maciej
Dłuższa wersja wieczornej medytacji, która pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
13 Sept 2020
Medytacja na dobranoc (wersja krótsza) - Julia
Kończymy dzień z różnym bagażem emocjonalnym. Wieczorna medytacja pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
13 Sept 2020
Medytacja na dobranoc (wersja dłuższa) - Julia
Dłuższa wersja wieczornej medytacji, która pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
28 Aug 2020
Wstęp do medytacji
O wszystkim, co warto wiedzieć, siadając do medytacji. O tym, co może Cię zachęcić i rozwiać Twoje wątpliwości. O tym, czym jest i czy nie jest medytacja, a także o tym, co warto sobie raz po raz przypomnieć, medytując regularnie.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
28 Aug 2020
Medytacja na dzień dobry (wersja dłuższa) - Maciej
Wybierz tę wersję, jeśli masz chęć i możliwość nieco dłużej pobyć ze sobą o poranku. Medytacja ta pomoże Ci świadomie rozpocząć dzień i pozytywnie wpłynie na jego jakość.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
28 Aug 2020
Medytacja na dzień dobry (wersja dłuższa) - Julia
Wybierz tę wersję, jeśli masz chęć i możliwość nieco dłużej pobyć ze sobą o poranku. Medytacja ta pomoże Ci świadomie rozpocząć dzień i pozytywnie wpłynie na jego jakość.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
28 Aug 2020
Medytacja na dzień dobry (wersja krótsza) - Maciej
Oto właśnie tych kilka cennych minut, które tak trudno jest co rano znaleźć. Medytacja ta pomoże Ci świadomie rozpocząć dzień i pozytywnie wpłynie na jego jakość.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
28 Aug 2020
Medytacja na dzień dobry (wersja krótsza) - Julia
Oto właśnie tych kilka cennych minut, które tak trudno jest co rano znaleźć. Medytacja ta pomoże Ci świadomie rozpocząć dzień i pozytywnie wpłynie na jego jakość.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
Contact Between_meditation
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Between_meditation?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
